Hirm pimeduse ees 20.04.10 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Pöördun Teie, kui spetsialisti poole enda murega ja tahan teada, kas see vajab ravimist vms või on see tavaline ja paljudel inimestel esinev nähtus.
Nimelt, kardan ma kohutavalt täielikku kottpimedust, kui ma olen üksinda ( kehtib ka nt siis, kui on vaja üksi dušši all olles juukseid pesta, silmad kinni). Kõige enam esineb seda magama minnes, kui ei ole silmad veel harjunud pimedusega. Pimedust ma ei karda, kui ma midagigi näen, aga kui ma ei näe mitte midagi enda ümber, kujutan ma kohe ette, et keegi vaatab mind, on mul hästi lähedal ja jõllitab.
Alguses ma ei pööranud sellele kartusele tähelepanu.. .aga see on isegi süvenenud.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Foobia e sundhirmu ärevus on põhjustatud:
a) ainult või peaasjalikult kindla/te (isiku suhtes väliste) situatsioonide või objektide poolt,
b) mis tegelikult ei ole ohtlikud;
c) seetõttu välditakse selliseid situatsioone või objekte või talutakse neid ülemäärase hirmuga;
d) foobne ärevus e sundhirm pole subjektiivselt, füsioloogiliselt ega käitumuslikult eristatav teistest ärevuse tüüpidest;
e) selle ärevuse tugevus võib varieeruda ebamugavustundest kuni paanilise hirmuni.
Järeldus - vt. ka ärevushäirete paanika-hoogude puhuseid soovitusi (näiteks, eelnev soovitus).
Pimedusega seonduv hirm on lastel-noorukitel sagedane ja see aastatega kaob. Praegu aitaks ka öölambikene. Kui ka unehäired, siis psühhiaatri jutule.
Alusta minu Palve-Meditatsiooni sirutusest-painutusest - saad suurt abi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Hirm
Tere!
Mul on suur soov ujumine selgeks õppida, kuid vee ees on meeletu hirm. Kas ja kuidas sellest üle saada? Hüpnoos?!
buliimia,ärevushäire,pimedusekartus,kõrgusekartus,üksioleku hirm, alkoholism.
Tere,
minul on buliimia juba 15 aastat ja kõik teised vaegused arvan ka olevat selle tagajärjel. Oksendamisega olen hakanud kartma,et suren ära...süda jääb seisma või peas midagi juhtub ,kuna viimasel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemid mitmekihilised ja kõiki korraga hingest välja ei nopi.
Depressioon ja söömishäired omavahel 101% seotud ja sellest siis alustaksingi.
1) kõik depressiooniga seonduvad ravinipid ...
Foobia pimeduse vastu.
Tere, tahaksid teada millise arsti juurde pöörduda ja kas üldse vaja, kui esineb väga suur hirm pimeduse vastu. Ma ei saa selle pärast magada öösiti, mul peab healjuhul iga öö öölamp põlema, muidu ma magama ...
Vastas dr Jüri Ennet
Väikese valgustugevusega öö-lambikene võib ikka olla, see on kasuks.
Räägi oma probleemist Emale-Isale ( kui nad sul ikka saadaval on).
Rahustav tee apteegist ja rahustavad harjutused (vt. ...
pimeduse kartus
Kardan kohutavalt pimedust. Oma kodus peavad igal pool tuled põlema, sest muidu ei julge kodus olla. Pimedas välja minna ei julge, sest hakkan omale igasugu asja ette kujutama. Kuhu peaksin abi saamiseks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Foobia e sundhirmude puhul on:
1) psüühilised ja kehalised sümptomid on vägagi häirivad;
2) sundhirm-ärevus on kindla olukorra või objektiga seotud;
3) sundhirmu-foobiat püütakse igati ...
Ärevushood, südame seiskumise hirm
Tere
Olen 21aastane noormees ja pikalt on hooti olnud probleem ärevushäiretega.
Eriti löövad nad välja siis, kui eelmine päev on rohkem kui normipiires alkoholi tarbitud ja on tekkinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kannalikkust ja kõik saab korda.
1. A.N.T.S.-le ei (Alkohol, Narkootilised, Toksilised, Suits).
2. Kehakaal kontrolli alla: kehalist aktiivsust kergitada, toitumist korrigeerida. Alustada ...
Probleemid närvisüsteemiga: ärevus, hirmud.
Suurte läbielamiste ja traumade tõttu lapsepõlves on mu närvisüsteem kannatada saanud. Igapäevaselt esinevad peavalud (otsa ees ja pea külgedel tunnen suruvat ja pitsitavat tunnet), tekivad koordinatsioonihäired ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik annab treenida ja tugevdada: keha annab, psüühikat saab, meeleolu saab parandada ja juhtida, sotsiaalset suhtlemist saab õppida (nagu näitlejad). Keha kaudu pääseme ka psüühika ja meeleolu juurde, ...
Loe edasiSotsiaalfoobia?
Tere!
Minu probleemiks on pidev kartus ja vastumeelsus inimestega suheldes. Üldjuhul tunnen end teistest alati nö alamana ja kardan, et inimesed, kes mind ei tunne, võivad minu üle (kasvõi mõttes) ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. varasemad soovitused ärevushäirete vallas. Kasuta rahustavat teed ja tee harjutusi. vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja ja Isiksuse kujundamise lugusid eelkõige. (Haigemaja ptk. pole vaja ...
Loe edasihirm
tere,
Kas hirmu saaks ravida mingite meetoditega? Hirm avaliku esinemise ees näiteks. Suhtlemine väikeses inimeste grupis on mul ok, 10 inimese ees esinemine on ok, kuid 100 inimese puhul ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. soovitusi foobiate alt.
Harjutamine teeb meistriks.
Mina "näen" suures saalis (30 - 500 inimest) vaid kahte-kolme inimest esimeses, teises või ...viiendas reas ja nendele ma siis sügavalt ...
klaustrofoobia
Olen 22 aastane, terve elu on mul olnud mingi alateadlik hirm kinniste ruumide ees, millele lisandub ka pimedusekartus. Pimeduse kartuse põhjust tean lapsepõlves kogetud trauma pärast, aga kas mul võib ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lapsepõlves olete piiavalt õudukaid näinud. Tänapäeval noored näevad neid igal õhtul TV-st - ja soodsate muude tegurite olemasolul (üleväsimus, sisepinged, eluraskused, depressioon, vähene sportlik sättumus, ...
Loe edasiärevus
tere! Olen nädalaid lugenud teile esitatud küsimusi . teipoolt kirjutatud vastustes domineerib lause "arstirohust üksi ei piisa." olen 39 aastane naine, lapsest saadik labiilse närvisüsteemiga ( paaniline ...
Vastas dr Jüri Ennet
Elate, kõnnite, ujute, töötate - järelikult kõik eeldused olla täieliselt õnnelik. Cipramili uuem variant - Cipralex - võiks ikkagi kõne alla tulla. Südame-veresoonkonna tublidus väljendub selles, et kiirkõnd ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: