Probleemid mäluga 29.07.10 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tervist!
Mind häirivad mu mäluprobleemid. Varem ei esinenud neid nii palju, et segaksid, kuid viimasel ajal on need üsna sagedased. Mul on väga raske meenutada mida ma eile sõin või üleeile tegin, ning selleks, et meelde tuletada mis toimus eelmisel nädalavahetusel, läheb mul vaja kalendrit, kus on võib-olla kirjas kokkusaamine, üritus vms. Lisaks sellele ei suuda ma näiteks meelde tuletada mis oli filmis, mida vaatasin u 2 nädalat tagasi. Mäletan võib-olla põhiideed, aga sündmuste järjekorda mitte. Ja peaaegu et iga päev juhtub minuga nii, et unustan ära mida tahtsin teha/öelda. See ajab tõsiselt närvi.
Mainiks ära, et ei suitseta ega tarvita alkoholi. Kuna olen alles 15-aastane, tunnen muret, see ei tundu eriti normaalne olevat.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Mälu protsesse halvendab väsimus (halb uni) - parandada puhkamisega seonduvat. Mälule mõjub stress ja depressioon - õppida pingeid maandama kerge sportliku tegevusega, minu Palve-Meditatsiooni esimene harjutus. Mälu annab treenida nagu keha, lihaseid, organismi - hakka spetsiaalselt sinule vajalikke asju pähe õppima (tasa-targu, järjekindlalt); luuletusi, laulusõnu jne - mis sulle meeldib.
Mäluprobleemidel palju põhjusi ja neid saab selgitada täpsemalt ikkagi arsti vastuvõtul käies. On ka arstirohtu mälu suunamiseks-tugevdamiseks ja seda annab ka vajadusel arst. Olulisi näpunäiteid sügisel kooli tarbeks vt. minu raamatust "Väljavalitu" ptk. 19. Kool ja ptk. 22. Isiksuse kujundamine.
Kindlasti saad mälukaebustest lahti ja õpid seda mälu hästi-õigesti treenima ja kasutama.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus, paanika ja luulud
Mul on tekkinud psüühikaga probleemid, vajaksin abi,panen kirja olukorrad et mõistaksite mind.
1) tekivad öösiti enamasti paanika sarnased hood(ehk pigem ärevus)ärkan üles nagu mind raputaks ja süda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatriakliiniku Dispanseris valvearstid - pöördu nende poole.
Perearsti jutule - las vaatab terviseprobleemi enda vaatenurgast.
Unega seonduv (vt otsinguga eelnevatest).
Eelnev ...
Tervise probleemid
On olnud pikemat aega alguses umbes iga kuu tagant imelikud nõrkus hood ja vahel lihaskrambid. Vahepeal ei saanud magama jäeda kuna oli väga paha olla ja kerged värinad.Nüüd on juba 2 nädalat pea imelik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Narkootikumid - kategooriliselt ei, ei tarvita, sama alkoholiga (ka õlu), kanep - salakaval vaenlane.
Korralik unerežiim, tervislik toitumine. Salatid ja köögiroheline - sela palju vitamiine,
Loe edasi
kas tegu on psühhiaatrilise haigusega?
sellel inimesel on suhtlemisraskused ja mäluprobleemid, ta kahtlustab pidevalt, et tema asju varastatakse ja kasutatakse - selles on ta täiesti kindel ja keegi ei suuda teda ringi veenda, keset ööd ärkab ...
Vastas dr Jüri Ennet
Nn "varastamise" osas väga head rohud olemas - tõrjuvad "vargamõtted" korralikult peas minema!
Mäluga probleemid keerulisemad:
a) kui depressioonist tingitud, siis murevastane ravi,
b) ...
keskendumisraskused, pidev väsimustunne, probleemid mäluga
Tere!
Viimasel ajal on mul süvenenud probleemid keskendumisega. Tööl (töötan puiduettevõttes pingioperaatorina) olen viimasel ajal hakanud enda hinnangul varasemast tunduvalt rohkem vigu tegema ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Perearst ja ülduuringud - sealt selgub vajadusel üht-teist.
2) Korralik puhkus. Puhkus taastab kehalise ja vaimse jõu. Õppida ka päeval puhkehetki tegema. Vahetustega tööde puhul seda kindlasti. ...
Mälu probleemid
Tere.
Kõik see on toimunud juba lapsest saadik, sündisin üsna kehva mäluga ja kooliajast mõeldes on mul olnud raske õppida, kuna asjad lihtsalt ei jää meelde. Nüüd on probleem juba tõsisem, tunnen, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Keha ja psüühika on treenitav, ka mälu.
1) Terves kehas terve Mälu! Kehaline aktiivsus suurendab organismi kardio-pulmonaalset ja ainevahetuslikku võimekust, seeläbi paraneb ka ajule suunatud vajalik ...
Mäluhäired
Probleemid on keskendumisega, vaimsete võimete langusega ja väga nõrga mäluga.
Esinenud sümptomid:
-varem oli väga hea mälu, hetkel ei suuda meelde tuletada antud päeva hommikusi tegevusi, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon vähendab mäluga seonduvat.
Vale töö- ja puhkerežiim on õpivõime vaenlane.
Hea kehaline aktiivsus parandab ka aju verevarustust - ka mälu. 20 % kardio-vaskulaarsest potentsialist ...
Probleemid mäluga
Tere. Tegelikult kirjutan ühe oma tuttava sõbranna pärast. Ta on 19 ja on rääkinud mulle, et tal on olnud mäluga probleeme juba viimased 2 aastat, aga nüüd on asi hakanud nagu vaikselt hullemaks minema. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, siis neuroloog või psühhiaater.
Kindlasti kohe asjast teatagu ta oma vanematele (vanemale) ja kohe siis arstile.
Korralik puhkus (piisav uni) on vajalik. Alkohol, narkootikumid, ...
Mure
Tere!
Ma ei tea, mis minuga viimasel ajal toimub. Ma ei suuda enam korralikult mõelda. Koolis on hinded 3-ed kuigi varem olid 4 ja 5-ed. Ma ei suuda tekstülesannetest aru saada. Peast arvutamisega ...
Vastas dr Jüri Ennet
Selline olin ka mina. Põhjuseks on üleväsimus ja väsimuse olukorras on KÕIK inimesed sellise mäluga, sellise tundega.
Vajalik on:
1) korralikult puhata, uni piisava pikkusega;
2) koormust ...
keskendumishäired ja mäluprobleemid
Tere!
Olen 25. aastane tudeng.Juba pikemat aega tundub mul probleeme olevat keskendumise ja mäluga mis on omakorda suht häirivaks muutunud.(samuti ka stress või isegi deprekas) Kui siin on Teie ...
Vastas dr Jüri Ennet
Korrastada töö- ja puhkerežiim. Piisav uni. Toitumine normaliseerida. Kerge kehaline aktiivsus. Kehalise aktiivsusega paraneb kogu organismi aktiivsus. Kehaline tegutsemine (trenn) on baasiks ka ajutegevuse ...
Loe edasiProbleemid mäluga???
Tervist austatud Dr Ennet !
On selline mure tekkinud ,et mäluga on probleemid.Unustan asju ,ei leia asju üles.Olen 28 a mees ,kärakat eriti ei pane.Huvitav millest ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lp. M.
Kurvameelsus vähendab mäluvõimeid. Mis erialal töötate, kokkupuuted mürgiste ainetega jne.?
Alustage pereastist: tehke üldanalüüsid jne, siis selguvad järgmised käigud (kas neuroloog, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: