Liigsöömise ravi 07.08.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen vägagi kindel, et kannatan kompulsiivse söömishäire all, kuid psühhiaatri juurde sain aja alles 3 kuu pärast. Kuidas ma saaksin ise ennast aidata?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Neelamine rahustab, ka "kotleti, toidu" neelamine rahustab ja organism otsibki teid ning vahendeid, et liigsest psüühilisest pingest vabaneda.
Vabaneda pingeist saab ka ilma "kotletikese" neelamiseta.
1. Korralik puhkus.
2. Jõukohane tegevusplaan ning kehaline aktiivsus.
3. Psühho-regulatsioon - alusta minu Palve-Meditatsiooni esimesest sammust.
4. Toitumisel iga suutäit mäluda tavalisest 2-3 korda kauem!
5. Söögilauale ning külmkapile silt - Olen Rahulik!
6. Suure isuhoo tekkel - lonks või kaks vett juua (neelamine ju Rahustab). Veepudel olgu käepärast.
7. Ennast kiita ja tunda rõõmu, et teada said - organism tahab liigseist pingeist vabaneda ja ma oskan seda ja ma teen selleks vajalikke tegemisi.
8. Nüüd vabanen liigseist pingeist, toitun seeläbi tervislikult!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Söömine on kinnisideeks
Tere!
Kirjutan Teile, sest mul on mure toitumisega ja tunnen, et ei oska ise enam lahendust leida.
Olen noorest elueast alates olnud väga närveeriv inimene - väiksemgi närvipinge võib ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja stress tekitab söömishäireid. Neelamine rahustab ja inimene neelab liigselt toitu (neelata-lõnksutada saab aga ka vedelikku (mitte juua, aga lõnksutada).
1) stressi ja depressiooniga ...
Liigsöömine ja närvilisus
Tere! Mul on siis mureks liigne närvilisus, mis algas umbe poole aasta eest. Sellest aru sain ja endale tunnistama suutsin hakata mõne kuu eest. Kodus olles on õhkkond väga pingeline enamasti seoses majanduslikkude ...
Vastas dr Jüri Ennet
Füsioloogiliste funktsioonide häirete rühmas on söömishäired (anorexia, bulimia, s.o. ala- ja ülesöömine), unehäired ja ka nn "tervisehullud", kes liigselt vitamiine, raviteesid, lahtisteid, ravimtaimi ...
Loe edasiSöömishäired ja sundmõte toidust
Tere. Mul on üks selline probleem, millest ma jagu ei saa.
Mul on tekkinud kinnisidee söögist. Eelmisel aastal hakkasin ma oma sööki piirama ning lõpuks sai must anorektik. Püüdsin sellest iseseisvalt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paar-kolm olulist nippi:
1) toitu mäluda kaua ja põhjalikult, igat suutäit 30-40 või isegi 50 korda;
2) toituda mitmekülgselt, ainult õuntega ei ole õige. Kuus korra võib mõne ainult juurikapäeva-õuntepäeva ...
Liigsöömine
Tere!
Olen 20-aastane tudeng, ülikoolis läheb väga hästi, perekond on toetav ja sõpru palju. Ometi kannatan juba aastaid liigsöömise käes. Nimelt on toit esimene asi, mille järele haaran, kui midagi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Liigsöömisega seotud probleeme mitmeid:
1. Söömisharjumused valed. 2. Depressiooniga (eriti varjatud e larveeritud) seotud probleemid. 3. Buliimia. 4. Ainevahtuslikud küsimused - tegeleb perearst, ...
kaalulangus
terv,
mul oleks selline küsimus, et kas saaks enda isu vähendada kuidagi psühhiaatria kaudu?
Vastas dr Jüri Ennet
Saab küll. Liigsöömise üheks teguriks on varjatud depressioon. Sealt alustama peabki. Veidi AD-d, siis harjutused, toidukaardi korrastamine (kogus väikseks, mälumine 2-3korda suuremaks, lahjemad toidud, ...
Loe edasiliigsöömine
Tere! mind piinab nüüdseks juba suht pikka aega vajadus süüa pidevalt. olen 24 aastane naine, tüsedusele kalduv, eelmise aasta lõpus võtsin kätte ja läksin kaalujälgiatesse, suutsin seal alla võtta 5 kg. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esiteks, vajate antidepressanti. Ilma selleta on asi puudulik.
Teiseks, vajate tohtrit, juhendajat, kellelt saate õpetussõnu ja kellele siis ette kannate oma tegudest ka sõõmise vallas.
Kolmandaks, ...
alkoholism
Tere,
Mida teha 78-aastase vanainimesega, kellel on alkoholism? Alkoholism kujunes tal välja 30-ndates eluaastates. 60-ndate keskel oli ta ravil Jäme-Jalas ja suutis pidada karskust umbes 8 aastat. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Osa Eestirahvast hävitab end aeglase suitsiidiga: alkoholismi, narkomaania, liigsöömise, kurjuse, liikumisvaegusega. Sajandeid on alkoholi kasutatud Maarahva orjastamiseks, seega karskus ja karskusliikumine ...
Loe edasiÕgimishood
Kannatan õgimishoogude all, mis absoluutselt ei allu minu tahtele. Võin kaks nädalat toituda normaalselt, siis käib mingi "kõks" ja hakkan õgima kontrollimatult kõike järjest, vahel isegi maitset tundmata. ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Tere!
Ilmselt on Teil tegemist tõesti kontrollimatute liigsöömise hoogudega.
Haiguse nimetus on bulimia nervosa.Teie poolt esitatud andmete
põhjal ma ei söendaks siiski diagnoosi kirja ...
Käitumishäired
Murelapseks on minu 44-aastane mees. Alustuseks pean selgitama, et tal on pikaajaline suhe alkoholiga, õigemini on tegemist kuritarvitamisega. Ravi on ta saanud nii Wismari-kui Jämejala haiglas, ka kohalik ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Püüan vastata vähemalt osaliselt sellele keerulisele küsimusele.
Pikajalise alkoholitarvitamise tulemusel võib alkoholi taluvus inimesel tugevasti langeda.Selle põhjuseks on maksafunktsiooni ...
buliimia
Mida teha liigsöömise hoogudega,kehakaal on töusnud 20 kg
ja ei suuda söömist piirata.Kus kohast vöiks abi saada?
Vastas dr Jüri Ennet
Vaadake meie varasemaid küsimusi – vastuseid buliimia, depressiooni, sõltuvuse kohta. Mis on konkreetselt TEIE liigsöömise põhjuseks, seda saab öelda peale Teiega kohtumist. Mõtlema peab toitumisharjumustele, ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: