Unenäod 14.02.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Mul on kummaline probleem, nimelt mind häirivad - head unenäod. Hiljuti lõppes mul väga traumaatiline suhe, kus sain palju haiget. Suhte lõpetasin mina. Olen ebaõnnestunud suhte pärast ikka veel masenduses ja nutan sageli.
Peale lahkuminekut aga olen hakanud nägema meeldivaid unenägusid inimesest, kes mulle päriselus halba tegi. Unenägudes on päike, soojus, turvalisus ja selle inimesega väga hea koos olla - mida tavaelus ei olnud.
Millest sellised unenäod on tingitud? Mul pole kunagi midagi niisugust varem ette tulnud. Loogiline oleks, et mul esineksid õudusunenäod, aga neid pole (ja ka ei ole nende all elus kunagi kannatanud). Ma ei mõista!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Düssomniad e. unehäired on peamiselt psühhogeensed (põhjused on inimese-keskkonna vaheliste suhtete düsharmooniast tingitud), mille korral on häiritud uinumise-ärkamise, une rütmi-kestuse, une kvaliteediga seonduv. Insomnia ehk unetuse, une-ärkveloleku rütmi häire ja hüpersomnia ehk liigne uni-unisus meil hetkel kõne alla ei tule. Kvaliteediga seonduv aga küll. Käesoleval juhul on see positiivses noodivõtmes ja seetõttu
NB! kompenseerib see mõningaid psüühikavajadusi hetkel – ja seda meeldival moel.
Täpsemaid tagamaid selgitada ei oska keegi, aga eks ta mineviku-oleviku elamustest suuresti tingitud on see praegune vajadus.
Uued sihid paika panna (Töö-Vanker ja Eraelu-Vanker, mida taevõlvil meile meeldivalt meenutavad Suur-Vanker ja Väike Vanker) ja siis positiivse emotsionaalsusega (religioosne ekstaas - ütleks U. Masing) ning mängulisusega (nagu Lapse-mäng, nagu Näite-mäng, nagu Sport-mäng, nagu Rolli-mäng - ütleb J. Ennet) edasi minna.
Farmakonide vajadust ei ole, sportlik eluviis on kasuks.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Unenägu ja reaalsus?
Tere, probleem on une ja reaalelu eristamisel, väga sageli ei saa ma aru kas magan või olen ärkvel. Kui ma und näen, siis on unenäod väga reaalsed ja pikalt kestvad, näiteks praegult, kui ma seda teksti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri vastuvõtule.
On v.head rohud, mis und reguleerivad ja neid ebareaalsuse tundeid kõrvaldavad. Seega rohud.
Tervislik eluviis on kindlasti vajalik. Piltlikult külakiige: aktiivsus ...
Halvad unenäod
Tere, olen juba aastaid (5a kindlasti) näinud unes pidevalt, kuidas tavalised või sõjalennukid lendavad üle ja hakkavad pommitama... seega unenägudes alati pidev hirm, kuna ma näen kuidas lennukist pomm ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui on mingi lahenduseta või otsustamata probleem, siis on sellised korduvad ja negatiivsed unenäod tavalised. Neid esineb peaaegu kõigil teatud eluetappidel.
Ka aegajalt (kord või teinekord isegi ...
Luupainaja
Tere, mul on selline mure, et pidevalt, kui magama jään, nii esimesed 30 min, näen kohutavaid unenägusid ja ärkan siis üles ja nagu kogu keha oleks halvatud ja pea valutab. Kuhu sellise asjaga pöörduma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Õppida pingeist vabanema ja siis ei ole selleks vabanemiseks enam uni ja unenäod. Psühhoregulatsioon, kehalised harjutused, rahustav tee, vajadusel ka mõned arsti poolt kirjutatud rahustavad tilgad.
Loe edasi
unenäod
sooviksin teada kas ma peaksin põõrduma kellegi poole kui näen unes igasuguseid õudusi ja seda enamjaolt iga öö.ehmatan mitu korda öö jooksul ülesse sest näen nagu keegi tapaks, vägistaks ja ajaks taga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui ebameeldivus on liialt ja häirib, siis kindlasti. Raviks on und soodustava toimega AD sobilikus annuses. Kehalised harjutused ikka ja jälle - seda ei väsi ma kordamast. Terve keha on vaimse tervise ...
Loe edasiUnenäod
Tere,
Olen 18 aastane noormees, tervislike eluviiside ja hea kehalise aktiivusega. Mind häirivad unenäod, näen ja mäletan neid põhimõtteliselt iga päev ja enamasti on uni ka üsna pinnapealne ning ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik näevad (teoreetiliselt peavad nägema) und, aga enamik unustab need koheselt hommikul ärgates.
vt. (otsinguga nendest minu varasematest vastusest - Control ja F klahvid korraga alla ja siis ...
unenäod
Tere dr. Ennet!
olen terve 26 aastane naisterahvas. Tervislike eluviiside ja mõistliku tervisekäitumisega. Minu probleem on unenäod. Hommikul ärgates olen puhanud, kuid mul on meeles hästi palju ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui olete korralikult välja puhanud, siis on ju kõik nn baasnäitajad korras.
Nee selged ja kohati prohvetlikud unenäod pange kirja ning "unekausta" kaaned siis kohe kinni.
Töö probleemidele ...
Õudusunenäod
Tere! Ma olen 13 aastane tydruk ja näen viimasel ajal väga tihti õudusunenägusid.
Sooviksin teada millest see tuleb. Mida ma peaksin tegema, et ma enam selliseid unenägusid ei näeks? Ma ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paljudel inimestel on nooruses esinenud hirmutavaid ning õudse sisuga unenägusid. Suuresti on unenäod seotud päevaste elamuste, mõtete ning nähtu-kuulduga. Oluline on üldine meeleolu ning suhted koduste ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: