Uneprobleemid 08.06.09 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Kõigepealt tänud Teile. Olen vahest Teie vastuseid lugenud ja neist abi saanud.
Novembris tekkisid unehäired (tööl pingeline) ja ärevus. Ise looduslike preparaatidega hakkama ei saanud, tarvitasin Stilnoxi ja Cipralexi. Käisin ka nõelravis. Kevadeks probleem lahenes ja nüüd on jäänud üksikud ööd kui und ei tule (näiteks vastu esmaspäeva, kui tean et tuleb pikka ja suht raske nädal).
Liigutan ennast regulaarselt neli korda nädalas (kepikõnd, sörkjooks, talvel suusatamine), ei suitseta, ei tarbi alkoholi. Lähisuhe on korras.
Soovin lähiajal rasestuda aga kui selle peale mõelda, siis tekib hirm oma uneprobleemide pärast. Isegi kui kuus 4-5 korda Valocordini tilku võtta, et uinuda, see on ju ka raseduse puhul välistatud. Ühesõnaga need üksikud unehäired tekitavad minus ikka veel hirmu, et kõik see õudus hakkab korduma (varem oli unetus ikka päris tõsine, kurnatuse ja ärevushoogudega). Siis lükkangi rasestumist edasi, et ennast täiesti korda saada, ei julge seda sammu astuda uneprobeemi tõttu. Lõputult seda edasi lükata ei saa, kuna ka vanust on juba piisavalt. Kas võiksin sellises olukorras lapse peale mõelda?
Tänud Teile.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Minu Palve-Meditatsioon aitab mind ja aitab ka teisi. Kas mõnele rahustavale teele lisaks või siis ilma. Titeplaan kindlasti ellu viia. Vaikselt selgitaksin, et miks, mis põhjusel neid unehäireid ikka olid-on? Mingi asi ikkagi minule stressor, segaja. Päevik, mõttevestlused mõne autoriteediga, esivanematega on siin suuresti abiks. Meetod on v. hea.
Minu harjutuse algastme saab ruttu kätte.
Head harjutamist, ja Titeootele.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus, stress
Tere. Olen 23 aastane noormees. Mureks on ärevus, stress ja sellega kaasnenud kaebused milleks on pidev muretsemine ja meenutamine ebameeldivaid olukordi, peas pidevalt pinge tunne ja nagu uimane oleks ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Töö- ja puhkependel liikugu sama amplituudiga ehk puhkuse arvelt ei võta.
2) Mõõdukas kehaline aktiivsus maandab pingeid ja annab psüühikale rahunemist.
3) Tegemisteplaan olgu reaalne - ...
ebareaalsustunne
mul on küsimus et mis aitaks ebareaalsustunde vastu?
Vastas dr Jüri Ennet
Võimalusi palju.
Kui üleväsimus ja uneprobleemid, siis selle foonil võib seda tekkida.
Kui minigi suurem mure ja see ei ole leidnud veel lahendust, siis võib tekkida.
Kuidas kooliprobleemid ...
Uneprobleemid ja nende võimalik seos sõltuvusega
Terivist! Nimelt on tekkinud mul tõsised uneprobleemid ja ma kahtlustan selles ühte sõltuvust, mis mul on. Nimelt olen ma alati võtnud öösel ennem magama minemist (kuigi ka tihti päeval) üle tooside kaupa ...
Vastas dr Jüri Ennet
Jutt õige - taletist sõltuvus.
Psühhiaatri jutule - üheskoos saate probleemile lahenduse.
Organism on tervik - iga tera tervise tugevdamise varasalve on kasuks.
vt minu varasemaid ...
Psühhiaatria
Situatsioon järgmine- viibinud paar aastat kinnipidamisasutuses nooruse lolluste tõttu, vabanenud suve alguses, kõik tundus esmapilgul hea, eesmärgid saavutatud ja ületatudki, kuid hiljuti on välja hakanud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst las teeb üld-analüüsid ning teeb omapoolse raviskeemi.
Ärevuse ja uneprobleemide osas on suur abi rahustava toimega antidepressandist.
Vt ärevushäire valdkonna varasemaid ...
Uneprobleemid
Lp.Jüri Ennet! Nimelt mull pidev väsimus ja ühtuti magama on raske jääda ja öösiti pidevalt ärkan ja on raskusi uinumisega. Pöördusin aapteki ja küsisin looduslike uneravimit aga kahjuks ei aita. Ometi ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Igal unetusel omad põhjused ja sellest tulenevad lahendid. Seetõttu - esimesel võimalusel psühhiaatri vastuvõtule, kui siin pakutud varasemad soovitused sellel teemal vajavad lisatuge. Seega - vt varasemaid. ...
Loe edasiKodused probleemid.
Mida teha kui lihtsalt enam ei suuda kodus olla?
Vastas dr Jüri Ennet
Kuidas koolis/tööl asjad kulgevad? Kuidas kodustega (esivanemad) ja sõprade suhted-suhtlemised? Kuidas kehalise tervisega asjalood?
Närvipingete, meeleoluhäirete ning uneprobleemid - psühhiaatri ...
unerohu sõltuvus
Tere
Olen 26 aastane naisterahvas.3 aastat tagasi hakkasid uneprobleemid.2 aastat olen tarvitanud Imovanet või Somnolsi, ilma nendeta enam ei maga.Ka nendega magan suht kehvasti ja hommikul ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik tervisliku eluviisi nipid on kasuks.
Apteegis on vabamüügil Melatoniin - väga hea.
Uinutite sõltuvusest saab lahti neuroleptikumidega - kirjutab psühhiaater. Psühhiaatri jutule.
Loe edasi
Ärevus, uneprobleemid
Minu praegune mure on see, et ma ei jää Stilnoxiga magama.
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga.
Seroxat ja Coaxil on AD-d, miks neid mõlemaid? Raviarst selgitagu.
Xanax olgu vaid esmaabivahend ja regulaarseks tarvitamiseks ei sobi.
Stilnox on hea, aga ka ...
Mure
Mure 17. aastase pojaga. Viimasel ajal on tal tekkinud uneprobleemid, jääb küll ruttu magama, kuid paari tunni pärast ärkab üles ja siis hakkabki ärkama iga paari tunni tagant. Hommikul on siis loomulikult ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Viimasel ajal on tal tekkinud uneprobleemid, jääb küll ruttu magama, kuid paari tunni pärast ärkab üles ja siis hakkabki ärkama iga paari tunni tagant.
- nn. neurootiline seisund, mure, lahendamata ...
uneprobleemid
Tere.Peale sünnitus tekkis mul depressioon, kasutasin Cipralexi, ravi alguses tekkisid unehäired( ilmselt kõrvalmõju ravimile), mida leevendasin Xanaxiga, kasutades seda umbes nädal.Hiljem uni taastus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Täpseid juhiseid annab raviarst-psühhiaater.
Unehäired tingitud ikkagi sellest põhiprobleemist, mille tõttu rohtu võtma hakkasite. Xanaxit - ainult tungival vajadusel.
Ainult rohuvõtmisest ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: