Magneesium 07.08.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Mul on ärevushäire juba 2 aastat, esimene aasta oli väga hull. Aga nüüd olen õppinud sellega elema sõbralikult ja püüdnud ravida oma ärevust. Käisin ka psüholoogi juures, kes kiitis mind, et olen suutnud toime tulla. Küsimus Teile selles, et ta soovitas mul võtta magneesiumi, mida ma varem mingi aasta tagasi ka võtsin (ja mul oli sellest isegi abi! Kelasin Mg) Ja nagu ma olen internet avarustest lugenud, et seda on hea võtta B6 vitamiini või kaltsiumiga. Aga kummagi siiski kasulikum on, kui on ärevushäire?
Ette tänades
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Vt. minu varaasemaid soovitusi-harjutusi ärevushäirete puhul.
2) Magneesiumi asemel soovitan mineraalvett Borjomi - saad mitmeid mineraale.
3) Vitamiinid: kõik värske, juur- ja puuvili sisaldab palju-palju vitamiine.
Aga kui ikka väga soovid veidi B-rühma vitamiine, siis võta toidupoe piima osakonnast söögipärmi kuubik ning
sellest 1/3 kuni 1/2 puista klaasi, peale vesi ja sega ning seda võta üks kord päevas ja kaks korda nädalas ja kaks nädalat. Seal praktiliselt kõik B rühma vitamiinid ja teisigi veel lisaks.
Kehaline aktiivsus annab väge, annab enesekindlust.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon ja magneesium
DEPRESSIOON JA MAGNEESIUM. OLEN KUNAGI TARVITANUD ANTIDEPRESSANTE, AGA HIRM NENDE EES, SEST RAVI ALUSTAMISEL TUNDSIN ENNAST VEEL HULLEMINI JA SELLEPÄRAST KÜSIN, EHK TASUKS PROOVIDA MAGNEESIUMIGA, MILLE ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mg jt mineraalid on vajalikud, ka vitamiinid ja põhitoidust rääkimata.
Mg saab organism mõnusalt min.veest (Borjomi), aga ka apteegi vabamüügist.
AD suhtes hirmu tunda vaja ei ole. ...
närvid ja vitamiinid+mineraalid
tere, olen kuulnud, et magneesium tugevdab närve. võitlen aegajalt oma paanikahoogudega ja unetusega, mõtlesin et kas see toetaks mu närve? kas seda tohiks ilma arstiga konsulteerimata võtta (tegu on ju ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Täiesti julgelt võite magneesiumi preparaate käsimüügist
osta ja neid tarvitada.Vitamiinid ja mineraalid tulevad kasuks
organismi üldtoniseerivate vahenditena,mis aitavad kindlasti kaasa
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: