Unehäire 02.12.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Mul on paar korda juhtunud selline veider ja väga jube asi keset und. Eile öösel oli siis viimati.
Mul oli raske magama jääda, kuid lõpuks nagu jäin. Kuid siis olin ka nagu pooleldi unes või nii ja järsku ma ärkasin põhimõtteliselt täitsa ülesse,vähemalt enda arust. Kuid ma ei suutnud ennast liigutada, häält teha ega midagi. Mul tekkis selline suur hirm, nagu luupainaja või midagi sellist, siis ma tundsin nagu mingid rotid või asjad jookseksid mu pea kohal ja keegi jälgib mind ja ma ei saanud midagi teha. Ma püüdsin ennast liigutada, aga ma ei jõudnud, sest mu keha oli kuidagi nii raske. Paari minutiga läks see üle ja hirm jäi ikka sisse. Ma lihtsalt sooviks teada, mis asi see on ja kuidas see ära lõppeks.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Apteegist küsida rahustavaid teesid ja neid juua. Päeval kerged kehalised harjutused või siis jautamine 2-3 km vähemalt. Minu Palve-Meditatsiooni harjutus selgeks ja seda teha regulaarselt, enesetunde järgi. Seda alguseks piisavalt, pärast organism ise reguleerib ennast õiges suunas.
Kõik saab korda!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Unehäire
Tere, selline lugu, et täna öösel kas nägin unes tugevat elektrit ja siis pistsin karjuma ja se karjumine oli nii tugev, et kortermajas ka kõrval naabrid ärkaid+ jooksin läbi unr elektrist omaarust eemale, ...
Vastas dr Jüri Ennet
a) Kehaline hoiak määrab vaimse hoiaku ja vastupidi. Keha
kaudu saab oma vaimset hoiakut suuresti mõjutada. Et lind
oskab lennata, see on näha ka tema kõnnist mööda maad. Kerjuse ja
kuninga ...
Depressioon
1.korda depressioon 19aastaselt
Korduvalt olnud haiglas.Olen vôtnud aastaid kventiaxi ja elontrili.algul aitasid.nüüd enesetunne väga halb.Arst kirjutas mirtaxapini,kuigi mul kventiax tõstis kaalu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Apteegi vabamüügist saadaval Melatoniin - seda iga õhtu.
Rahustavad teed - igasugune soe jook rahustab, rahvatarga rohuga tee rahustab paremini.
Kvetiapiin sobib.
Pea-juuste harjamine ...
Alprazolam ja Rivotril.
Kunagi kirjutati välja alprazolam tööstu tulenevate ärevushoogude taltsutamiseks. Veidi hiljem ka rivotril unehäire vastu. Lühidalt - olen nüüd 0.5mg alprazolami ja 1mg rivotriliga päevas elanud kaks aastat. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Melatoniin apteegi vabamüügist on abiliseks. Lisaks perearst või psühhiaater kirjutab antidepressant-rahusti-une soodustaja - Espritali 15 kuni 30 mg öhtul. Praeguste ainete doosi alandada nädalas poole ...
Loe edasiÖösiti ülesse ärkamine.
Tere. Mure on selline, et viimased paar päeva on olnud sellised, kus olen ilusti magama läinud aga öösiti ärkan väga tihti ülesse. Vahest tunni tagant vahest ka 2-3 tunni tagant. Ja seda mitu korda öösiti. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eakatel on aju orgaaniliste muutustega ja kaasneb unehäire. Seda noortel ei ole.
Mitmete kehaliste haiguste korral (kus ka valu, sügelemine, põletik, jne kaasneb unehäire. Seda ei ole.
Depressioon ...
Unehäire rahutud jalad
Mul selline mure, et kui hakkan magama jääma ja magamise ajal liigutan teadmatult varbaid. Ei pannud seda refleksi ise tähele sinnamaani kui see mu kaaslase und häirima hakkas ? Mis võiks olla lahenduseks, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) rahustava toimega AD
2) päeval juua min.vett, eriti Borjomi - seal palju mineraale.
3) apteegist võib küsida Mg tablette
4) hommikul ja õhtul teha "tite siputamist" selili - jäsemed ...
Unehäire/kuutõbisus?
Mure siis järgmine, et ärkan öösiti voodist üles ja teen imelike asju. Näiteks kaklen rusikad püsti, ajan kedagi taga või siis vaatan lihtsalt aknast välja ja äratan naise üles, et vaadaku, mis see seal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ohtu endale ja teistele tavaliselt ei ole.
Kõik rahustavad võtted ja eneseregulatsiooniga telemine on kasuks. Suure tähtsusega on kehaline aktiivsus ning töö- ja puhkerežiimi korrigeerimine.
Loe edasi
Unehäire?
Tere !!
Ma ei teagi, kust alustada, aga ma tahtsin küsida, et mis teha kui ma magan 10 tundi öösel vähemalt ja olen päeval umbes 12-ks väsinud ,.. see ei tohiks normaalne olla, kuna olen alles ...
Vastas dr Jüri Ennet
Milline on vererõhk? Madala vererõhu korral on inimene väga unine ja magab kaua. Perearsti juures teha mõned üld-analüüsid - äkki sealt selgub midagi. Hommikul võtaksin ergutava toimega AD-d teatud perioodi, ...
Loe edasiDepressioon ja unehäire
Mu järjest süvenevale depressioonile (teist kuud on raske leida põhjust hommikul ärgata) on lisandunud unehäire. Ükskõik mis ajal ma magama lähen või palju eelnev öö maganud olen, ärkan ikka 7 paiku üles. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Puhkuse- ja töökiige peavad tasakaalus olema. Õhtul rahustava toimega AD, hommikul tassikene kohvi (vajadusel ergutava toimega
AD-d). Kasutusele võtta unega seotud soovitused, puhkuse nipid. Alustada ...
Unehäire
Tere,
minu lugu on siis selline, et jään magama ja järsku tunnen et hakkan üle kere värisema ning ei suuda ärgata. Pean väga pingutama, et ärgata, see tunne on väga jube, ei oska seda tunnet täpselt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mitteorgaanilised (s.o. funktsionaalsed, emotsionaalsetest ja psüühilistest pingetest tingitud) unehäired kuuluvad RHK-10 (Rahvusvaheline Haiguste Klassifikatsioon 10.-versioon) alusel ühte rühma söömishäiretega. ...
Loe edasiDonormyl doxylamin INSOMNIA
Mis rohi see on ja kuidas see mõjub?Mul on viimasel ajal probleeme unega,võtsin eile siis 1tableti.Jube vastiku aspiriinimaitsega oli,erilist mõju ei tundnudki.Infoleht on vene keelne.Kui tugev rohi see ...
Vastas dr Jüri Ennet
Infolehelt saate tarkust. Mina seda rohtu ei tea. Kui toimet ei ole, siis Teile ei sobi. Turult ostke ikkagi rohkem juur- ja puuvilju ja see on tervislik. Tervislikud elukombed ning sport on kasuks. Unehäiretest ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: