Enesehinnang ning hirm "hulluks" minna 01.10.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tervist,
olen juba mitmeid aastaid olnud teiste poolt väga mõjutatav ning alati tunne nagu ma poleks millekski hea, ei välimus ega iseloom.. alati jääb puudu midagi ning ma olen kogu aeg väga muutuv. Kellega käitun ühte moodi, kellega teistmoodi... vajutan end täpselt sellisele foonile, et neile meeldiks (neile meeldida). Hetkel tundubki, et elangi nagu teiste jaoks (mu välimusel pole midagi vist hullu häda, aga mulle ei meeldi enda juures mitte ükski asi, või pigem mul on tunne, et teistele ei meeldi). Ma olen üritanud sellest lahti saada, kuid ei tule välja. Samuti olen tihti liiga ärrituv, ning kui tuleb konfliktne olukord, hakkab süda peksma ja isegi käed värisema vihast(mõnikord ka nutmine). Mõnel hetkel aga mõtlen, et miks üldse elada vaja on ja tihti kui sõidan bussiga, kujutan ette kuidas vastutulev auto sõidab otsa ja ma kujutan seda liigagi hästi vist ette. Arvan, et see pole normaalne. Tahaksin olla mina ise, endaga rahul ja kõikide inimestega samasugune, samuti olla rahulikum ja negatiivsed mõtted võiksid ka kaduda. Enda elu kohe palju raskem. Vahepeal oligi tunne, et ehk hakkan üldse "hulluks minema", sest ma lihtsalt mõtlen nii paljust, kõige üle... Kuidas oleks võimalik, end sellisest situatsioonist päästa, pole vist kuigi normaalne? Perekonnas pole kellelgi diagnoositud mingit psüühilist haigust, kuid on näha, et väga paljudel perekonnaliikmetel on soodumus niiöelda "hullusele", kardan üle kõige, et üks hetk ma lihtsalt pole enam see sama peast...
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Isisksuse areng käibki sellist rada (S. Kierkegaardi järgi): ühiskondlik arvamus domineerib, püüd selle järgi end voolida; enese Mina ja iseloomu järgi elada, olla; suure Absoluudi eeskujul end kujundada.
Minu seisukoht - see on nagu kolme lehega lillekene (Ühiskondlik, Individuaalne, Absoluudi järgi joondumine) ja kõik need on olulised, kõiki neid jõudumööda arvestada.
Kehalise tegevuse kaudu hakkab edenema enesusk - sellest siis alustadagi. Siis tulevad psühhoregulatsiooniga seonduvad võtted.
Psühhiaatri jutule, saad enda olukorrale selgust, saad juhiseid, saad rahulikumaks.
Inimene saab ise palju ära teha,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Kas see on ülde ärevus ja paanika?
Tere.
On pandud diagnoos paanikahäire aga mõtlen, kas ikka on? Mul on kaasnenud nüüd juba tükk aega ärevus ka, eriti hommikupoolikuti- ärkvele tulles on imelikud mõtted, õigemini mõtete rivi, mis ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) nn Enneti ristkülik diagonaaliga (kodus panete oma nime) raviprintsiip: Ristkülikule diagonaali joonistades tekib kaks kolmnurka - üks vasemalt paremale liikudes väheneb (see puudutab ravimeid, nende ...
Loe edasiÄrevus või südamehäired?
Olen tegelenud pikalt korvpalliga ja vahepeal olid eesmärgid väga suured, tegin palju trenni, ega kuulanud piisavalt treenereid, seega maksimaalne areng jäi vale treenituse taha. Nüüd see aasta kui tekkis ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Need pulsid, vererõhud jms mõõtmised unusta ära.
2) korralik puhkus öösel ja kerge trenn-liigutamine päeval. Rahustav tee apteegist.
3) Reeglipärane toitumine, et oksendamist ei vajaks. ...
Ärevushäire
Tere! Selline küsimus, et 6 kuud tagasi olin nii loll ja tegin narkootikume. Kaäitusin väga halvasti ja peae seda hakkas paanikahoog. Kartsin hulluks minna, enda üle võimsust kaotada. Ehk siis et hakkan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paroxetin - las jääb.
Apteegi vabamüügist - Melatoniin - üks tabl õhtul tunnikene enne und. Sealt ka mõnda rahustavat teed küsida. Piisav uni, une arvelt ei võta.
vt otsinguga Ärevushäire, ...
Depressioon, ärevushäire, bipolaarne häire?
Suve algusest alates on mind vahelduva eduga külastanud meeletu kurbuselaine. Kui esimest korda see hoog tuli, siis ma lihtsalt nutsin hüsteeriliselt ja küsisin emalt, et mis see elu mõte üldse on? Tulevik ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Apteegi vabamüügist: a) Melatoniin - tund enne und, b) rahustavad teed, sobib ka tavaline soe-kuumapoolne jook (rahustab).
2) Koos lähedastega jalutuskäigud - toimib v.hästi.
3) Minu Palve ...
Ärevus?või hakkan surema?
Tere!olen teile juba kirjutanud!
Ärevuse hood on läinud hullemaks ja unetis tapab,tekib hirm vaikselt une ees.hirm pidevalt sees uue hoo järgi.horm minna hulluks on kõoge suurem kõik võtab elurõõmu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Melatoniin apteegi vabamüügist - organismile omane ja sobib.
Soojad joogid (eelkõige neelamine) rahustab.
Jalutused ja lõõgastushetked - suureks kasuks.
vt varasemaid ja sobilikke ...
Depressiooni tunnused (põhjust pole)
Tere!
Jäin hiljuti ootama oma teist last (planeeritud rasedus). Mul on suurepärane mees, väga armas vanem laps ja üldse on mu elus kõik väga hästi, välja arvatud üks asi.
Nimelt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Selliseks ei jää ja hulluks ei lähe kui iga päev teha jõukohselt pikki jalutuskäike. Võileib ja joogipudel ka igaks juhuks kotikesega kaasa. Leida looduskaunis rada (park, mererand jne - mis teile meeldiv ...
Loe edasiHirmud
Tere!! Minu elu segavad imelikud hirmud ja vahepeal hakkab nii paha (võibolla on need paanikahood). Tihtipeale on hirm hulluks minna ja enesekontroll kaotada. Ja siis lõpuks hakkab nii paha, pea on tühi, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paanikahood on endast märku andnud. Veidi arstirohtu algetapil on kasuks. Siis harjutused ja üldtugevdavad võtted. Palderjan on hea, suhkruvesi on hea, kõik soojad joogid on head. Veeprotseduurid on head. ...
Loe edasiHirm hulluks minna ja enesekontroll kaotada
Tere! Olen suure hirmu all viimane kuu olnud, et lähen hulluks või kaotan enesekontrolli.Ssama tunne oli ka kuskil aasta ja paar kuud tagasi. On olnud ka hoogusid mis mööduvad. Arvatavasti on need pannikahood. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri vastuvõtule. Head rohud olemas. Siis harjutused, mis keha ja meeled tugevamaks teevad. Korralik töö- ja puhkerežiim on alati oluline.
Alustuseks kohe psühhiaatri jutule. Kui järjekord ...
Kas võin hulluks minna?
Olen juba pea 10 aastat aeg-ajalt kannatanud paanika ja ärevuse käes. Põhjuseks on lapsepõlvetraumad (alkoholism ja isa enesetapp). Enamasti saan oma hoogudega hakkama-korra proovisin ka AD- aga see ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire ja sellega on Teil vaja tegeleda. Järjekindlalt. Päevik aitab. Kehaline tegevus annab baasi ja mudeli vaimseks tegevuseks. vt. varasemaid ärevushäire valdkonna soovitusi.
Head harjutamist, ...
Aidake!
Depressioon, suhtesõltuvus, madal enesehinnang jne. Kardan hulluks minemist. Kas saaks jutule tulla?
Vastas dr Jüri Ennet
Tel 56 463 830 ja lepime ajas kokku.
Igast murest saab üle!
Tervitades,
Jüri O.-M: Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: