säärelihas 01.02.04 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tere
Selline mure, et iga kord, kui ma jooksmas käin, siis on mu vasaku jala säärelihas kummaliselt pinges. Varem hakkas ka valutama, kuid siis tegin arsti soovitusel 2 nädalase valu/põletikuvastase kuuri ja praegu on valu kadunud, kuid säärelihasesse on ikka jäänud mingi kummaline pinge sisse, mis peamiselt annab tunda jooksmise ajal ja mida muidu igapäeva elu elades peaaegu ei tunnegi. Enne jooksmist teen küll korralikkult soojendust ja peale jooksmist venitan. Jooksen keskmiselt 2 korda nädalas ja pool tundi korraga aeglases tempos. Jooksmist alustasin eelmisel kevadel. Sügisehakul aga jooksin kahel päeval järjest 45 minutit ja siis hakkaski teisel päeval jooksmise ajal jalg valutama ja sealtmaalt on ka probleemid vasaku jala säärelihasega. Nii, et see probleem tekkis mul järsku, mitte tasapisi ja pikema perioodi jooksul.
Kas on probleem selles, et äkki on mul jooksmise ajal vasaku jala asend vale ja kas ma vajan mingit ortopeedilist mõõtmist ja kus kohas seda teha saab ja palju see maksab. Ise elan Tartus.
Või vajab mu jalg mingisugust massaažikuuri? Üks tuttav noormees mainis, et asi võib olla selles, et kuna hakkasin aktiivselt jooksma suht hiljuti võib olla probleem selles, et mu jala lihased kasvavad kiiremini kui mu sääreluu ja sellest võib see provleem olla tingitud. Igatahes sooviksin jalga terveks ravida, et oleks võimalik tihedamini jooksmas käia ja muidu tervisejooksu nautida. Palun andke nõu !!!
Ette tänades,
Andres.