Ärevus-paanika 31.07.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
LP.dr. Ennet, kas te siiralt väidate, et ärevusest ja paanikast ON võimalik vabaneda või ütlete seda ainult lohutuseks ja enesekindluse tagasi saamiseks?
Arsstina samas te vaevalt hämama hakkate, nii et peaks ikka võimalik olema, aga neid küsimusi lugedes selgub, et enamusel on see kestnud 10-neid aastaid paremate perioodidega vaheldumisi, kuid ikkagi kipub see kurnav häire neid taas uuesti ja uuesti kimbutama ja nii ka mind. Ma ei oskagi midagi küsida, ma tahan sellst jamast vabaneda, sest see segab minu igapäevast elu ja tegemisi, aga ma ei tea kuidas, ma olen enda arust absoluutselt kõiki võimalusi kasutanud, ilmselt siis ei oska rakendada. Ma millekipärast usun teid ja seetõttu tahaks ausalt teada, kas teate mõnda konkreetset inimest, kes on saanud sellest häirest vabaks? OLen seda 12 aastat taluma pidanud vahepeal oli parem, nüüd kjisub jälle kõikuma ja on kiirabi vaja läinud. MA TAHAN SELLEST LAHTI SAADA, SEE PEAB VÕIMALIK OLEMA, SEST MA TAHAN ELUST RÕÕMU TUNDA.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Arstirohi on vaid üks osa ärevushäirete ravis. Vaid osa. Teatud etapil vägagi vajalik osa, et üleliigsetest pingetest, ärevusest vabaneda ja nüüd END UUEKS KASVATADA. Ärevushäirete üheks kaasaegseks tekketeooriaks on õpi-teooria, et see häire on õpitud, omandatud vale käirtumismudel - ebaõigesti toimiv tingsefleks. Uue käitumismudeli (enda kujundamine) on ka õpi-protsess ja see vajab aega. See õpi-kujundusprotsess ei piirdu ju ainult tabletiga, see hõlmab keha, psüühika, hingeelu, sotsiaalse käitumise, hoiakute (suhtumise) kujundamist. Näitleja teeb proove, sportlane teeb trenni jne ärevushäirega inimene soovib lihtsameelselt vaid mõned korrad kollast tabletti neelata ja ütleb veel sealjuures: "Tohter tee mind terveks!"
Tohter õpetab, juhendab, julgustab, "dirigeerib", orkester aga peab õigeid noote-meloodiat ISE mängima. Mängima peab keha-pille, psühhoregulatsiooni-pille, hingeelu-võlupille, sotsiaalsete rollide-instrumente, hoiakute orelit.
Tegutsege tohtri antud noodivõtmes ja tuleb ilus lugu!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
ärevus ja paanika häire
ärevushäire, paanika tekib kui ei jää magama või tõusen poole öö pealt üles. Kestab terve päeva. Külm on. Rahusteid ei talu, Tekib nagu vastureaktsoioon
Vastas dr Jüri Ennet
Soojad joogid, unetee (apteegi vabamüügist) - Rahustab.
Juustehari - õrnalt-meeldivalt juukseid(peanahka) harjata.
Jalutuskäigud,
Päevik - annab tagasisidet. Eriti kirja panna positiivne, ...
Ärevus ja paanika
Tere,käisin psühhiaatri juures ja kirjutas mulle ärevuse ja paanikahäiretega sellise rohu nagu Dulsevia 30mg kuna escitalopram teva tegi sümptomid liiga hulluks ja ei aidanud.Hetkel pelgan seda rohtu võtta ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt varasemaid ärevuse/paanikahoogude soovitusi, vt rmt Ennet Psühhiaater.
Kui ravimite osas käesolevalt tõrge, siis ärge praegu ravimit võtke (ravim on 1/10 tervenemise vahendiks, 9/10 on harjutused. ...
Ärevustunne ja raske meeleolu
Tere!
Poolteist kuud olen vahelduva eduga vōidelnud paanika- ja ärevushoogudega. Märtsi lõpus ca nädal oli väga halb, siis läbi masaažiteraapia ja lähedastega rääkimisel ärevus ja paanika ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) vt ärevushäirete/paanikahoogude valdkonna varasemaid soovitusi.
2) Uni - päevane kehaline aktiivsus, apteegi vabamüügist rahustavad teed (ka muidu kuumad joogid rahustavad), vabamüügil ka kehaomane ...
ärevushäire paanikahäire
Tere!
Mul lõi välja paanika ja ärevushäire.võtan Salymbrat ja võtsin 10 päeva rahustit enam pole rahust vaja võta olnud.Aga mul ülemine rindkere valutab ja hingamis raskused vahepeal on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäired - paanika selles sees - on tingitud sellest, et psüühilisi pingeid tekib rohkem kui neid maandada suudame/oskame.
AD-st teie kaebused ei ole, aga probleem on selles, et
NB Arstirohi ...
Ärevus, paanika, närvilisus!
Tere,
Ei osanud pealkirja korrektselt sõnastada, nimelt olen mõne aastaga selgusele saanud, et mind kimbutavad ärevus, paanika ja närvilisus. Nii palju kui mina mäletan, on mind selline ärevus ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) vt minu varasemaid soovitusi ärevushäirete ja hirmude valdkonnast. Leia endale sobilikud sekkumised ja täida regulaarselt neid soovitusi.
2) Kehaline aktiivsus Looduses, naudi liikumist, naudi ...
Ärevus
Tere,selline küsimus et kas hüpnoosi tehakse ärevushäirete ravimiseks?
Kui jah siis kus mul oleks seda võimalik teha ja kui ei siis mis soovitate et sellest üle saada ilma rohte kasutamata.
Ütlen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Varem kasutati hüpnoosi, kasutati ka nn narko-hüpnoosi (enne väike rahustav rohi ja siis hüpnootiline sisendus). Aga siis ei olnud arstirohtude arsenal tänasega võrreldav, ka psühhoteraapia ja eneseabivõtete ...
Loe edasiärevus ja paanika.
Kas ärevuse vastu seroxat20mg on hea.
Võtan 3-nädal.Kas on see hea ravim.Mu arst küll kiidab.Aitäh vastuse eest
Vastas dr Jüri Ennet
1) Seroxat on hea.
2) Ainult AD-s (antidepressandist) ei aita. vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" raviprintsiip.
Seega ka harjutused ja uus hoiak ("uued prillid" - uued prioriteedid, ...
mis mul viga on?
Surisen üle kogu keha, neelata on vahel raske, silmade ees täpid, jalad lausa valutavad, kõrvus vilistab, enesetunne on jube ja hirm on ka kogu aeg naha vahel, et äkki suren. Kas see kõik võib olla paanika, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas see kõik võib olla paanika, ärevus ja depressioon+
Seda ta ilmselt parasjagu on. Täpsemalt saab öelda tohtri juures.
Psühhiaatri vastuvõtule ja saategi abi!
Tervislikud eluviisid ...
Paanika.
Mul on vist paanika hood või midagi selle taolist.Tarvitasin amfetamiini ja nüüd nädal tagasi olin voodis pikali,täiesti hullumas.Mõtlesin,et mis asi see elu on jne...Täiesti ebaloogiline mõtlemine oli,aga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mis mul viga on?
Tarvitasin amfetamiini ja nüüd nädal tagasi olin voodis pikali,täiesti hullumas.Mõtlesin,et mis asi see elu on jne...Täiesti ebaloogiline mõtlemine oli..
vt. eelmist vastust. ...
Rahutud jalad, ärevus
Tere
Mind huvitab selline asi, kas rahutute jalgade sündroom võib olla seotud ärevushäirega? Minul siis diagnoositud ärevus ja paanikahäire ning viimasel ajal on jalad õhtuti väga häirima ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire ravi teeb ka jalad korda.
Peale rohu tehke ka muid soovitusi, rõõmuga.
Heade soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: