Suured pinged ja stress 11.05.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Terekest! Minul on selline mure, et olen pidevalt pinges...Seda nii fuusiliselt kui vaimselt. Tunnen päevast päeva lihaspingeid just olgades ning sisemiselt on selline suur ärevusetunne...pidev muretsemise tunne, mida ma ise ei oska seletada, et miks ta on... Ennast vabaks lasta ei oska kuidagimoodi. Ja see häirib lausa mu igapäevast elurutmi. Ma olen moelnud, millest see stress on tekkinud, kuid selgusele ei ole joudnud...Rahulikult hingata ei saa enam...aga joudu on, kuid kauaks veel? nii on raske elada...Palun Teie nou antud kusimuses....
Ette tänades,
Kairi
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Soojad veeprotseduurid, jalutuskäigud, korralik uni - see on algus.
Mõne lähedasega asju arutada (selle käigus saab asjad endale selgeks) või siis pihil käia - see oleks teine samm. Tohtriga nõu pidada, olukorda analüüsida - see on kolmas samm.
Igast murest-pingest saab üle!
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Kas on käsumüügis mis asendab Alprazolami
käsimüügi ravim
Vastas dr Jüri Ennet
Alprazolaam on trankvillisaatorie (rahustite ) rühmast. Tarvitada nn kiirabi korras, mitte regulaarselt. Sõltuvuse suur oht. Apteegi vabamüügis peaks saama Lavendliga ravimit. Küsige apteegist.
Ravimi ...
Depressioon
Olen juba 2 aastat tarbinud antidepressante. Igapäev ma mõtlen mis mul viga on miks ma ei suuda olla õnnelik. Mul on pere olemas ja sõber kuid ma ei saa hakkama enam ma ei jaksa tunda ennast nii kurvana ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene, Keskkond ja Nendevaheline suhe annab meile kolm kogumit tegureid. Kui need konkreetse inimese jaoks ei ole piisavalt tasakaalus, siis tekivad sisepinged (stress) nii tunnetatud kui ka varjatud ...
Loe edasiKust saab abi, mis on esimene samm?
Kust saab abi kui ma olen väga kergesti ärrituv ja tunnen ennast mittevajalikuna oma perekonnas ja põgenen teisele korusele pidevalt ja lukustan ukse? Googlist lugedes tunnen, et olen psühopaat. Viimase ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühopaat te ei ole, stressikoorma all aga olete abikaasaga mõlemad ja ka Laps. Pingetest vabanemiseks on
palju võimalusi: optimaalselt arstirohtu, jõukohaselt kehalisi harjutusi (üheskoos jalutamised ...
Stress ja kaalutõus
Ma olen viimasel ajal kuidagi väga õnnetu. Minu kõige suurem probleem on hetkel see, et kui ma satun masendusse, siis otsin toidust lohutust. Vahel kohe mitu päeva söön ja söön ja siis jälle, kui tunnen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ennemuistsel aal otsisid meie kauged Esivanemad mitmeid päevi toitu, mida kohe suhu panna või mida siis tulel küpsetada. Oli stressi ja pingeid. Kui lõpuks see toidupala metsa-poest kätte saadi, tulel ...
Loe edasiTere!
Mul on suured seesmised pinged ja arst määras mulle xanaxit.Kuid see ei mõju mulle.kas ma tohiksin xanaxi asemel võtta somnolsit, kuna see mõjub rahustavalt ja vähendab pingeid?
Vastas dr Jüri Ennet
Õige rohi teeb olukorra paremaks ja seega - vahetage rohtu, vajadusel.
Ja vana tõde e. minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" printsiipi rakendada.
Ainult arstirohu neelamisest jääb ...
Murdeealise stress
Läksime mehega lahku peale 17 aastast kooselu. Peres kasvab 14 aastane tütar. Lahkuminekuga kaasnevad tülid ja pinged muserdasid teda. Lisaks koges ta ka isapoolset füüsilist vägivalda. Nüüd oleme kahekesi, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Need mured ajahamba all kuluvad ja kaovad. Asi vajab aega. Teie ühine teineteise mõistmine ja toetamine tuleb talle kasuks. Kasuks tuleb ka korralik öine puhkus, sest väsimuse taustal need lihtmineviku ...
Loe edasiKüsimus.
Mul tekkis esimene stress kui ma olin 13 aastane, koolis oli koguaeg vägivald, kodus oli väga närviline olukord, tihti oli peksmine. Mind peeti ei kellekski. 15 aastaselt tekkisid esimesed depressivsed ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sportliku ja tervisliku eluviisi laiast repertuaarist tuleb võtta midagi endale praktiseerimiseks. Aitab.
Kindlasti aitab minu harjutus, sellest olen palju kirjutanud ja ise veelgi rohkem (kümmekond ...
stress
TERE!
Mida teha, kui närvipinge ja stress tekitavad peavalu, iiveldust ja vaevusi maos.
Lugupidamisega,
Tiina
Vastas dr Jüri Ennet
Lp. Tiina.
Tuleb põhjus - närvipinge ja stress - kõrvaldada. Närvipinge põhjus on: Inimese- Keskkonna ja Nende kahevahelise suhte tasakaalutus. Seega - muudatusi tuleb teha endas (keha tugevdada, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: