liiga palju ülekaalu 02.10.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Minu isa, vanust 68 aastat, on ülekaaluline ja mitte vähe (pikkust 185, kaal u 140!). Ta seda küll terve elu olnud aga tundub, et kaalu langetamine paha ei teeks. Kunagi, u 20 aastat tagasi on ta käinud Tartus Endokrinoloogia haiglas ("Pärmivabriku haigla") ravil ja seal langetati tema kaalu väga tõhusalt mingite rohtudega ja see ka püsis aastaid. Kas praeguses vanuses, 68, tehakse veel ka selliseid rohtudega kaalu langetamist või ei? Üldine tervislik seisund on isal hea, ei kurda midagi, süda ja vereõhk ilmselt normaalsed. Millised oleks võimalused kehakaalu normaliseerida?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Taolisi haiglaravikuure praegu enam ei tehta, kuid ravimid kaalu alandamise soodustamiseks on täiesti olemas. Ravikuuridest on aga kasu vaid siis kui muudetakse ka oma menüüd. Alustada tasuks nõu küsimisega oma perearstilt. Vajadusel võite pöörduda ka minu vastuvõtule.
head soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Ülekaalulisus
Tere!Olen 17aastane tüdruk ja olen ülekaalus. Pikkus 181 ja kaal 93.
Tahan teada et kui pean perearsti juurde kaaluma minema kas ta lihtsalt räägib mulle sellega seisnevatest ohtudest või saadab ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Perearst teab kindlasti riske, mis kaasuvad ülekaaluga. Kui palju ja mil määral ta neist teemadest oma patsiendiga räägib, sõltub ilmselt nii arstist kui ka patsiendi soovist. Siin ei saa ...
Toitumine ja ülekaalulisus
Olen 162 cm pikk ja kaal kõigub 58- 60 kg. Ülekaalu õnneks ei ole, aga viimasel ajal oli toitumine kuidagi käest ära läinud. Kippusin liiga palju mõttetuid asju näksima, eriti õhtuti. Muidugi vahel võib ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
1500 kcal/p on liiga vähe. Nii nagu ise oletate jätaks ka mina päevaseks energiahulgaks 1700-1800 kcal, seda vastavalt sellele, kui füüsiliselt aktiivne teie päev on. Proovige jälgida, et toidukordade ...
4 kg 28 päevaga
Tervist.
Kaalusin mõni kuu tagasi alles 70 kg, olen ise 163 cm pikk. Seega seda ülekaalu ikka oli. Kevadel aga võtsin end kokku ning hakkasin oma toitumist kontrollima. Eesmärgiks oli kaal saada ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
4.kg kuuga on veel täiesti mõistlik eesmärk. Toitumise kõrval pange rõhku füüsilisele koormusele ja siis võite lubada endale ka pisut meelehead.
Heade soovidega, dr.Ehala
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
