karjumine unes 11.08.03 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Poeg teismelise eas. Vahest ärkab öösel üles ja karjub. Ta karjub nii metsiku häälega, et ma ei oskaks seda kellelegi kirjeldada. Hommiku ei mäleta ta suurt midagi, teab vaid , et midagi oli või avastab, et jala kusagile ära löönud.
Füüsiline koormus on tal suur, teeb palju sporti. Vahest räägib unes ka.
Kas see on ealine iseärasus, üleväsimus, unenägudest tingitud. Kuna käib palju võistlustel ja laagrites, on mul lausa hirm teda sinna saata. Kui ka seal midagi taolist juhtub... ei taha mõeldagi. Mida teha?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Meie emotsionaalselt pingestatud ja ebarütmilise elu puhul esineb unehäireid rohkelt, eriti lastel. Vajalik on unehäirete puhul selgitada (ja siis muuta): 1) kas saab piisava arvu tunde magada, sügavalt magada, 2) ärkveloleku ja öise une rütm/rütmitus - õhtul õigel ajal magama, 3) enne unimumist ei vaata TV-st, videolt jne märulifilme, tapmist, piinamist, vägistamist, pornot, 4) õhtune trenn ei jääks hiljapeale, 5) vältida ületrenni, 6) millised on päevamured, emotsionaalsed pinged, kartused, hirmud.
Kas tegemist uneärevuse või unepaanikaga jne., seda diagnoosib arst. Lastel-noorukitel on neid häireid rohkelt, aga siiski mõnikord on tohtripoolset abi vaja. Paljudel esineb lapsepõlves uneaegset hammaste krigistamist ( bruksism), see hiljem uneaegselt kaob. Mina krigistan mõnikord päeval - ajad on sellised.
Kõige tähtsam on inimese enesetunne ja kui selles osas saate kergendust, siis -On Korras. Kasutage, mõjutage eelöeldut! Mida treener asjast arvab? Trenn on igal juhul kasulik!
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Unehäire
Tere, selline lugu, et täna öösel kas nägin unes tugevat elektrit ja siis pistsin karjuma ja se karjumine oli nii tugev, et kortermajas ka kõrval naabrid ärkaid+ jooksin läbi unr elektrist omaarust eemale, ...
Vastas dr Jüri Ennet
a) Kehaline hoiak määrab vaimse hoiaku ja vastupidi. Keha
kaudu saab oma vaimset hoiakut suuresti mõjutada. Et lind
oskab lennata, see on näha ka tema kõnnist mööda maad. Kerjuse ja
kuninga ...
Vanaema muutunud välismääl töötades
67 a naine, töötab 6 a välismaal. Tööks on vanainimese "valvamine" 24/7. Tegema peab söögi, ülejäänud aeg vaba, kuid peab kohapeal olema. Lähedased märganud, et ta muutunud väga närviliseks. Iga väiksemgi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimese hooldamine-valvamine on tõsine tegemine - ei ole julgust ühekski puhkehetkeks. Pole julgust ja pole ka oskust lühikesi puhkepause teha - nagu ema kuuleb lapse nutu ära, nii ka vanainimese häälitsuse ...
Loe edasiUnes kõndimime ja rääkimine
Miks ma käin unes ?
Teen trenni ja muidu on ka kõik korras
Üks kord kõndisingi kodust välja ja ärkasin keset tänavat selle peale et külm oli
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi Vanematele ja siis psühhiaatri jutule - siis saab asjast konkreetse ülevaate ning vajalikke soovitusi anda.
Igast murest saab üle!
Sirvi varasemaid ja leiad endale mõne sobiliku harjutuse-mõtte, ...
karjumine
Kas teise inimese peale karjumine
on VÄGIVALD VÕI EI OLE?
Kas rahustid tekitavad sõltuvust?
Karjumise kohta ma eelmine kord Teie käest
Vastust ei saanud!et kas karjumine on vaimne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas teise inimese peale karjumine on VÄGIVALD VÕI EI OLE? Karjumise kohta ma eelmine kord Teie käest Vastust ei saanud!et kas karjumine on vaimne vägivald või mitte?
Miks karjub, kelle peale karjub, ...
palun vastust/Modafiniil/xanaxi kohta?
Kas ravim Modafiniil aitab vähendada
päevast unisust.Mul on tegu liig unisusega.
Ja öiste jäsemete liigutusetega.ilmselt sellest siis päevane unisus.
Kas xanaxi ravim aitab karjumise ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Modafiniil on ärkvelolekut soodustav ravim (st aitab inimestel ärkvel püsida). Ravimi täpne toimemehhanism ei ole päris selge, aga suure tõenäosusega mõjutab see ajus teatud kemikaale, mida nimetatakse ...
Loe edasiUnes rääkimine
Mul on selline mure, et kui ind õhtul umbes tunni (või rohkem) pärast üles ajatakse, hakkan ma unes inimestega rääkima, ise ma hommikul ei mäleta midagi, ükskord ma tõusin püsti ja sain aru millest mulle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unes rääkimisi on Kõigil inimeste nooruses olnud. See aja möödudes kaob.
Ole rõõmsameelne, tee veidi sporti, jälgi päevarežiimi ja mine õigel ajal magama.
Oma igapäevamuredest räägi kodustele ...
Uneskõndimine või tegutsemine ning karjumine või rääkimine
Tere!
Olen 17 aastane noormees ja minu probleemiks on see sama, mis pealkirjas. Olen juba aastaid rääkinud ja kõndinud unes. On rääkitud, et see pidi päris hirmus kõrvalt vaates ja kui hommikuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Tervislikud eluviisid ja päeval kehaline aktiivsus - väga kasulik.
2) psühhiaatri jutule - saab konkreetse pildi ja konkreetsed soovitused.
3) perearsti juures võiks üldanalüüsid ka teha, ...
Unes tõmblemine
Tere. Selline mure, et mu elukaaslane (24 aastane) on hakanud viimasel ajal unes tõmblema. Tõmblused võivad kesta lausa tunde. Olen ise küsinud mehelt, et kas ta ise teab, et tõmbleb unes. Ta vastanud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehaline aktiivsus (jalutuskäigud ka koos teiega), mõõdukas sport.
Mineraalid (eriti hea on mineraalvesi Borjomi).
Unehügieeni võtted ja apteegist vabamüügil Melatoniin, uneeelselt relax-harjutusi, ...
Sonimine ja unes kõndimine
Tere, olen 16aastane poiss ja mul on selline probleem, et olen viimasel ajal tihti unes soninud ja isegi kõndinud, näiteks eile öösel ma juba magasin ja ema oli veel oma toas ja üleval, mina olin läinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paljudel noortel on unes rääkimist, osal ka veid unes käimisi. Põhjustajaks on liigsed sisepinged ja neist saab vabaneda. Alustada õpirežiimi korrastamisest-optimeerimisest, et sellest vallast liigseid ...
Loe edasiunes rääkimine
probleemiks on une ajal rääkimine. olen praegu 30 aastane mees ja sellest probleemist sain esimest korda teada kui olin umbes 14 ja spordilaagris mulle sõbrad seda ütlesid. siiani räägin une ajal. seda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge vastuvõtule, saate rohtu ja juhiseid.
Tervitused,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: