II-tüübi diabeetiku toitumine 13.09.13 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Sooviksin teada, milline peaks olema II-tüübi diabeetiku toidulaud. Mida võib süüa, mida tuleks kindlasti vältida?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kirja teel diabeetiku toitumist ülevaadet teha kahjuks ei ole võimalik. Lisan lingid lugemiseks, et saada enam teadmisi.
Lisaks soovitan teha endale selgeks glükeemilise indeksi mõiste ning püüda arvestad toiduainete valimisel ja menüü koostamisel ka GI-ga.
Veresuhkrute tase sõltub palju füüsilisest aktiivsusest, seega olgu igas päevas minimaalselt 30 minutit kehalist aktiivsust (siia kuulub ka jalutamine, koristamine, jmt) ehk teisisõnu 5-6000 sammu iga päev. Kui on jõudu treeninguteks, siis siit tuleb lisaväärtus.
http://www.diabetes.ee/dokument.php?lk=5623
http://www.sm.ee/fileadmin/meedia/Dokumendid/Tervisevaldkond/Tervisepoliitika/PROOF_Diabeetiku_toiduvalik_1-40_FOLD.pdf
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Liigeste atroskoopia järgne toitumine
Tere. Soovin teadlikumalt õlaliigese atroskoopia järgses taastusprotsessis osaleda. Küsin, kas on võimalik minu unikaalsest olukorrast ja tervisenäitajatest lähtuvalt koostada liigeseid kiiremini taastav ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Artroskoopia järgselt anti teile ilmselt soovitused, millest hoiduda ja millised füüsilised tegevused on soovitavad, millised mitte. Vajadusel suunatakse ka füsioteraapiasse, mis võib ...
ülekaal
Tere!
Kaalun 121 kg ja soov oleks alandada kaalu kuna see segab juba igapäeva elu.Ja tervisele hakkab .Aga ma ei oska ise end aidata .Kas saaks vastuvõtule tulla ?Kus te vastu võtate Tallinnas ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Minu vastuvõtud on TÜK meestekliinikus, aadressil Gonsiori 3, II korrus.
Registreerumine ja info aadressil [email protected]
Saatekirja vaja ei ole. Vastuvõtud on tasuline ...
Toiduspetsialist
Tere !!
Ma olen 16-aastane ja ma olen viimasel ajal oma toitumisega mures. Kas te saaksite mulle soovitada, kuhu toiduspetsialisti juurde minna. Oleks tore kui Taliinnas. Ma olen juba kolm kuud tahtnud ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Toitumissoovituste saamiseks võite tulla Tallinnas vastuvõtule (Gonsiori 3-II korrus). Registreerumine aadressil [email protected]
Heade soovidega, dr.Ehala
Diabeetiku toitumisnõustamine
Tere,
oma ema aitamiseks sooviksin teada, kas ja kus on diabeetikul võimalik saada dieedinõustamist. Minu ema on väga ülekaaluline, käib nii Viljandis kui vahel ka Tartus arstide juures. Iga kord ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tallinnas on Diabeedikeskus(Sütiste tee 17), kust saab vastavat nõu ning ka Tartus on diabeediõed. Esmalt soovitan küsida teie emal oma arsti käest, kes peaks leidma talle võimaliku lähima ...
mures ülekaaluga.
sooviksn tulla teie vastuvõtule,et oma probleemile lahendust otsida.kuidas saaksin tulla,kuhu pean helistama aja kinnipanemise suhtes ja kui palju see mulle maksma läheb.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Vastuvõtt toimub Tallinnas aadressil Gonsiori 3, II korrus. Saatke mulle oma andmed (vanus, pikkus, kaal, kaasuvad haigused) meilile [email protected]. Saadan teile täpsed andmed, mida ...
Toitumine ja ülekaalulisus
Tere!
Olen II tüübi diabeetik ja 2007 juunist alates hakkasin süstima. Veresuhkur on tunduvalt paremaks läinud, kuid nüüd on tõusnud kohutavalt söögiisu. Olin niigi tugevas ülekaalus ja nüüd ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Minu vastuvõtule tulekuks ei pea teil saatekirja olema. Vastuvõtule saate registreeruda telefonil: 533 18 008.
Heade soovidega, dr.Ehala
Diabeet ja ülekaalulisus.
Tere!
Kuidas peab kaalu langetama 2. astme diabeetki,süstib 4-5*päevas lühitoimelist ja pikka 1* õhtul, olenevalt mida on söödud. Kaal 138kg ja pikkust 193cm mees.
Veel üks suur mure- mees ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
2.tüübi diabeedi puhul on režiim olulise tähtsusega. Kaalutõus tingib selle diagnoosi puhul haiguse süvenemise. Teie soovist üksi on aga vähe abi. Arusaamine ja soov midagi muuta, peab tulema ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
