paanik 20.07.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Kust leida teie ristküliku diagonaali ja prillid!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
vt. eelnevale vastus.
Ristkülik diagonaaliga annab mõttemudeli ja ka tegutsemisjuhise. Diagonaal ristkülikus näitab, et üks tekkinud kolnurkadest (vasemalt paremale ajateljel liikudes) väheneb. See iseloomustab arstirohu võtmist - põhimõtteliselt peab ju saabuma aeg, et rohtu enam ei võta.
Teine kolmnurk selles ristkülikus suureneb, pakseneb. See iseloomustab harjutusi (viis rühma) ja nende tegemine peab siis suurenema, saavutama optimaalse minu jaoks.
Kui harjutusi ei tee, siis jäädki rohtu võtma!
"Uued prillid" on uus hoiak, uus suhtumine endasse ja välisilma e lihtsamalt - mis on minu väärtushinnangud, mida võtta südamesse ja mida mõistusega vaid. Südamesse kõik ei mahu, sinna ainult - minu jaoks väga väärtuslik.
Need "prillid" asuvad sügaval südame sügavustes. Kui üleliigsed pinged "maandatud ja veidi harjutusigi tehtud, siis on südamekaevu sügavustesse võimalik vaadata ja sealt end leida. Muidu peame vaid teiste arvamusi oulisteks ning enda omi ei miskiks.
Usku vajame, usku endasse.
Leia end ja ole ise - see on õnne stardipakk. Siis leiavad teised Sind ja Sina neid!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus, paanikahäired, depressioon ja muud hädad
Teen lühidalt.
Ärevushäired diagnoositi ~5a tagasi.
Mitmed korrad on tehtud südame uuringud, vereproovid jms.
Ainuke asi mis leiti, et vedelikupuudus & nüüd hiljuti, et veri paks.
Vastas dr Jüri Ennet
Vedelikku, vedelad toidud olgu menüüs.
Alkohol "kuivatab" organismi - organismi vedelikk suunatakse rakkudest alkoholi lahjendama ja tähtsate rakkude töö on häiritud, siit ka paks veri.
Kehaline ...
42 aastase naise mure
Tere!
Et mitte aega raisata, küsin kohe-kus on kogu ulatuses võimalik lugeda selle "Teie harjutuse" kohta alates algusest. Tahaks saada ülevaate.
Teiseks: viimasel ajal on mingid kummalised ...
Vastas dr Jüri Ennet
ENNETI PALVE-MEDITATSIOON
Esimene Palve - Ringutus-Sirutus ja Lõõgastus.
Ringutan-sirutan end Taevatähe e Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht). Käed üles, pea kuklasse, naeratus ...
Paras paanik
Tere!
Alustan kohe sellest, et vajan nõu. Ma lähen väga kergesti närvi ja solvun kole kergesti ja siis nutan. Kui närvi lähen, siis kohe nii, et süda hakkab kiiremini lööma, sõrmed (või ka jalad) ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kirjalik pöördumine on hea, praktiline kokkusaamine psühhiaatriga veelgi parem ja siis kolmekesi (Teie, Psühhiaater ning Vägev Jumal) tulebki vastus kerkinud küsimustele, tuleb tegudeplaan ja tegemised. ...
Loe edasiOlen (liig)mõtleja
Tere lgp doktor,
olete siin teinud tänuväärt tööd, vastates inimeste muredele. Ehk on Teil minulegi paar hüva nõuannet anda. Nimetl olen ma selline jube muretseja ja paanik, st mõtlen asju ...
Vastas dr Jüri Ennet
Need sundmõtted ja sundhirmud on kõrvaldatavad. Kasutada tuleb natukene arstirohtu ja teha ka harjutusi. (Alustage minu harjutusest - vt. "Noore heade mõtete raamat"). Rohu saate psühhiaatrilt.
vt ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: