Toitumishäire 17.01.18 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere, olen 16.a neiu pikkusega 173 ja kaaluga 51.
Probleem järgmine, võitlen hetkel toitumishäirega, mul on tohutult suur hirm toitumise ees (eriti kui asi puudutab magusat). Algas see eelmise aasta talvel, oli soov kaalust alla saada kuna polnud oma välimusega rahul ja tol hetkel kaalusin umb (68 kg), alustasin dieetidega (talvel) mingil momendil piirasin rangelt magusat (talvel-suvel) siis piirasin toidu koguseid ja piirasin ka magusat (suve lõpp-sügis lõpp) koguseid ei kontrollinud ma tahtlikult lihtsalt alateadvuses tundus, et sööks nagu palju.. Ja see, et mul toitumishäire on, sellest sain ka alles aru umb 3 kuud tagasi. Praeguseks hetkeks olen hakanud toituma nii nagu ma seda soovingi ( ei keela endale enam midagi, luban endale palju magusat n.ö räpstoitu) varasematel perioodidel seda ei lubanud. Mure ongi see, et kuna ma olen hakanud rohkem magusat jm asju lubama, see tekitab ülemõtlemist, ärevust ja paanikahooge (kaaluga seoses, kardan juurde võtta, praegune toitumine tekitab süümepiinu mõtlen, et kuna varem ma nii ei toitunud siis nüüd seda tehes teen valesti). Praeguseks on asi juba nii kaugel, et on tervise probleemid ( päevi pole umb 4 kuud olnud, koguaeg on külm, pea valutab tihti, väsimus, nõrkus, seljavalud jne). Ühesõnaga pean juurde võtma aga kuidas ma seda teen kui nii väga kardan ja kuidas saada hakkama ülemõtlemise, ärevuse ja paanikahoogudega?
Loodan,et oskate vastata.
Tänan!
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Oma probleemiga paremaks toimetulekuks vajaksite nii psühholoogi kui toitumisnõustaja abi. Vaja on korrigeerida praeguseid mõttemustreid ja selle kõrval tuleb üle vaadata toiduvalikud. Ükski äärmus pole hea ning range lubamiste-keelamiste süsteem vaid suurendab ärevust.
Kui olete Tallinnas, siis soovitaksin teil pöörduda keskusesse "Sensus" ning toitumisnõustmisele võite tulla minu juurde (info: [email protected]). Kui te ei ela Tallinnas, siis küsige infot oma perearstilt, kuhu ja kelle poole tasuks pöörduda.
Parimatega, dr. Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Бул
Здравствуйте!
У меня булимия 13 лет! Я очень хочу избавиться от этого!!
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Toitumishäire ravi on kompleksne. Vaja on tegeleda nii emotsionaalse tervisega kui toitumise kontrolli alla saamisega. Esmaselt tuleks pöörduda psühholoogi ja/või psühhiaatri vastuvõtule ...
Kaal
Tere! Olen 14 aastane tydruk, kaalun 47kg ja olen 170cm pikk. Tahaks kaalus alla votta ja tahaks teada kui palju voiksin alla votta ja millal muutub asi ohtlikuks?
Aitah!
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Antud kaal on juba toodud pikkuse kohta liiga väike ja võib põhjustada terviseprobleeme. Kaalust alla võtta kindlasti ei tohiks, Kui kehakaalust saab üks olulisemaid teemasid ja mõte kaalulangetamisest ...
Kas peab toitumise korda saama enne, kui kaalu hakkan jälgima?
Tere!
Olen 14aastane tüdruk, kaalun 60 kg ja olen 156 cm pikk. Mul on diagnoositud toitumisprobleem. Algul oli mu kaal hoopis madalam, kui normaalselt sööma proovisin hakata, tõusis ka kaal. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Toitumishäire korral on oluline üheaegselt tegelda nii probleemi psühholoogilise poolega kui ka toitumisega üldiselt. Ideaalis oleks hea kui saaksite nõu ja tuge nii psühholoogilt(vajadusel ...
Ülesöömine
Tere!
Ma tahaks teada, et kas mul võib olla kompulsiivne toitumishäire, sest ei ole selles ise täiesti kindel. Peaksin veel mainima ära, et ma ei söö nii suurtes kogustes, nagu tavaliselt selle häire ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Toitumishäire diagnoosi kirja teel panna ei saa ning kindlasti pole mina ka see õige inimene antud diagnoosi kinnitama või ümber lükkama. Antud teemaga tegelevad spetsiaalse koolituse saanud ...
Toitumisprobleemid
Olen 14-aastane tüdruk. Mure on selles, et olen mures oma tervise pärast. Ma olen 176 cm pikk ja kaal kogu aeg kõigub 48-52 kg ringis. Olen kaotanud ka söögiisu, kõht kogu aeg koriseb, kuid lihtsalt ei ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Taoline käitumine võib olla tõsise toitumishäire alguseks ning kuna kaaluindeksi järgi olete tugevas alakaalus on tõepoolest aeg probleemiga tegeleda. Soovitaksin kõigepealt asjast rääkida ...
Toitumishäire
Tere!
Olen 26aastane neiu. Kaal on normaalne, aga viimasel ajal ei suuda ma muud süüa kui mingi kuus munavalget päevas. Suhkru asemel kasutan asendajat, kuna lihtsalt muu ajab iiveldama ja ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Taolise kirja peale soovitan teil võtta ühendust oma raviarstiga, kelle juures toitumishäirega käite. Küsimus ei ole ju selles, et mida kirjas toodule juurde tarvitada, vaid selles, et sööksite ...
Toitumishäire
kai29.12.10 18:01kui olin 14-aastane, kadus mul söögiisu...olin väga peenike ja päevad hilinesid. Neid taheti isegi esile kutsuda, kuid õnneks enne seda hakkasid...Peale seda on mul olnud nälgimine ja ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Taolise probleemiga võite pöörduda Tartu Psühhiaatria Haigla toitumishäiretega tegelevasse üksusesse. Tallinnas saab nõu keskusest Sensus(Tõnismägi 3A). Toitumise osas võite tulla minu vastuvõtule.
Loe edasi
Buliimia ravi
Tere, palun andke teada, millest pean ma alustama, kui ma soovin ravida buliimiat. Kui kalliks võib ravi osutuda ning millised sammud pean ma tõenäoliselt läbi tegema? Aitäh!
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Toitumishäire korral vajate nii psühholoogilist kui toitumisalast nõustamist. Tartus on TÜ Psühhiaatriakliiniku juures toitumishäiretega tegelev üksus, kuhu soovitan pöörduda. Tallinnas saab ...
kas toitumishäire?
Toidu lõhna tunnen kui roiskunud kala haisu, ise olen närb sööja, kui söön siis süda paha...oma arust olen normaal kaalus.
Kuidas käituda või kuidas mõista selliseid halbu lõhnu, toidu suhts? Millset ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Alustada võiksite üldtervise kontrollist oma perearsti juures kuna toote kirjas välja ka söögiisu languse. Lõhnatundlikkuse muutused võivad olla lisaks seotud suuõõne kui ka ninaneelu väljaravimata ...
Buliimia
Kui kaua on üldse võimalik buliimiaga elada? Kas selle tõttu võib lihtsalt ühel hetkel ära surra või tekivad enne mingisugused tervisehäired ka? Ja kui kaua võtab aega buliimiast paranemine? Olen lugenud, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Buliimia on kompulsiivne toitumishäire, mille ravi aluseks on psühhoteraapia. Viimase pikkus sõltub patsiendi isikust ja häire kestvusest ning osad patsiendid vajavad toetust kogu elu. Kui ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
