Pidev asjade kontroll 17.06.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Ühesõnaga vaevlen sellise probleemi käes nagu on pidev asjade üle kontrollimine või kuidas seda täpsemalt sõnastada.
Igatahes seisneb see selles et pean mitu korda veenduma, et kas näiteks pliit sai ikka välja või uks lukku. Näiteks hetkel on asi nii hull et iga hommik teen elamisele 4 tiiru peale ja veendun, et kõik elektriline(alustades pistikutest, radikatest jne) kaasa arvatud kõik veekraanid ja oleks korras. Kõige naljakam isegi endaarust on see et pliidi panen küll kinni ja veendun, kuid sellest on vähe.. Võtan isegi elektrikilbist voolu välja..
Iga õhtu seisan ka sama probleemi ees enne magama minekut.. Niteks üks paljudest on et pean mitu korda veenduma et kas ikka äratus sai pandud..
Asi on hakkanud ka isegi tööl minu käitumist mõjutama.. Töötan nimelt elektrikuna ja kuna tööga kaasneb palju vastutust ja igasugu kilpide avamisi siis pärast seisan sama probleemi ees, et kas ikka kõik sai nii nagu peab..
Isegi autouste lukustamine on paras tsirkus juba..
See probleem on minu jaoks juba pikaajaline(oma 7-8a). Kuid viimasel ajal süvenenud päris jõudsalt..
Kokkuvõttev küsimus siis: Mida või kuidas ma peaksin edasi käituma? Sest see asi on üsna häirivaks saanud.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1. Psühhiaatri jutule: a) abistav arstirohi on vajalik, b) relax-harjutused e pingetest vabanemise harjutused, c) ideomotoorne treening (mõttes antud probleemide õige-normikohane lahendamine).
2. Sisendused: " kilbi panen kinni korralikult, järelkontrolli pole vaja!" jne.
3. Kodust lahkudes jne kontroll on tore ja vajalik, aga ülekontroll ei ole. Sellest ülekontrollist tulebki vabaneda.
4. Kehaline aktiivsus. Terves kehas tervem vaim ja enesekindlus! Enesekindlam ei vaja ülekontrollimisi.
5. vt varasemaid sundmõtteid-sundtegusid (obsessiiv-kompulsiivne häire).
Probleemi lahendus vajab järjekindlust!
Head harjutamist ja igast harjutamisest rõõmu tundmist!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Meeletu väsimus ja apaatsus.
Terviseprobleem selline, et mind valdab kohutav väsimus ja täielik apaatsus .Ei huvita mind isegi enam oma lapse eest hoolitsemine.Lisaks kaasnevad veel palju kehalisi vaevusi nagu pidev kehatemperatuuri ...
Vastas dr Jüri Ennet
Veresuhkur - kontroll,
vererõhk - kontroll
Psühhiaatri aspektist: Üleväsimus-läbipõlemise sündroo ja depressioon.
Tööasjad korda ja neid tööasju võtta mänguliselt, nagu sportmängu. ...
Pidev iiveldus tühiste asjade peale
Otsin nõu. Tekib iiveldus tunne kui pesen nõusid või näen prügi või on lihtsalt mingi väiksem ebameeldiv lõhn. Ette tänades.
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmselt refleks mingi keemilise aine keskkonna ja iiveldusega (mida see keemiline aine omal ajal põhjutas) on tekkinud.
eelkõige, et selle ainega minimaalselt kokkupuudet oleks.
Kui nüüd ...
Ärrituvus
Tere!
Minu probleemiks on juba pikemat aega kõrgenenud ärritavus. Vihastan või hakkan nutma lihtsate asjade peale, lisaks olen üleliia armukade. Olen alati olnud selline, et püüan asju enda ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. ärritavus. Vihastan või hakkan nutma lihtsate asjade peale.
#Organismis (psüühikas) tekivad pinged selleks, et tegutseda, et midagi muuta. kui neid potentsiaale ei realiseerita, siis tekivad ...
Värisemine ja asjade ülekontrollimine
Probleem on suhteliselt häiriv. Kuskil ärevasse olukorda sattudes või kellegagi võõraga rääkides hakkab pea hetkeks värisema. Pluss veel pidev asjade üle kontrollimine, olgu mis tahes asi. Kas pildi üle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui tundelävi on madal (inimene on väga tundlik), siis inimese üks või teine psüühiline või/ja kehaline funktsioon võib ennast liigselt avaldada (nn sundmõte ja sundtegu).
Mida teha?
1) Kõik ...
Väsimus
Mul on pidev väsimus. Peale korralikult magatud ööd, kui olen umbes 3 tundi üleval olnud, tunnen ennast väsinuna ja hakkan haigutama. Käin hommikuti jõusaalis, aga peale lõunasööki haigutan ja õhtul kuskile ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhk? kui madal, siis ka väsimus. Veresuhkru kontroll. Vere üldanalüüs. Õige puhkerežiim, treeningutel ületrenni vältimine. Need oleksid esimesed sammud.
Apteegi käsimüügist saab toonikume - ...
arevushaired
Tere,
tahtsin kysida et kas on voimalik et pidev palavik (3 nadalat) umbes 37,5 voib olla tingitud arevus hairetest. taielik energia puudus, vahest ei saa voodistki valja. pluss rohk ninajuurel, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Põsekoopad, peretohtri juures kontroll, veri, ...
Võimalik on, aga eelnevalt uuriksin ikkagi kehalist tervist. See AD peaks selle ajaga juba toimima, kui see ärevushäirest on.
Muud tervislikud ...
Pidev kahtlustamine asjade varguses
Minu elukaaslase ema kahtlustab pidevalt oma asjade varguses. Varas olen peamiselt mina ja kõik minu sugulased.
Hiljuti kolisime korterist eramajja, kolimisel kadus tema jope.
Nüüd kahtlustab ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vanusega kaasnevad ebaadekvaatsed mõtted, ka luulud - orgaaniline luululine häire. Head rohud olemas, psühhiaatrid olemas, head ravitulemused olemas.
Psühhiaater aitab.
Parimat soovides, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: