Närvitsemine 07.01.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mul on probleem närvitsemisega, iga asi, mida mu isa küsib, uurib või teeb, kõik asjad ajavad mind närvi. Kindlasti on see seotud mu stressirohke eluga, kuid ma lähen tõesti väga kiiresti närvi ja mul on tunne, et ma ei saa seda kontrollida, nagu see võtaks võimust, maha rahunen ma mingi aja pärast, kui saan kõik asjad välja öelda. Mis ma tegema peaks, et suudaks närvilisust kontrollida ning millest see kõik tuleneb?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kõik on treenitav, treenitav on ka liigsetest pingetest vabanemine, rahulik olemine.
1. Minu Palve-Meditatsioon (esimene samm) on vägev pingete maandaja, rahulikuks tegija. (Olen seda harjutust teinud rohkem, kui sinul noorusaastaid - aitab, hästi aitab).
2. Võta suhtlemist NAGU näitemängu, nagu näitleja - näidendi sisu on selline, et nüüd ta küsib, uurib, puurib jne. Ja teine näitleja e sina siis vastad sisuliselt õigesti, aga vormiliselt (subjektiivselt) Nagu näitleja. Näitlejad ju laval ei lähe närvi.
3. Vanemad soovivad ju sulle head, ainult head ja neil on elukogemusi palju rohkem, seega - tuleb olla tänulik, südamest tänulik, et nad olemas on, et nad head soovivad ja elurajal suunavad.
4. Korralik puhkus-uni teeb inimesed rahulikumaks.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Raseduse algus ja närvitsemine
Tere.
Olen omadega juba jännis.
Olen umbes 4-5 nädalat rase ja absoluutselt kõik ümbritsev ajab närvi.
Närvitsemise ja lausa lapse peale karjumisega mures juba 4 aastat.
Alguse ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Koostöö naistearstiga - tema poolt soovitatud harjutused on ka sünnitamisel suureks abiliseks.
2) Koduseid töid-tegemisi veidi kergendada (laste isa, teie Esivanemad jt abilised), et saaksite ...
Pidev närvitsemine ja enesetapumõtted
Tere!
Olen 21. aastane noormees. Õpin ülikoolis ning elus on siiani läinud kõik hästi. Olen nüüdseks pikemat aega olnud suhtes, kuid viimasel ajal on meil probleemid tekkinud. Olen pidevalt närvis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholile ei - tünnikene peale peo algust näed kuis rahvas Jobukesteks muutub.
Unerežiim korda, piisav uni. Kehaline aktiivsus. Lähedasele hea sõna ja hea tegu, sõbralikkus, rõõmsameelsus.
Loe edasi
Väga kiiresti närvi minemine
Ärritun viimasel ajal väga väga tihti ning võin öelda vihasena väga palju mõtlematuid sõnu. Ärritun ka väga tühiste asjade peale, näiteks kui olen toolile istunud, et õppima hakata ning pastakas kukub ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vaja on piisavalt puhata ja une arvelt ei võta sekunditki!
Vaja on teha minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu, et liigsest närvipingest vabaneda, enesekindlamaks muutuda!
Vaja on jõukohaselt ...
Närvitsemine
Tere! Olen noor neiu, kelle probleemiks on närvitsemine. Lähen iga väiksemagi asja peale närvi- inimese hingamine mu kõrval, teleri hääl teises toas, nätsu närimine jne. Saan ise aru, et see ei ole normaalne, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Iga päev ca 30-45 minutit jalutuskäike. Hiljem tuleb juba sportimise tahtmine. See vabastab inimese pingetest ja teiste "nätsutamised" ei sega siis enam.
Enda närvisüsteemi tuleb ka tugevdada. vt. ...
Kergesti ärritumine, närvilisus
Nimelt siis lugu selline, olen koos endast noorema poisiga. Algul elasime koos vanematega, kuid kui laps sündis, kolisime omaette. 6 kuud on möödas ning olen hakanud ärrituma väga kergelt. Mina ning mu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Väikelapse kasvatamine on ikka probleemiderohke. Teineteist TOETADES saab raskustest kergemini jagu. Teie isad-emad võiks ka teatud tundideks Last vaatama tulla ja teile hingamist anda. Proovige korralikult ...
Loe edasiNärvitsemine
Ma olen 20a. naisterahvas.Kasvatan oma väikest kolme kuulist last.Elan koos mehega koos.Aga peale lapse sündi me pidevalt tülitseme mehega.Ei möödu päevagi kui me poleks tülitsenud.Ma olen juba proovinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Puhkus taastab jõu ja hea meeleolu. Jagage töökoormust Mehega. Puhake veidi ka päeval - sellest on suur kasu. Veidi palderjani on ka kasulik, apteegist saate rahustat teed. Kevad on ilus, käige lapsega ...
Loe edasinärvitsemine
mul on selline probleem et ma olen kogueag närvis kui mu mees teeb midagi teeb ta minuarust valesti ja hakkan tema kallal näägutama. ma tahan koguaeg yksi olla ja ma ei taha kallegiga rääkida. söögiisu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Korralikul magada, puhata. Töö/õpikoormust veidi vähendada. Rahustavad teed ja jalutuskäigud. Minu harjutus. Jõuluaeg pakub võimalust ka veidi üksi olla - sega-summa-ostudele-pidudele mitte minna.
Loe edasi
Närviline laps
Tere
Mure järgmine-kasvatan üksi 11 a tüdrukut. Juba üle kuu aja on aga kogu elu lausa põrgu.Ilmselt on puberteet kohal aga ikkagi küsiks nõu.
Nimelt hakkas see pihta kooliaasta alguses,kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tänapäeva koolisüsteem lapsele EI SOBI! Lapsed koormatakse üle, üleväsimuse taustal on siis koolihuvi langus, pidurdamatus, närvilisus jne. Soovitused.
Esiteks, une ja puhkerežiim paika. Teiseks, ...
Närvitsemine.
Ma olen 16a. tüdruk ja lähen nüüd 10 klassi.Ligi 2a. on kestnud pidev närvitsemine kui nt pereliikmed või sõbrad/sõbrannad minu läheduses söövad.See söömise heli ja nt kui kahvel vastu taldrikut käib ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mind ajab tõsiselt närvi luristamine söömisel. Kohutavalt. Igal inimesel on neid asju, mis on "vastukarva". Mida teha? Esiteks, kui annab eemalduda, siis ära minna. Teiseks, endale sugereerida, et ta ongi ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: