Krooniline unustamine 08.02.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tervist.
Et kõik ausalt ära rääkida, pean alustama sellest, et olen 27a. naisterahvas, kes vaevleb viimased 2 aastat kroonilise unustamise käes. Ütlen kohe ära, et joovastavaid aineid(narkootikumid, alkohol jne.) ei tarvita mitte mingil kujul ega mitte mingis koguses. Aga jah-asjad ununevad momentaalselt. Rahakott ja telefon on põhilised, mis kogu aeg ununevad poodi, külla või kuhu iganes siis. Samuti lähevad meelest toimingud, mis teha on vaja. Ei jää meelde räägitud jutud, toimunud sündmused jne. Väga kole on sedasi elada, kui kõik asjad oleks just kui peoga pühitud peast. Juba tutvusringkond naerab, et "haugi mälu"...
Kirjutan endast ka veidike, äkki on kasu sellest infost.
See unustamine on süvenenud viimase 2a. Pidev närvilisus, väga kergelt ärritun, ükskõiksus toimuva suhtes, väsimus, käte ja jalgade "suremine", kõrge hemoglobiin-168. Närvilisuse ja erutusseisundi vastu lasin perearstil Xanax 0.25mg tabletid kirjutada. Kui tunnen, et asjad hakkavad üle käte minema, siis olen mõned korrad võtnud pool tabletti sellest 0,25mg´st tabletist. Lisaks kehakaalu langus, isu puudus, krooniline väsimus.
Hakkan tõsimeeli kahtlustama, et kannatan dementsuse esimese staadiumi käes või liigun selles suunas. See unustamine segab normaalselt elamist, kui arvestada seda, et pean 2 lapsest täsväärtuslikud ühiskonnaliikmed kasvatama.
Kas on mingi võimalus, kuidas saab unustamist vähendada?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Väsimus ja närvilisus vähendavad mälu omadusi. Depressioon eriti. Depressioone mitmeid variante, ka nn varjatud depressioon. Psühhiaatri jutule ja saab diagnostilist täpsustust, sellest tulenevalt ka ravi. Miks Hgb kõrge? Millest närvilisus, millest väsimus?
1/5 verevarustusest on suunatud peaajusse ja siit siis tarkus - kehalise tegevuse kaudu südame-veresoonkonna potentsiaali suurendades tugevneb-suureneb ka aju verevarustuse potentsiaal. Minu Palve-Meditatsiooni harjutus ergutab aju verevarustust. On ka rida ravimeid (nootroopsed), mis ajutegevust edendavad. Õige töö-ja puhkerežiim, tervislik toitumine jne. kasutamine tuleb kasuks. Mälu treening on ka kasuks.
Alustuseks psühhiaatri jutule.
Parimat soovides,
J. O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Pidev unustamine
Vaidlen naisega, et ta ei ole mulle seda öelnud aga tema on kindel et ta on mulle seda rääkinud…
Jalutan kööki ja jään mõtlema mida ma siit tahtsin üldse.
Ja on isegi hetki kui võtan telefoni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress, unustamine, väsimus, keskendumishäired – mälu ei tööta nii nagu enne - olukorda saab parandada, mälu saab jälle korda, KUI tegutsed:
1. Meeleolulanguse ja stressi korral vähenevad ka mäluvõimed. ...
Tablettide Vahetamine
Tere
Kas pidev antidepressantide vahetamine ja mõningane dooside unustamine võib mõjuda halvasti? Ega sellest ei teki epilepsiat või šõsofreniat?
Ette tänades
Vastas dr Jüri Ennet
Ei teki ei epilepsiat ega skisofreeniat!
Psüühikaprobleemide lahendamisel on tabletid-ravimid vaid 1/10 vajalikest tegemistest, 9/10 on ka vajalik ja see on: kehalised harjutused, korralik puhkus, ...
Keskendumishäired, pidev väsimus, unustamine. Milles võib probleem olla?
Probleem on selles, et mees on kogu aeg väsinud, tööl ei suuda enam üldse keskenduda, ei suuda oma tööd suunata ning unustab ära, mis ta tegema peaks. Töö on väga stressirikas. Kui jaanuarist muutus töökorraldus, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress vajab kõrvaldamist, unetus ravi, organism korralikku töö- ja puhkerežiimi, mõõdukat kehalist aktiivsust ja psühhoregulatsiooni harjutusi.
Tööprobleeme tuleb võtta sportliku väljakutsena ...
Asjade unustamine
Ma unustan asju. Igakord unustan vahel keegi ütleb midagi, möödub väike hetk, läheb meelest ära. Ma tunnen ennast vahel väga halvastim ma ei jaksa ma ei jaksa koolis õpida, kõik oleks nagu väga raske, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Üleväsimus, vähene puhkus viivad töö-/õpivõime langusel, mälu tunduvale alanemisele. Korralik õine uni on esmane. Minu Palve-Meditatsiooni harjutuse esimene samm vabastab liigseist pingeist, parandab aju ...
Loe edasiUnustamine
Ma unustan asju. Igakord unustan, vahel keegi ütleb midagi, möödub väike hetk, läheb meelest ära. Suhtlen kellegagi, järgmine päev ei mäleta, millest, see ununeb. Miks?:S
Vastas dr Jüri Ennet
Tähelepanu ja mälu annab treenida ja tuleb harjutada. Korralik õppimine on selleks teeks. Korralik puhkus (öösel eriti ja puhkehetk ka päeval) on väga oluline. Minu Palve-Meditatsiooniharjutus (esimene ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: