Lampjalad 17.07.03 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Olen 22.a tütarlaps ja lampjalad teevad mulle järjest rohkem muret. jalad valutavad ja on pidevas pinges (määrin neid ikka aeg-ajalt spordikreemiga, mis valu leevendab). olen kandnud ka tallatugesid, kuid vahet ei ole märganud. pigem vastupidi, kui tallad on kingas on jalades veelgi suurem valutunne.samas tegelen aktiivselt ka spordiga (tantsimine), kuid trennis teen harjutusi etc tihtilugu läbi valu.
Äkki oskaksite midagi soovitada, mis võiks mu vaevusi leevendada. Tantsimisest loobuda ei soovi.
Ette tänades ja vastust ootama jäädes!
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
Soovitaks valida jalanõusid,mis teevad kõige vähem valu(ortopeediliste jalanõudel on kingatalla ja kontsa vahe 3-4cm)ka tallatugesid,samuti sobivad ja mugavad-laske need teha oma jala järgi ja kolmandaks tehke võimlemisharjutusi jalatallalihastele(s.o.harjutused varvastega)
Dr.K.Meitern
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Valu põlvede siseküljel
Tere
Hakkasin jooksmas käima ja sellest tingituna hakkasid põlved valutama. Teadsin, et mul on lampjalad ja muretsesin endale tallad ja uued jooksujalanõud. Kahjuks pole nendest asjadest mingit ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal arvan, et Teil on tegemist patellofemoral valu sündroomiga (patellofemoral pain syndrome). Selle puhul on raske kindlat ravi soovitada, kuna see sõltub paljudest asjadest. ...
Lampjalad
Tere,
Minu 8-aastasel pojal on lampjalad ja ma tahaksin teada, kas need võivad talle probleeme tekitada. Kui jah, mida peaks, siis tegema?
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Vanemas eas võivad tekitada.Peaks kandma sobivaid jalanõusid, võlvitugesid ja tegema harjutusi jalatallalihastele(s.o.harjutused varvastega)
Dr.Kaidu Meitern
lampjalad lapsel
Tere!
Minu 5-aastasel pojal on lampjalad. Ka tema isal on lampjalad. Oleme käinud ortopeedi juures, kus on määratud lapsele ravitallad ja võimalemisharjutusi.
Küsimus aga selline: ...
Vastas dr Andres Kukner
Tere. Teie küsimusele on raske vastata, kui last näinud ei ole. Iga pöiavõlv on isikupärane ja vajab seega individuaalset lähenemist. Ravi käigus tuleb tallatugede suurust muuta, sest jalg kasvab ja pöiavõlvi ...
Loe edasiLampjalgsus.
Olen 15 a ja avastati lampjalad, kannan tallatugesid, aga ikka jalad pidevalt valutavad, kui pikemalt käia ja hüpata. Kas on veel mõni võimalus jalavalude vähendamiseks ja kas see tulevikus saab väga suureks ...
Vastas dr Aalo Eller
Olulisem isegi kui tallatugede kandmine,on harjutused pöiavõlvi tugevdamiseks.Harjutusi tuleb teha mitu korda päeva jooksul ja nii kogu aeg.Sportimist teatud aladel võib see segada küll.Lohutuseks võin ...
Loe edasiPuusavalu
Olen 17 aastane neiu. Umbes neli kuud juba on mul puusad hakanud valutama paaritunnise seismise või kõndimise järel. Sama aja olen olnud ka laktovegetaarlane ning lampjalad on mul ka. Ortopeedilt pärimise ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Puusavalud võivad tulla puusast enesest,kiirguda seljast ja lampjalgsus võib anda kiirguvaid valusid mõnikord puusa.Lampjalgsuse puhul tuleks Teil ikkagi kasutada tallatugesid-võivad ...
Lampjalgsus
Tere,
minu 7-aastasel pojal on lampjalad. Arst kirjutas välja supinaatorid, lisaks tuleb teha veel harjutusi. Kui läksime supinaatoreid tellima, arvas meister, et alustada võiks ka lihtsalt ...
Vastas dr Andres Kukner
Lamppöidade diagnoosimiseks ja raviks tuleks Teil lapsega pöörduda lasteortopeedi vastuvõtule. Üldiselt aga peaks ravi (pöiavõlvi supinaatorid, võimlemisharjutused )olema sihipärane ja kestev , kuni skelett ...
Loe edasiLampjalad
Tere! Kas lampjalgsus on päritav? Vanemal pojal tegi kooliarst mõned aastad tagasi kindlaks, et poisil (6a) on lampjalad. Muretsesime kiiresti spetsiaalsed igapäeva-jalanõud ning juba poole aasta möödudes ...
Vastas dr Andres Kukner
Lampöid on sageli esinev labajala deformatsioon, mille ilmnedes tuleb koheselt arsti poole pöörduda. Kui pöiavõlvi lamenemine on kord tekkinud, siis tuleks pöia tugesi kanda pidevalt. Pärilikkus on kindlalt ...
Loe edasiLampjalad 5aastasel lapsel
Minu 5aastasel tütrel avastati hiljuti lampjalad ja arst väitis, et enamikul juhtudest pole nii hilja neid enam välja ravida. Kas 5aastase lapse luustik on tõepoolest nii tugevaks kujunenud, et lampjalgsust ...
Vastas dr Andres Kukner
Lampjalgsus ei ole paratamatus.Õiged jalatsid ja vajadusel ka tallatoed aitaksid probleemi lahendada.Soovitaksin ka palju liikuda, eriti paljajalu.Samas pole liiasti lasteortopeedi konsultatsioon.
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
