Kuuma ja külmahood 04.11.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mul on umbes viimased pool aastad pidevad kuuma ja külmahood, aastaajast hoolimata. Hea, kui mõni päev vahele jääb. Kodus panen üks hetk talvejope selga ja teisel hetkel kisun ennast T-särgipeale. Ei tea enam, mida teha. Eriti häiriv on see väljaspool kodu (ei julge endalt riideid võtta ja siis on nii kuum, et lähen näost punaseks, nagu istuks saunas).
Mul on diagnoositud bipolaarne meeleoluhäire, ärevushood, epilepsia ja insomia juba 10 aastat tagasi. Rohud on peal ja lõpuks saanud ka õiged doosid. Ärevuse puhul võtan Diazepami, unetuse vastu igal õhtul Remeroni, bipolaarsuse vastu Seroqueli ja Lamictali ning epilepsia vastu Trilepali.
Varem pole mul ärevushoogudega kuuma ja külmahooge esinenud. Kas on võimalik, et see on ikkagi ärevusegas seotud? Kilpnäärmega on perearsti arvates ka kõik korras. Pole ka muutunud minu kehakaal. Menstruatsiooniga pole nad ka seotud. Lugesin sarnaste muredega inimeste kaebusi, kuid sarnasusi pole leidnud. Ainuke, mis on ühist, on ärevushood. Palun andke nõu, milles võiks asi olla? Olukord on juba tõsiselt häirivaks muutunud.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tervisehäireid (kehalisi või psüühilisi) ei pruugi alati üks olla. Paljudel neid mitu. Raviprintsiip:
a) spetsiifiline ravi konkreetse häire korral (bipolaarne meeleoluhäire, ärevushood, epilepsia ja insomia (sellega teil asjad põhiliselt korras) ning
b) üldine - kogu organismi (keha ja psüühika) 3E-d = Ennistamine e ravi, Ennetamine e profülaktika, Edendamine e treening).
Kuna praegu häiritud termoregulatsioon (kuumad-külmad hood), siis seda valdkonda, seda organit (organiks on NAHK harjutada tulebki.
1) Vahelduv dušš (soe-jahe, kuum-külm, soe-jahe... jälgida meeldivat enesetunnet. Sobilik (kui kogu keha ei ole võimalik või hetkel ei ole soovi) ka jalavannid.
2) Naha meeldiv kuivatamine frotee-rätikuga.
3) Nädalas korra või üle nädala mõõdukas saun.
4) Võimalusel bassein (seal ka saun käepärast). Kalda-treenerile öelda, et jälgiks teid - EP tõttu - kuigi aastaid hoogu pole olnud. jne.
5) Vahetusriided, et niisked riided ei häiriks.
6) Magneesium (min. vesi - Borjomi eriti hea) higistamiste vastu.
NB Jälgi enesetunnet, see kõige parem regulaator, juhendaja.
Kõike seda korraga ei jõua ja pole vajagi - vali võimaluste ja enesetunde järgi üks v kaks tegevust.
Rõõmsameelsust,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Rahustivõõrutus
Tere, soovin Teie arvamust. Nimelt pikaajalisest rahusti tarvitamisest( 3a) on tekkinud väljakannatamatud sümptomid- pea suriseb 24-h, on paks nagu pressi all, võnked, surinad, peavalu, külmahood, nahk ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui saate haiglasse koha, siis on sellest suur abi. Koostöö psühhiaatriga - sõltuvuse kõrvaldamiseks on vajalik teatud peroioodil neuroleptikume võtta (psühhiaater kirjutab.
Tervisliku eluviisid, ...
Pidevalt iiveldab
Tere,
mul on 2015 diagnoositud ärritava soole sündroom mis 2021 kevad ümber lükati. Üldse algas see 2012a viimase rasedusega kus 30 ndl iiveldasin ja ikka kõvasti.
Tol ajal olid samad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Cerucal ja koostöö perearstiga.
Xanax - annab vihje, et rahusti toimib. Siit järeldus, et kõik rahustavad variandid-harjutused on kasuks, lahendiks. Xanax ise ka teatud etapil võib olla, aga ainult ...
Ärevushäire/ Paanikahoog
Tere!
Selline küsimus, et kas ärevushaire või paanikahoog võib tekitada südameinfarkti, tervel ja noorel inimsel ?
Lugesin ühte artiklit internetist ning seal kirjutas ,et ärevus võib ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Kas ärevushaire või paanikahoog võib tekitada südameinfarkti?
# südameinfarkti tekke probleemid teised. Ärevushäire seda omaette ei saa tekitada ja ei tekita.
2) Üleüldse muretsen liiga ...
Pidev halb enesetunne
Tere!
Mul on mure, sest mul on väga tihti halb olla. Lihtsalt olen näiteks kuskil pikutan ja vaatan telekat ja hakkabki halb. Väga tihti on mul süda paha, selline tunne, et kohe hakkangi oksendama, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esiteks. Perearst küsib-uurib ja teeb vajalikud analüüsid ning annab esimesed nõuanded. vt. a) et vererõhk liigselt madal ei oleks, b) mis on vereruhkru näitajad.
Teiseks. Jälgi oma söömist-joomist ...
Xanax ja Valocordin diazepam.
Tere olen 26a mees ja olen nn ärevus- ja paanikahäiret põdenud tsirka 3 ja pool aastat, selle aja jooksul on mul olnud võimalus nautida kõiki neid allpool tabelis olevaid sümptomeid.
Tunne, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Peatselt Sõltlane!
Need rohud on esmaabivahendid, mitte ravimid. 2mg Xanaxit on juba oh-oh-hoo!, et seda regulaarselt võtta.
AD on vajalik, harjutused veelgi vajalikumad ning siis uus hoiak ...
Mida teha?
Mul on selline probleem, et ma kardan inimesi...Isegi tänaval jalutamine tundub jube ja kui ma näiteks kuskil poes ringi kõnnin, on rinnus valu ja selline lämbumise tunne. Koolis on ka raske käia, seal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vaata varasemaid soovitusi ärevushäirete osas. Sobilikud võta tegevuskavasse ja neid teha. Minu harjutus.
Ideomotoorsed harjutused - mõttes minna jalutama, poodi, rahvasumma .. ja Tunda Sellest ...
Paanikahäire+depressioon+ülitundlikkus
Tere,lp.doktor!
Olen 38a naine ja 7ndat aastat n.ö grupi peal paanikahäiretega.Praeguseks ajaks praktiliselt enam väljas ei käi,laman kodus voodis.On minestamise tunne,tohutu nõrkus,kuuma ja külmahood,teinekord ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paanikahäirest saab lahti, depressiooni saab leevendada.
Tulge vastuvõtule, vaatame millega täpsemalt on tegemist ja kuidas probleemile lahendus(ed) leida.
Kohtumiseni,
Jüri O.-M. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: