Millest on tingitud isu magusa, kohupiimatoodete ja kala järele? 10.03.11 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere! Palun andke infot, millest võib olla tingitud pidev magusaisu ja pidev isu kala, kodujuustu,kohupiima,kohukeste, kohupiimakreemide järele? Muud toitu üldse ei taha ja saaksingi toituda ainult kohukestest ja samuti erinevad saiad, kus ainult on sees kohupiima ja just magusad asjad ka, sest magusaisu on meeletu ja ma ei suuda neid isusid kontrollida...millest võib see tingitud olla ja mida ma peaksin tegema? Ma tahan suppi süüa aga ma ei suuda, sest see ei lähe alla ja selle asemel sööks pigem sada kohukest ära.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kasutades ainult ühte tüüpi toiduaineid viime organismi tasakaalust välja. Liigne maiustamine on seotud veresuhkrutaseme kõikumise ja toitainetepuudusega, mis omakorda viib isusööstudeni ja sageli süvendab maiustustega liialdamist (sh. saiakesed, kreemid, jmt). Tekib suletud ring ning kui me oma toitumist teadlikult ei korrigeeri ja jätkame liigse maiustamisega, siis ainult süvendame protsessi. Meeleolumuutused, liigne pinge, vähene puhkus, vähene liikumine-kõik see süvendab eelpooltoodud kaebusi. Soovitan teil eelkõige teha endale selgeks tasakaalustatud toitumise põhireeglid ja nendest ka kinni pidada. Lisaks võib teha hetkel ühe polüvitamiini kuuri. Toitumise kohta saate infot toitumine.ee netileheküljelt.
Parimatega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Söömine..
Tere.. Ma ei teagi kas see on õige koht, kuid jah viimasel kuu ajal on mul õunde söögiisu... ma söön ja söön ehk ühelt maalt saba kõht täis, kuid mõni tunnike hiljem ma tahan jälle.... Kõige rohkem tahaks ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Esmalt tuleks üle vaadata oma eluviis ja toitumine tervikuna.. Kui söömine on ebakorrapärane ja ühekülgne, on üsna tavapärane, et tekivad pidurdamatud isud kiiret energiat andvate toiduainete ...
Ülekaalulisus
Olen aastaga juurde võtnud 12 kilo. Aasta tagasi kaalusin 52 kg ja nüüd 64kg. Viimasel paaril kuul on tõusnud ka söögiisu ja ei suuda ennast kuidagi ohjeldada. Vahetevahel tahaksin ka öösel süüa, kuid ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kuna kirjas puudub märkus teie pikkuse kohta ei saa täpselt otustada kui tõsise probleemiga on tegu. Antud vanuses mängivad kaalutõusus kaasa ealised muutused. Vanuse tõustes energiavajadus ...
Magusa isu
Viimastel kuudel on mul magusa söömise sööstud. Lähen poodi ostan mingi magusa koogi või siis halvaad (300g.). Õhtuti tuleb suhkrusaia isu. Lisan et kasutan antidepressanti Ja magamajäämiseks pool ``imovanet``
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Magusasööstud võivad olla seotud erinevate probleemidega. Meeleolumuutused (sh.depressioon) võivad olla seotud suurema magusaisuga. Samuti viivad liigse maiustamiseni ebakorrapärane söömine ...
Söögiisu alandavad tabletid.
Tere, millised on head söögiisu alandavad tabletid? Mul probleem selles, et koguaeg on söögiisu ja seal hulgas on ka magusaisu väga suur. Tahaks hakata vaikselt midagi ette võtma selle asjaga, kas oskate ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Konkreetselt isu vähendavaid ravimeid või toidulisandeid soovitada kindlasti ei saa. Kõigepealt tuleb selgitada, millest teie isud põhjustatud on ja alustada selles liinis muutustega. Pideva ...
Kaalulangus
Tere,
minu probleem seisneb pidevas kaalulanguses. Algas see pihta umbes aasta tagasi, mil hakkasin kasutama Yasminelle pille (ei oska seda muuga seostada). Samuti kadus täielik magusaisu. Muidu ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Vastan teile nagu eelnevatelegi antud teemal saadetud kirjadele. Kui esineb kaalulangus, siis üldjuhul on tegu, kas meditsiinilise või toitumisest tingitud probleemiga. Mis puudutab viimast, ...
Punnid ja magusasöömine
Tere, ma olen täiesti normaalkaalus olev 20aastane neiu. Üritan end hoida eemale šokolaadist ning toituda igati tervislikult. Muul ajal nädalas on kõik korras - enesetunne hea, kõht täis ning pole vajadustki ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Lugedes teie kirjapandud menüüd ei saa ma seda antud hetkel pidada tasakaalus olevaks (normaalseks). Eelkõige soovitan teil tutvuda toitumise põhialustega, selleks et õppida oma kehale tagama ...
Mures toitumise pärast
Tere! Viimasel ajal vaevab suur söögiisu, eriti magusa järele. Kui hommikul, päeval suudan isu taltsutada siis õhtuti tabab meeletu isu ja siis söön terve õhtu kodus kuni magamaminekuni. Vahet ei ole kas ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kirja põhjal kutsuksin teid pigem vastuvõtule (reg: [email protected]), et teie toitumisest täpsem ülevaade saada. Selleks et soovitusi anda pean teadma teie antud hetke toitumis-liikumisrütmi ...
Ülekaalulisus?
Tere!
MUl on selline mure et olen 17 aastane kooli õpilane ja olen üle kaaluline,kuid osaliselt on selles süüdi minu meeletu magusa isu.Kuid ma ei saa aru millest on mul see meeletu magusa isu?Kogu ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Liigne magusaisu võib olla märk mõne aine puudusest organismis. Samuti suureneb magusaisu sageli ka stressiperioodidel. Selleks, et öelda, mis võiks olla oletatav põhjus peaksin teadma enam ...
magusa isu
olen ka ülekaaluline- 75kg ja 164cm, mul koguneb just kõik kõhu peale ja see on päris jube,ei oska selleks eriti midagi teha?Selline mure veel-igakord peale lõunasööki umbes 30.min.tekib tohutu magusaisu,pole ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
See kuhu rasv enam koguneb on osalt määratud meie geneetilise koodiga. Õnneks on rasvaladestus kõhul hästi alluv toitumisrežiimi korrigeerimisele ja harjutustele.
Magusaisu võib olla ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
