Magusasõltuvus 26.06.13 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Juba teismeeast on mul probleem magusa söömisega. Viimase 6 aasta jooksul on olnud ka suured kaaluprobleemid. Vahepeal tegin trenni ja võtsin alla 16 kg, siis võtsin rasedusega juurde 20. Seejärel toitsin last rinnaga, kaotades 20 kg. Nüüdseks on kaotatud kilod jälle tagasi tulnud. Kogu aeg on mul suur magusavajadus. Kardan, et ma ei suuda seda piirata. Tundub, et mul on tekkinud magusasõltuvus. Vahel võin süüa terve suure jäätise korraga ära või metsikus koguses šokolaadi. Kust ma saaksin abi.? Mida peaksin tegema?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Pidev suur magusavajadus võib olla viide sellele, et toitumine ja toiduvalik laiemalt on paigast ära. Teiseks võib taoline magusasõltuvus olla seotud psühholoogiliste probleemidega ehk siis tegu võib olla nö. lohutus-söömisega. Mõistlik oleks pidada nõu nii toitumise osas kui ka psühholoogiga, kel taoliste teemadega kokkupuuteid. Kuna probleem on kestnud pikalt, siis võib lahenduse leidmine võtta aega, kuid kindlasti tuleks taolise murega abi paluda. Kui olete Tallinnas või selle lähistel saate soovi korral tulla minu vastuvõtule.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Magusasõltuvus
Kuhu peaksin Tartus magusasõltuvuse puhul pöörduma? Viimasel ajal on sõltuvus talumatuks muutunud. Söön meeletutes kogustes magusat ja ei suuda piiri pidada. Iga päev ärkan ülesse mõttega, et täna muudan ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kirjast ei selgu kui suuri koguseid magusat te päevas sööte ega ka seda, millised on teie toitumisharjumused laiemalt. Magusaga liialdamine võib olla seotud valede toitumisharjumuste, psühholoogiliste ...
magusasõltuvus
Tere!
Mul on sellin probleem, et mul on suur magusasõltuvus. Ma olen 15-aastane 165 cm pikk ja kaalun umbes 50kg. Ma vajan iga päev magusat nt. jäätist küpsiseid, kooke ja eriti shokolaadi. Kui ma ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kui muu toitumine on paigas, taandub üldjuhul ka suur magusasõltuvus. Seega tuleb alustada oma toitumise tasakaalustamisest. Oluline on siinkohal, et menüü oleks mitmekesine ja sama tähtis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
