Hirmsad unenäod iga päev 29.05.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. Ma pole selline noor, kes vaataks huviga õudukaid. Ei, ma ei tee seda, ma vaatan neid väga harva, aastas vast 2-3 korda, aga ikkagi ma näen unes jubedusi. Sellel nädalal nägin ma ohtralt hirmsaid unenägusid.
Ma nägin, kuidas mu oma sõber mind kirvega taga ajas. Mina põgenesin nii kuis sain.
Nägin veel, kuidas mind laeva pealt on ära tahtud röövida ning ära tappa.
Veel nägin, kuidas inimesed olid ühes suures ruumis ning põranda alt hakkasid tulema hinged, kes pugesid elusate inimeste sisse. Need elusad inimesed muutusid mõneks minutiks, küll nad oksendasid ja räuskasid ja laamendasid, tahtsid inimesi tappa ja muud sellist.
Viimase une ajal ma ärkasin nuttes lihtsalt ülesse. Ma nägin, kuidas üks mees (olen ka seda meest varem unes näinud) ajas mind taga. Ta hääl oli moondatud, nagu filmides pahadel tegelastel tavaliselt kombeks on, kui peavad helistama, et näiteks saada lunaraha. Igatahes, see mees oli minu akna all, ta hakkas sõpru ja mu vanemaid pantvangi võtma. Mu isa nö oli pantvangis ja nad tulid akna alla, kui ma ennast näole ei anna, siis mu isaga juhtub midagi. Ma muidugi andsin end näole, mu isa vabastati, aga mind haarati kaasa ja murti nö käelabad katki.
Peale seda ärkasin ma lihtsalt nuttes ülesse ja jäin kolmeks tunniks ärkvele. Ma olin šokis ja ei julgenud kuhugi liikuda.
Neid unenägusi on veel, aga hetkel ei tule rohkem meelde. Need kõik unenäod ilmusid sellel nädalal välja. Iga päev on mul uus hirmus uni, mida teha ? Alguses ma naersin nende üle, aga nüüd ma olen lausa hirmul...
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Päevased teadvustatud ning teadvustamata pinged-probleemid kanduvad meie unenägudesse. Seega - põhjused on päevastes tegemistes, tagajärjed aga öös.
Mida teha?
1) Päevases probleemid lahendada ja otsustused otsustada. Otsustamatus "tapab" nii päeval ja ka öösel.
2) Eesmärgid paika panna ja nende suunal minemisest rõõmu tunda, raskuste ületamisest eriti suurt rõõmu tunda.
3) Õppida pingetest vabanema (kehaline aktiivsus, oskus puhata, psühhoregulatsioon, minu Palve-Meditatsioon jne.).
4) Unehügieen, vajadusel ka kerged und soodustavad raviteed.
Lahenda päevaprobleemid ja uni saab kaunikene!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon
Tere! Olen teile varem ka kirjutanud, seoses sellega, et peale covidi põdemist on tekkinud vaimsed probleemid. Nimelt tunnen, et ei saa enam endaga hakkama. Olen pidevalt väsinud ja ei saa aru, mis minuga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rinnaga toitmise ajal ravimeid mitte võtta - see vägagi õige mõte.
Pingeid maandavad soojad joogid, neelamine (termoses jook ja siis saab lonksutada).
Kukla ja kaelaosa silitamine, kammimine, ...
Pearinglused
Olen kimpus oma pearinglustega. Aastaid tagasi oli kuus 2korda, nüüd on iga jumala päeva ja segavad minu igapäevaseid töid, kõik vajalikud pildid ja analüüsid on korras, mul paluti psühhiaatri juurde minna, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) psühhiaatri vastuvõtule, nagu soovitati;
2) RR (vererõhu ) kontroll, see vererõhu valdkond annab tihti selliseid häireid;
3) kui kehaasendi muutmisel pearinglus, siis on see nn ortostaatiline. ...
Unenäod ja operatsioonijärgne seisund
Tere!
Mul on natukene veidrad küsimused, aga ma pole osanud kuskilt abi leida.
Nimelt, esiteks, mind vaevab umbes aasta aega nüüdseks üks ja sama unenägu, milles ma pidevalt ärkan üles ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mälufunktsioonid selle lõikuse (operatsiooni) järgselt taastuvad. Seda taastumist kiirendab korralik puhkerežiim, mõõdukas kehaline aktiivsus ja minu Palve-meditatsiooni esimene samm. See korrigeerib ka ...
Loe edasiKas tõesti depressioon?
Tere.
Minu lugu nimelt selline, et juba pikemat aega tunnen tugevat kurvameelsust, väsimust, ärritust, rahulolematust ja rõõmu kadumist. Pigem tahaksin üksi olla kui seltskonnas. Ma püüan ...
Vastas dr Jüri Ennet
A. Schopenhauer oli vägagi melanhoolne. Lahenduse leidis koeraga jalutamises ja filosofeerimises-kirjutamises (Elutahe on kõige liikumapanev jõud). Alustuseks vt. tema "Elutarkus". /Üldse põhineb üheksa ...
Loe edasiPaanikahäired?
Tere!
Mul on selline mure... sain emaks 1.5 kuud tagasi. Kuid minu probleem algas juba jupp aega enne rasestumist. Nimelt olin kunagi väga rõõmsameelne ja energline ning alati postiivselt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tunda lapse arengust ja tegevusest rõõmu, see on elurõõmu vundament. Korralik puhkus, julgus lõõgstuda ja puhata. Lõõgastusharjutused (minu Palve-Meditatsioon) ja rahustav tee. Jalutuskäigud lapsega pargiteel, ...
Loe edasiPaanika hood
Mul on suur mure , ei tea mis minuga toimub . Nimelt esinevad mul mingisugused hirmsad hood , kus ma järsku kardan kohutavalt , värisen kaob reaalsuse taju , kohutav enesetunne tekib , mul tunne et mul ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäireid on tänapäeval palju, nendest paanikahäire on subjektiivselt kõige ebamugavam. Paanikahäire mehhanismid on psühholoogilised. Raviks on mitu teed: a) psühhiaatri abiga saab üleliigse ärevuse ...
Loe edasiunenäod
sooviksin teada kas ma peaksin põõrduma kellegi poole kui näen unes igasuguseid õudusi ja seda enamjaolt iga öö.ehmatan mitu korda öö jooksul ülesse sest näen nagu keegi tapaks, vägistaks ja ajaks taga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui ebameeldivus on liialt ja häirib, siis kindlasti. Raviks on und soodustava toimega AD sobilikus annuses. Kehalised harjutused ikka ja jälle - seda ei väsi ma kordamast. Terve keha on vaimse tervise ...
Loe edasiUnenäod
Tere,
Olen 18 aastane noormees, tervislike eluviiside ja hea kehalise aktiivusega. Mind häirivad unenäod, näen ja mäletan neid põhimõtteliselt iga päev ja enamasti on uni ka üsna pinnapealne ning ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik näevad (teoreetiliselt peavad nägema) und, aga enamik unustab need koheselt hommikul ärgates.
vt. (otsinguga nendest minu varasematest vastusest - Control ja F klahvid korraga alla ja siis ...
väsimus, nõrkus, halvad mälestused jne.
Tere, olen 22 aastane mees ja mul on selline jama, et olen väga palju igasuguseid rohte võtnud ja kasu pole ühestki olnud ainult on hullemaks läinud. Olen viimasel ajal aru saanud, et probleemid ei ole ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uni korda, hingerahu tagasi, sportlik-tervislik eluviis.
Alg-etapil veidi rohtu ja siis harjutused-võtted.
Uneprobleemid (vt. "Kodutohter", nov. 2001), Psühhoregulatsioon (vt. "Elukiri", ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: