Keskendumishäired 16.03.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Minu abikaasa on 30. Nii kaua, kui mina tean, ning ka tema enda sõnul varem juba kooliealisest peale, on tal keskendumisraskused. Siiamaani on tal ainult 9- klassiline haridus, sest nooremana edasi õppima ei läinud, sest ei suutnud. Kooli ajal pidi ta õppima eraldi toas ja täielikus vaikuses, sest muidu ei tulnud toime ja ka siis lendasid mõtted ringi kogu aeg. Lapsepõlvest on ka psüühiline "trauma"- tal on 2 aastat vanem vend, kes siis oli pere kuldmuna ja tema nn must lammas. Teda ei kiidetud, alati oli ta süüdi kõiges jne. Õppida tal kunagi ei aidatud, pidi ise kõike tegema. Suhteliselt omaette olnud, kuna kasvas maal ülesse, siis käis koeraga jalutamas metsas ja oli üldse omaette. Praegu igasugune mõttetöö on tõsine pingutus, kuigi samas ei ole ta loll, kuna praktiliselt suudab kõigega toime tulla. Õpib elektrieriala praegu, kooli kõrvalt tööl teab ja oskab kõike, koolis mitte, see võib olla lapsepõlvega seostuv probleem, kuna ta jäeti 6.klassis istuma, ometi olid tal kõik kolmed-neljad ja sinna juurde käis ka alandamine, et näe, vend sai hakkama ja sina ei saa.
Kuidas oleks võimalik selle probleemi vastu võidelda, praegu on minuga koos koolis ja keskendumisraskused segavad tõsiselt õppimist(ta on praegu juba 30). Samas olen tähele pannud, et väljaspool kooli suudab ta enamik asju omandada, kuid koolis ei, näiteks võin tuua, kuidas vaidlesime temaga töö juures oomi seaduse üle, koolis küsis, mis see on?
Oskate ehk soovitada mingisugust ravi?
Aitäh vastamast!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Töö- ja puhkerežiim korda, vajadusel väike rohukene appi.
2) Aju verevarustust ergutada ja endasse usku kergitada (vt. minu Palve-Meditatsioon).
3) Õpitükke Rõõmuga õppida, nagu sportlik treening, nagu trennis. (Õpiküsimusi vt. minu raamatust "Väljavalitu").
NB Nagu kehaline areng vajab järjekindlust harjutamisel, nii ka vaimne treening-arenemine-õppimine. Kehalisi harjutusi tehes saame abi ka vaimsete harjutuste tegemiseks (vt. raamatust "Väljavalitu" Tulving-minu lillekest, sealt tulevaid printsiipe).
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Kummaline ajutegevus
Tere!
Olen mures oma vaimse tervise pärast. Nimelt, pingelistes olukordades esinevad keskendumishäired, unustan, tekivad naljakad momendid, ei suuda end kontrollida. Lisaks üle mõtlemine ning ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teil kolm ravimit ja seda praegust skeemi jätkake: AD Flux, Vererõhuravim ja Veresuhkru korrigeerija.
Igapäevatöö on teil füüsilise ja vaimse pingega - kõik pingeid maandavad võtted (mitte alkohoolsed ...
Suruv tunne peas
Austatud doktor Ennet
Olen mures viimasel ajal oma tervise pärast, nimelt ma ei tea kas mul on keskendumishäired tekkinud või milles probleem on. Kui pean mingi asjaga keskeduma või rahulikult mõtlema, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Päeval mitmeid kordi jaheda veega nägu loputada - silmadele väga kasulik, ergutab ka aju verevarustust.
2) Lifti asemel trepid, tel-kõned - ei istu, liigun. Kehaline mõõdukas trenn või jalutuskäigud. ...
Tähelepanu ja keskendumine
Viimase poole aasta jooksul olen täheldanud probleeme keskendumises ja tähelepanu koondamisel ühele konkreetsele asjale (liiga palju hooletusvigu tööl). Autojuhilubade tegemiseks võtan õppesõitu juba üle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressiooniks põhjusi oli hulgi ja see ei avaldu ainult töövõime languses, tähelepanematuse kasvus, produktiivsuse alanemises, düskomfordis, eneseusu kõikumises jne.
Depressiooni ravi ja selle ...
Miks mul on keskendumishäired ning kas ma vajan eraldi psühhiaatrit?
Mul on väga stressirohke elu.Viimasel ajal tunnen pidevalt, kuidas mul on üleväsimus, ma ei suuda üldse keskenduda, eriti koolis. Lugedes õpikust mingit peatükki, mõtlen miks ma seda üldse loen, sest jutt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koosmeel ja arutlemine Emaga, et leida lahendusi. Kõiki korrga ei jõua, vajalik on Valik.
Aga eelkõige puhkus.
Puhkus Taastab Jõu! Kehalise jõu ja ka vaimse jõu. Puhkusele kulutatud aeg on ...
Fenüülalaniin
Tere...Selline küsimus, kas fenüülalaniini taset veres on kuidagi võimalik kontrollida? Nimelt võtsin mingi aeg tagasi aminohappeid...milles oli sees fenüülalaniin, pärast mida tekkis depressioon ja nüüd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ajuatroofia küsimusi saab kompuuter-tomograafiga uurida, aga enne seda peab uurima teid perearst ja neuroloog.
Depressiooni küsimusi saab siis psühhiaatriga uurida ning ravida. Tervislik ...
Keskendumishäired, pidev väsimus, unustamine. Milles võib probleem olla?
Probleem on selles, et mees on kogu aeg väsinud, tööl ei suuda enam üldse keskenduda, ei suuda oma tööd suunata ning unustab ära, mis ta tegema peaks. Töö on väga stressirikas. Kui jaanuarist muutus töökorraldus, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress vajab kõrvaldamist, unetus ravi, organism korralikku töö- ja puhkerežiimi, mõõdukat kehalist aktiivsust ja psühhoregulatsiooni harjutusi.
Tööprobleeme tuleb võtta sportliku väljakutsena ...
Keskendumishäired ja Nootropil
Tere. Käisin psühhiaatri juures, kuna ei suuda keskenduda. Ta kirjutas mulle Nootropil 800 mg. Ütles,et need on ajuvitamiinid. Infolehte lugedes selgus et Nootropili kasutatakse täiendava ravimina kortikaalse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui kirjutas, ju siis pidas vajalikuks. Aju vitamiiniks neid igapäevaelus kutsutakse küll.
Rohi on hea, aga harjutused on veelgi paremad. Umbes 1/5 südame-veresoonkonna potentsiaalist suundub aju ...
keskendumishäired
Viimasel ajal on pidevalt probleem, et ma ei suuda enam tööd teha või õppida (isegi mind huvitavat teemat) ning mõtted libisevad pidevalt kõrvale ja hakkan muude tegevustega tegelema.
Istun ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hommikused veeprotseduurid ja ka päeval jaheda veega silmi loputada. Iga paari tunni järgselt sirutus-painutus harjutusi (minu harjutuse esimene osa) - parandab aju verevarustust. Silmi kontrollida (kas ...
Loe edasiMida teha, kui on vaja kiiresti abi?
Tere! Olen 36 aastane mees ja tunne on selline, et hakkan enda üle kontrolli kaotama. Öösiti ärkan higist läbimärjana õudusunenägude peale ja peale ärkamist enam normaalselt uinuda ei saa. Mõne öö uneaeg ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vt. uneprobleemide valdkonna soovitusi, depressiooni ning ärevusega seonduvat. Sobilikke harjutusi teha.
Töölt võimalusel "aeg maha" või siis koormust korrigeeriga.
Iga ühsikondlik "nagin" ...
Keskendumishäired
Tere!
Eelmised 3 aastat on viinud kolm väga lähedast inimest, kes eluaastate poolest võiksid veel mu kõrval olla.Viimasest kaotusest on möödas kolm kuud.Õnneks on küll lastega kõik korras.Olen 50 ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teid tabanud mure ja leinaperioodil on "täiesti loomulik", et mõtlemine-mälu jms. on tasakaalust ära. Võiks isegi öelda, et kui ta nii ei oleks, et siis oleks vist küll midagi vägagi viltu. Teil esinevad ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: