Magusasõltuvus 21.07.13 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Kuhu peaksin Tartus magusasõltuvuse puhul pöörduma? Viimasel ajal on sõltuvus talumatuks muutunud. Söön meeletutes kogustes magusat ja ei suuda piiri pidada. Iga päev ärkan ülesse mõttega, et täna muudan oma elu ja ei söö ühtegi grammi magusat. Täna suutsin vastu pidada peaaegu kella 16.00ni. Kahjuks hakkas mul halb, tekkis seletamatu vajadus magusa järgi ja tuju läks halvaks. Nii kui olin 1 jäätise ära söönud hakkas palju parem. Õnneks pole ma veel kokku kukkunud. Aga kardan, et asjad on varsti nii kaugel. Mida ma peaksin tegema? Kuhu Tartus pöörduma?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kirjast ei selgu kui suuri koguseid magusat te päevas sööte ega ka seda, millised on teie toitumisharjumused laiemalt. Magusaga liialdamine võib olla seotud valede toitumisharjumuste, psühholoogiliste probleemide, ülepinge, kroonilise väsimuse, jpm. Ise saate oma toitumist analüüsida erinevate toitumisprogrammide abil (toitumine.ee, kaaluabi.ee, jt).Tartus on Anneli Sootsi tervisekool, mille juures ka võimalik saada toitumisnõu. TÜ Kliinikumi Psühhiaatriakliiniku juures on toitumisprobleemidega tegelev osakond, kuhu samuti võib pöörduda, kui probleemid väga tõsised.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Magusasõltuvus
Juba teismeeast on mul probleem magusa söömisega. Viimase 6 aasta jooksul on olnud ka suured kaaluprobleemid. Vahepeal tegin trenni ja võtsin alla 16 kg, siis võtsin rasedusega juurde 20. Seejärel toitsin ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Pidev suur magusavajadus võib olla viide sellele, et toitumine ja toiduvalik laiemalt on paigast ära. Teiseks võib taoline magusasõltuvus olla seotud psühholoogiliste probleemidega ehk siis ...
magusasõltuvus
Tere!
Mul on sellin probleem, et mul on suur magusasõltuvus. Ma olen 15-aastane 165 cm pikk ja kaalun umbes 50kg. Ma vajan iga päev magusat nt. jäätist küpsiseid, kooke ja eriti shokolaadi. Kui ma ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kui muu toitumine on paigas, taandub üldjuhul ka suur magusasõltuvus. Seega tuleb alustada oma toitumise tasakaalustamisest. Oluline on siinkohal, et menüü oleks mitmekesine ja sama tähtis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
