Kiire kaalu kasv 10.12.06 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere. Probleem järgmine, et kaks aastat tagasi lõpetasin antidepressantide võtmise aga peale seda on kehakaalu juurde tulnud u 20 kg. Mis võib olla selle põhjus? Olen 23 aastane noormees, 180cm pikk ja kaalun 104kg. See on juba selgelt liiga palju. Sooviks kaalus alla võtta u 20 kg. aga ei tea, kuidas selle asjaga algust teha. Füüsiliselt on kõik ok, vererõhk korras ja südamega kah probleeme pole. Olen suitsetaja juba u. 6 aastat.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Ütlete oma kirja lõpus, et sooviks kaalus alla võtta u 20 kg. aga ei tea, kuidas selle asjaga algust teha. Oma sooviga olete probleemi endale selgeks teinud ning sellega on hea algus tehtud. Nüüd oleks vaja teada, mis on juhtunud nende kahe aasta jooksul: kas muutunud on teie liikumis- ning söömisharjumused või on põhjus milleski muus. Teatud tüüpi antidepressandid võivad samuti kaalutõusule positiivselt mõjuda. Analüüsides teie tavasid ning võimalikke kõrvalfaktoreid saaks leida teile sobivama kaalulangetamise viisi. Tulge vastuvõtule (tel: 731 80 08, 533 180 08).
Heade soovidega, Kristel Ehala-Aleksejev
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kaalu juurde kasv, toidu kogused väiksemad.
Viimaste kuude jooksul on hakanud keha kaal suurenema,vaatamata sellele, et söön järjest vähem. Söön kindlatel kellaaegadel. Ei suuda ära süüa lõunapotsioni erinevates kohvikutes, söögikohtades. Lõunat ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Teadmata praegust kaalu, liikumisaktiivsust ja üldisi eluviisi puudutavaid faktoreid, on raske konkreetseid soovitusi anda. Kaaluga seonduvad toiduvalikute kõrval liikumisaktiivsus, uni, vaimne ...
Toitumine
Tere! Minu probleem on see, et kuna mul on väga tihe treeninggraafik ja kool ja vaba aega napib, on mul on päris tihti stress ja söömised on ka nii, et näksin siit ja sealt veidi, kuna mul ei ole vahel ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Üks seletus kaalutõusule võib olla lihasmassi kasv, kuid võimalik, et need söögikorrad, mida nimetate näksimiseks on tegelikult energiarikkamad kui vaja oleks. Olen päris palju viimasel ajal ...
Kiire kaalulangus
Tere!
Selline mure, et kuu aega tagasi olid nii kiired ajad ja võtsin 10 kilo tänaseks alla. Siis hakkasid päevad -olid 7 päeva, nagu mul alati on, ja nüüd aeg-ajalt veritseb intiimpiirkonnast. Olen ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Jätan oletused tegemata ja soovitan läbi teha korralik tervisekontroll. Kindlasti pole kiire kaalulangus tervisele hea.
Heade soovidega, dr.Ehala
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
