Unerohi ja rahusti 06.02.23 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen suurte traumade tõttu langenud unerohu ja rahusti sõltuvusse. Kardan, et kui loobun, juhtub midagi halba.
Kuidas vabaneda?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Positiivse Pihtimise Päevik
– see ei ole ainult pihtimine. See annab meieprobleemidele selgust, aitab probleemi struktureerida ja seeläbi õigemaid otsuseid enesekindlalt vastu võtta ja neid siis ellu viia.
Sportlastel on treeningpäevik,näitlejatel rollipäevik.
Psühhiaater soovitab Positivse Pihtimise Päevikut
Apteegi vabamüügi rahustavad teed ja soojad joogid. Neelamine rahustab.
Kehaline aktiivsus ja psüühiline relaks.
vt Enneti palve esimene samm.
On ammu teada, et...
1. enne und ei tasu kõhtu eriti täis süüa;
2. hilisõhtul ei või tõsist trenni teha;
3. ei ole kasulik suitsu teha;
4. alkohol on pseudo – mõneks hetkeks annab und,
aga järellained on halvad;
5. tuba olgu tuulutatud;
6. riietus ei tohi pigistada jne. Leidke endale sobilikud harjutused. Harjutuste abil vabanete enda mureprobleemist ja retseptiravimeid siis enam ei vaja.
Kui elusihid selged ja motiveerivad, siis – purjed üles ja purjetada elusihtide poole. Rõõmuga.
Minu kuldreegel
funktsionaalsete psüühikahäirete, somaatiliste haiguste ning sotsiaalsete probleemidega kaasnevate hingevalude korral: ravimid-tabletid – nende osakaal on 1/10, tervendavad harjutused 9/10.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopitini ja mirtastad
Kas nende ravimite koos tarvitamine tervisele kuidagi ohtlik pole
Vastas dr Jüri Ennet
Esimene ravim on unerohi, teine on antidepressant, rahusti, und soodustav. Kui raviarst kirjutas, et mõlemaid koos tarvitada, siis see sobib. koos tarvitamiseks.
Eluviisi ja elu eesmärgid korrigeerida, ...
Ärevusest tingitud unehäired.
Mul tekkis peale ema surma ärevushäire mis ei lasknud mul magada,perearst kirjutas unerohu ja rahusti , mida ma algul eriti ei julgenud võtta kartsin,et jään sõltuvusse,Kui arst kinnitas,et nii ruttu ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohi (ka unerohi) on 1/10 probleemi lahendist, vajalik on kasutada ka ülejäänud 9/10.
Unehügieen, pingete maandamise võtted,
mõõdukas kehaline aktiivsus jne.
vt varasemad Ärevushäirega ...
Uneprobleemid
Tere! Mul on selline probleem, et öösiti on väga raske magada. Üsna tihedalt ehk peaaegu igal öösel näen unes vaime. Ühel öösel nägin üleni valges vaimu ja ma ei oska seda mitte millegagi seletada. Peale ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unehäireid mitmeid: noortel on nad funktsionaalset laadi e. muutuvad-kaovad ja eakatel orgaanilist e aju muutuste alusel tekkivad ja kestvamad häired.
Kui esinevad ärevust ja hirmu põhjustavad unenäod, ...
pidev väsimus, motivatsiooni puudus ja raske keskenduda.
Tere,
Minu mure on järgmine. Alates 2012 aasta lõpust olen käinud psühhiaateri juures. Hakkasin käima ärevuse ja sotsiaalfoobia tõttu. Määrati raviks sertraliin ja vajadusel rahusti ja samuti une ...
Vastas dr Jüri Ennet
Aktiveerivad AD-d olemas ja ka kasutatakse. Aga need on ikkagi abivahendid, motivatsiooni jm jaoks on midagi muud oluline - Elusihid ja Väärtuste-skaala paika
(Fr. Nietzsche - vajadusel uued väärtused, ...
Pooleli jäänud ravi?
Tervist,
Külastasin oktoobris pühhiaatrit ning tehti kindlaks, et mul on depressioon, ärevushäire, keskendumisraskus ja oli ka vist paanikahäire, täpselt ei mäletagi. Siiski tundsin, et psühhiaater ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene eraelus sobib ühega paremini ja teisega veelgi paremini. See kehtib ka arsti-psühhiaatri kohta. Kui ikkagi "klappi" ei ole, siis minna teise psühhiaatri jutule.
Kindlasti minna psühhiaatri ...
ravim
Kui ma tarvitan ravimit Alprazolamum 0,25 ,kas ma võin lasta hambaarsti juures hambale tuimestussüsti teha?Tänan vastuse eest.
Vastas dr Jüri Ennet
See on trankvillisaator (rahusti) ja sobib ka hambaarsti juures koos süstiga.
Tervislik toit ja hingerahu annavad hammastele ilu ning tugevuse.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
unerohi
Tere,
Kas on reaalne, et peale rahusti või unerohu võtmist inimene juutub hoopis erksaks ja uni kaob? Või millest selline asi tulla võib. Tegu 50 aastase naisterahvaga, kes öösiti magada ei saa.
Vastas dr Jüri Ennet
Millest unetus, millist unerohtu, kaua võtnus???
On võimalik selline - paradoksaalne - reaktsioon.
Psühhiaater aitab. Jõukone kehaline aktiivsus, psühhoregulatsioon.
Alustada minu ...
Betamaks
Tere!
Mul on juba pikemat aega maoga probleeme - haavand, mis ei taha paraneda. See on kestnud juba 2 kuud ja kõhuvalu ei lase ka magada. Nüüd kirjutas arst lisaks veel Betamaksi, et ehk see aitab ...
Vastas dr Jüri Ennet
Betamaksile (Sulpiriid) on iseloomulik mitmekülgne toime - neuroleptiline, antidepressiivne, kergelt sedatiivne e rahustav toime. Samuti omab Betamaks haavandivastast toimet: parandab mao ja kaksteistsõrmiksoole ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: