Mälu 05.03.23 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tervist,on pikemalt aega olnud nii ,et mitte midagi ei jää meelde ,mõne sekundi vältel unustan kõik ära mis just sai teha ja rääkida,teinekord on raske arusaada lihtsamast jutustki,olen puhanud ja täiesti okeis seisus kuid mälu ei tee enam koostööd,milles võib seisneda probleem?on diagnoositud skisofreenia
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Keha annab treenida, mälu samuti. Kehalise treenigu käigus suurenevad ka vaimse treeningu võimalused. Mida siis teha?
1. Õige töö- (õppimise-) ja puhkerežiim. Piisavalt pikk uni. Une arvelt ei tohi võtta minutitki.
2. Nagu kehaline treening vajab järjepidevust, nii ka vaimne treening (mälu treening) vajab järjepidevust, plaanipärast harjutamist.
3. Päeval ja Õhtul teha minu Palve-Meditatsiooni (see sirutus-painutus) harjutust - paraneb aju verevarustus, paraneb mälu.
4. Rõõmsameelsus ja usk endasse - Rõõmsameelselt suudan, edenen! Iga päevaga läheb mu mälu treenides ikka paremaks ja paremaks! Puhkus ja harjutamine - need viivad sihile! Parimat soovides,
5. Päevik (nagu sportlastel - aitab mäluarengu paremini juhtida.
x- on diagnoositud skisofreenia. Siin vajalik koostöö raviarstiga, raviannuseid saab vajadusel korrigeerida.
Rõõmsameelset harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Probleem keskendumisega
Tere! Mul on mure jutu mõttest aru saamisega, keskendumisega, jutt nagu ei jõuaks mulle ajusse. Mul on pidev väsimus ja masendus on ka sage probleem. Ma ei suuda end välja puhata, ärkan alati väsinult, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Kas vererõhk on liigselt madal? Veresuhkur? Alustada perearstiga.
2. Depressioon ja mälu-õppimine on omavahel tihedalt seotud. Psühhiaater aitab ja siis selgub ka muude asjaolude olemasolu ...
Unustamine
Ma unustan asju. Igakord unustan, vahel keegi ütleb midagi, möödub väike hetk, läheb meelest ära. Suhtlen kellegagi, järgmine päev ei mäleta, millest, see ununeb. Miks?:S
Vastas dr Jüri Ennet
Tähelepanu ja mälu annab treenida ja tuleb harjutada. Korralik õppimine on selleks teeks. Korralik puhkus (öösel eriti ja puhkehetk ka päeval) on väga oluline. Minu Palve-Meditatsiooniharjutus (esimene ...
Loe edasiHalb mälu
Minu poisil on väga halb mälu. Ta küsib mult midagi ja 5 minutit hiljem küsib mult sama asja, ilma et mäletaks, et ta seda juba küsinud on. Ja üldse, asjad millest räägime, ununevad tal ära. Lisaks läheb ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik annab treenida ja treenida annab ka mälu. Kahjustavad tegurid tuleb kõrvale jätta: suits, alkohol, narkots. Kehaline tervis tuleb korda saada ja ka seda harjutamisega tugevdada. On ju ammutuntud tõde: ...
Loe edasiAntidepressandid
Tere!
Alustasin 10 aastat tagasi Zoloftiga, kui tekkis raske depressioon ja ärevushäire. Siiani olen seda võtnud nii, et aasta võtan ja siis jätan. Aasta on enamvähem, kui taas ärevushäired süvenevad. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mälu on parasjagu keeruline "masinavärk". Depressiooni korral (ka varjatud depressioon) on mäluvõimaed alanenud. Arstirohtude liigne tarbimine võib seda põhjustada. Väsimus on oluline mälu alandaja.
Loe edasi
mälukaotus AIME
38 aastane naine.varem teatud asjade suhtes tekkis mälukaotus. teadsin,et asi on toimunud aga kahtlesin,et olen selle välja mõelnud.nüüd hakkavad mingid asjad mulle pähe tulema aga ma ei tea kas see on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kuidas tekkis, mis asjaoludel, kui kiiresti jne? Tohtri juurde konsultatsioonile, tervislikke põhjusi mitmeid. Põhjusi teades ka ravi konkreetne. Aju verevarustuse parandamine tuleb kasuks (kehaline tegevus, ...
Loe edasimäluprobleemid ja masendus
Tere,
Vaevlen juba pikki aastaid enda hinnangul puuduliku (ja oma töö jaoks ilmselgelt puuduliku) mälu käes, mis - samuti minu hinnangul - on põhjustanud teatud iseloomumuutusi halvemuse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teie vanus, tervis, elukombed? Sellest tulenevalt ka edasised diagnoosid ja ravid (psühholoog, neuroloog, perearst või siis psühhiaater).
Väsimus ja depressioon vähendavad mälu, korralik puhkus ...
mälu
Väga palju on räägitud letsitiini heast mõjust mälule.Ma sooviksin teada,kas see on tõsi.Minu lapselaps hakkab lõpetama gümnaasiumi ja enne eksameid on soovitatud kasutada letsitiini sisaldavaid preparaate( ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ühe ainega imet ei tee, selline lähenemine ei ole õige. Toidud, valgud, amiinohapped peavad olema tasakaalus.
Korralik puhkus ja mõõduks kehaline tegevus. Õppetükkide vahel minu harjutus.
Rõõmus ...
Mälu, keskendumine
Tere. Olen alkohoolikute laps, üles kasvanud lastekodus. Keskkool jäi pooleli, sest ei olnud võimeline õppeülesandeid sooritama. Arvuline mälu on väga hea, võin vaevata jätta meelde telefoninumbreid ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik stressi maandamise "nipid" on kasulikud. Kõik korraliku (ka aktiivse) puhkuse tarkuseterad on olulised. Terves kehas on terve mälu (ja ka vaim). Kehalise treeningu (harjutamise) printsiibid kehtivad ...
Loe edasiHalb mälu.
Mõni aasta tagasi sain raske hingelise trauma,mille tagajärjel viidi mind psühholoogi juurde.Arst diagnoosis depressiooni,soovitas tungivalt haiglaravi,millest keeldusin.Väljakirjutatud depressiooniravimeid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon kahandab suuresti mälu võimeid. Rõõmsameelsus parandab.
E. Tulving on uurinud mälu ja leidnud, et mälu üheks oluliseks osiseks on protseduuriline mälu e kehaline mälu. Nimetaksin seda ...
Ajutine mälukaotus
Selline küsimus,mis võib põhjustada ajutise mälukaotuse,kui hommikul oli kõik korras ja paar tundi hiljem ei mäleta sedagi kus viimati olid ja millega tegelesid.
Vastas dr Jüri Ennet
Milline noorus, mida pöetud, milline tervislik seisund praegu, milliseid kaebusi veel jne????
Mälu probleemid seotud paljude asjadega ning sellise lyhilause peale saab ka lyhidalt vastata - tohtri ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: