Ärevushäire ja mida teha? 17.11.10 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Aasta aega tagasi tekkis esinemistega ja mõningate inimestega kohtumistega ärevushäire. See on nii, et kui tahan saada kokku mõne tüdrukuga, kelle vastu on tunded, siis hakkab tekkima ärevus ja ärevusega kaasneb iiveldus ja kohati päris korralik. Kõige suurem on see ärevus ja iiveldus kokkusaamise alguses. Kui inimesega kokku olen saanud ja natuke vestelnud, läheb üle. Mida peaksin tegema, et selles üle saada?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Ideomotoorne trenn - mõttes Kaunitariga kohting ning meeldiv vestlemine. Mõttes, rõõmsameelselt ja vabalt.
2) Kohtingut võtta nagu Näitemängu, mänguliselt. Kui kõik kohe välja ei tule, siis peab veel harjutama. Näitlejad ju ka harjutavad.
3) Kohtumist võtt kui karastamist, vaimset karastamist-trenni. Eneseületamine teebki mind tugevamaks.
4) minu Palve-Meditatsioon (esimene samm) õpetab pingeid maandama, annab eneseusku. Edasi vt. Tervisemaja soovitusi.
Sellest alustada!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
ärevus ja paanika häire
ärevushäire, paanika tekib kui ei jää magama või tõusen poole öö pealt üles. Kestab terve päeva. Külm on. Rahusteid ei talu, Tekib nagu vastureaktsoioon
Vastas dr Jüri Ennet
Soojad joogid, unetee (apteegi vabamüügist) - Rahustab.
Juustehari - õrnalt-meeldivalt juukseid(peanahka) harjata.
Jalutuskäigud,
Päevik - annab tagasisidet. Eriti kirja panna positiivne, ...
Kas skisofreenia ja ärevushäire on päritavad?
Olen 30 aastane noor naisterahvas ja mul diagnoositi 2006. aastal skisofreenia. Kõik sai alguse mu isa surmast 2005. aasta sügisel. Vähemalt ma ise ja ka ema arvab seda. Mulle on öeldud, et mul ongi soodumus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Skisofreenia ala-rühmi on palju ja palju on skisofreenseid (skisofreensete tunnustega) häireid, mis ei ole skisofreenia. Seega - diagnoosi osa vajab täpsustamist.
Skisofreenia pärilikkuse küsimused ...
Surinad jäsemetes - ärevushäire?
Tere!
Kas emotsionaalsed probleemid või stress võivad põhjustada füüsilisi valusid (nt seletamatu surin käes ja jalas, millele arst diagnoosi ei leia)? (Kas see võib olla ärevushäirest vmt? ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesel on nii vaimne-psüühiline kui ka somaatiline (kehaline) pool ja need on vastastikku tihedas koostöös.
Terves kehas terve vaim! - seega saab end keha tugevdamise kaudu ka vaimselt-psüühiliselt ...
Paroxetin ja potents
Tere, väga suur mure sellega, et ainus Ad. mida kuidagi talun, on paroxetin.
See ravim aga võtab ära täielikult potentsi. Küsimus oleks, et kui tarbida sellist ravimit, kas on mingeid võimalusi sinna ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire ravi vastavalt tohtri soovitustele (minu seisukoht: ristkülik diagonaaliga ja uued prillid raviprintsiip e tabletis üksi ei piisa, vajalikud on harjutused ja uus hoiak nö prillid - vt. varasemaid ...
Loe edasiÄrevushood?
Olen mitu aastat kannatanud nö "krampide" käes mis tulevad mul kui möödun mõnes inimesest,või kui pean nt kellegiga kätt suruma või kui pean kellegile midagi ütlema või midagi küsima.Mingi imelik tunne ...
Vastas dr Jüri Ennet
See on ärevushäire ja selle kohta on siin eelnevalt palju nõu antud. vt. otsinguga (ärevushäire, paanika ja ka foobia soovitusi) ja siis tegutseda.
Ärevushäire on kõrvaldatav.
Head harjutamist, ...
Ärevus
Tere!
Olen keskealine naune ja palju aastaid tagasi peale lähedase inimese kaotust diagnoositi mul ärevushäire. Sain sellest pikapeale üle tänu headele arstidele ja psühholoogile. Muidu suhtlen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Veidi AD, siis harjutused (viis rühma) ja siis need "uued prillid" e. uus hoiak.
vt. varasemaid soovitusi.
Ärevushäire on kõrvaldatav. Psühhiaater aitab.
Igast murest saab üle!
Loe edasi
hädas värisemisega
Ma ei tea mis mul viga on. Hakkan lihtsalt värisema, eriti kõht välimiselt. Varsti enam xanax ka ei aita. Täiesti olen omadega läbi. Perearst arvab et on ärevushäire, sest muud näitajad on korras, Mida ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kerged kehalised harjutused. Korralik õpi- ja puhkerežiim. Veidi psühhoregulatsiooni harjutsui. Mõnusad veeprotseduurid ja rätiga hõõrumised. Sõbraga suhtlemine. Ja nii see sisepinge kõhulihastest kaobki. ...
Loe edasipaanikahäire
Tere!
Kas paanikahäire ja ärevushäire võib tekkida liigsest vaimsest koormusest, kuna olen ise med.tudeng siis olen seda pidevalt täheldanud, ńt.kõige raskem on kuhugi pt.kjuurde ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire üheks oluliseks "starteriks" ongi üleliigne vaimne pinge, stress. Tasakaal välis- ja sisekeskkonna vahel on häiritud. Antud indiviidi jaoks on pingete teke ja pingetest vabanemine ebakõlas. ...
Loe edasiärevushäire
Tere
Palun veidi teavet ärevushäire kohta. Olen 53aastane naine. Oma loomult olen positiivse ellusuhtumisega. Paar aastat tagasi tundsin end halvasti: kerge iiveldus, ärevustunne, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Osa ärevushäireid ongi sellised, et otsest põhjust nagu pole (inimene ise ei oska seda "avastada"). Olen sadu kordi selgitanud, et ainult rohtudega asjale lähenedes jääb soovida vaid veelkod - head isu ...
Loe edasiTeraapiast?
Ärevushäirega võitlen juba 7 aastat.Teraapiat olen vähe saanud,aga mõned korrad ikkagi proovinud,siis küll ei aidanud sugugi.Kas arvate ,et võiks veel proovida??Ravimid on ka peal.Kas Rakveres on võimalik ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Ärevushäire vastu peaks ikka abi saama.
Rakveres töötab kaks psühhiaatrit.Psühhoterapeute
töötab nii Tallinnas kui ka Tartus.Konkreetset nagu ei oska
kohe soovitada.Peaksite helistama ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: