Vähene söömine 01.02.09 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Mul on tütar, kes ei saa eriti süüa.Tal on küll söögiisu , aga saab korraga ainult hästi vähe süüa, kohe saab kõht täis.Ta on 1.60 pikk ja kaalub 45 kg.
Ta tahaks rohkem süüa.Ta on pidevalt süda ka paha.Kas oskate nõu anda.Kooliarst soovitas perearstile minna, käisime ja laps andis vereproovid ja selgus, et kõik on korras.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Võimalik, et vereproovide andmisest üksi ei piisa ning laps vajaks ka gastroenteroloogi konsultatsiooni. Muus osas soovitan tõsta toidukordade sagedust, sellisel juhul võivad portsjonid ollagi väiksemad.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
kehakaal
Olen 171cm pikk ja kaalun 83 kg
olen aastaid hädas kaalust alla saamisega.
mida peaksin.tegema kust alustama et
Kehakaal langeks?
murelik
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Esimese asjana tuleb analüüsida oma praeguse hetke toitumist ja füüsilist aktiivsust. Selleks võib kasutada internetis olevaid keskkondi (toitumine.ee, nutridata.ee või ka mõni tasuline portaal) ...
Liigne söömine ja mure kehakaalu pärast
Tere.
Minu probleemiks on see, et ma pidevalt mõtlen oma kehakaalule mis tekitab vajaduse koguaeg midagi süüa. Ma olen 159-160 pikk ja kaalun hetkel 57kg (2 aastaga juurde tulnud 6kg), see ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Lähtuvalt kirjast soovitaksin teil pidada nõu nii psühhooloogi kui toitumisnõustajaga. Tänaseks on päris häid tehnikaid toitumisprobleemidega tegelemiseks. Toitumisprobleemidega tegeletakse ...
Veresuhkur
Tere!
Olen viimased kuu aega proovida pöörduda tervislikuma toitumise suunas. Seega - kas saaksite palun anda mõned juhised ja näpunäited, millistele toidugruppidele keskenduda, mida vältida, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tasakaalustatud ja vajadustepõhise söömise kohta saate lugda toitumine.ee leheküljelt. Teie energiavajadus ja päevaste toiduportsjonite hulk toidugruppide lõikes sõltuvad j teie pikkusest, ...
magusa liigne vajadus ja väsimusega võitlemine
Tere tahtsin uurida millest see kõik on olen pidevalt väsinud iga päev vajan kohe magusat ja töölt koju tulles mõtlen ainult magamisele.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Alustage sellest, et vaatate kriitiliselt üle oma senise elustiili ja toitumise: palju on uneaega, mis kell magama lähete, palju olete arvutis, palju liigute ja viibite värskes õhus. Ebaregulaarne ...
Ülekaalulisus
Tere! Olen 159cm pikk ja kaalun 70kg. Varasemalt oli mu kaal 58-60kg stabiilselt. Väga pikka aega sama kaal, kuigi ei ole kunagi trenni teinud ja sõin ka siis väga valesti. Nüüd olen olnud rohkem kodusem, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Olete oma probleemi olemuse ise kenasti ära tabanud. Ebaregulaarne söömine, õhtusöök põhisöögina, vähene liikumine ja teinekord mitte kõige paremad valikud. Kõik see viib kaalutõusuni. Söömise ...
Söögiisu alandavad tabletid.
Tere, millised on head söögiisu alandavad tabletid? Mul probleem selles, et koguaeg on söögiisu ja seal hulgas on ka magusaisu väga suur. Tahaks hakata vaikselt midagi ette võtma selle asjaga, kas oskate ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Konkreetselt isu vähendavaid ravimeid või toidulisandeid soovitada kindlasti ei saa. Kõigepealt tuleb selgitada, millest teie isud põhjustatud on ja alustada selles liinis muutustega. Pideva ...
Söögiisu langus pärast suitsetamise mahajätmist
Mul pole söögiisu juba 1 kuu, sest ma jätsin suitsetamise maha. Nüüd on asi selles, et mul on ka peale seda tervis natuke halb. Kaalun praegu 55 kilo ja 1.65 olen pikk. Iga kord on kaal erinev. Ka pearinglus ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Hetkel jääb teie küsimuse sisu pisut ebaselgeks. Kas söögiisu langusega kaasneb ka vähene söömine ning kaalulangus, sest kui söömine on ebakorrapärane, toitainetevaene ja ebaregulaarne on ka ...
Ülekaalulisus
Tere. Ma olen 16-aastane tüdruk. Minu kinnisidee ei ole küll kaalulangetamine. Aga nüüd viimase pooleteise aastaga ma võtsin juurde ligi 7 kg. Ma olen 169 cm pikk ja kaaluks on mul 72 kg. Mul oleks suur ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kuna sellises vanuses veel kasvatakse, siis on võimalik, et kaalutõus on seotud kasvuga. Kui ei, siis tuleb vaadaata üle kogu toitekäitumine. Kõige enam kaalu tõstvad faktorid on ebaregulaarne ...
ülekaal
Tere,
Mees,74.a.pikkus 173,kaal 113 kg,2.tüüpi diabeet,südamepuudulikkus,kõrge vererõhk,kunagine jalaluumurd raskendab kõndimist,seega spordikauge inimene.
Mida ta peaks eelkõige oma tervise ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere,
2. tüüpi diabeet on üks nendest haigustest, mille puhul annab toitumisega tõepoolest palju ära teha. Kuna antud juhul on tegu mitmete erinevate diagnooside kombinatsiooniga, oleks vajalik pisut ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
