Viha 16.07.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Olen 22aaastane, ja kardan, et mu psüühika ei ole korras. Olen oma mehega praeguseks natuke üle 2 aasta koos olnud. Ta on hea inimene, hooliv, armastav, hea kuulaja ja nõuandija. Mul on temaga väga vedanud.
Aga ma tunnen, kuidas ma teda iga kord endast eemale tõukan. Kuigi ta on mulle väga kallis. Kui ma solvun ühel hetkel, muutub see vihaks mis kavab suuremaks.
Lõpuks kui ma vihastan, läheb lausa silme eest mustaks, siis olen ma täiesti muutunud, mind ei huvita tema tunded, vabanduesd või kui ütleb rahulikult, et kallis miks sa nii räägid. Siis ma hakkan sõndadega talle meelega haiget tegema, ütlen asju mida ei mõtle ja mõtlen välja asju, et teda veel kaugemale viia. Suurema tüli korral selline asi täiesti hull ja väikema hõõrumise korral natuke vähem. Eks ikka tuleb suhtes ette lahkhelisid ja tülisetakse, aga minu tülitsemine on nagu üldse teisel tasemel, mis ei ole normaalne.
Aga mingi hetk jõuab nagu mõistus nii öelda koju tagasi ja ma hakkan nutma, sest sain aru mis ma jälle tegin ja mõtlen, kui mulle keegi nii teeks ei kannataks seda välja. Siis ma vabandan, ette ja taha ja ta jälle andestab. Aga ükski inimene ei vääri sellist kohtlemist ja ma kardan, et ka tema kannatlikkus varsti katkeb. Ei oska seda muud moodi nimetada kui suureks õeluse ja viha hooks, mis ei ole normaalne, mis teeb minust täiesti teise inimese, keda ma ei tunne.
Teiste inimeste vastu ma nii ei käitu, kui mingi asju juhtubki suudan end taliseda ja surun alla või naeran selle üle. Aga miks siis oma kõige kalimaga, keda ma armastan ja austan, võiks ka asja mõistusega võtta. Ma ei oska öelda millest selline asi on tekkinud, võib olla ma olengi tegelikult selline kuri ja õel inimene, et mingi hetk see tuleb minust välja aga enamus aja suudab teine pool minus välja tuua minu head küljed. Kuidas seda asja ravida/parandada?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Impulsiivsus on häiriv, liigselt tundeline ja sisemine pidur(damatus) on jällegi liigselt tagasihoidlik. Liigne ärritumine, stress, ülepinge, üleväsimus, ebameeldivused keskkonnas võivad selle impulsi vallandada. Mida teha?
1) Päevik, et siis teada ette olukordi, millised seda reaktsiooni esile kutsuvad.
2) Puhkus taastab jõu ja meelerahu - korralik puhkus ja puhkehetked ka päeval.
3) Psühhoregulatsioon ja Yoga trenn.
4) Minu Palve-Meditatsiooniharjutus kindlasti ja juba täna.
5) Enda mina-enesehinnang-elusihid paika panna, nendele mõelda, siis tegutseda.
Igaühes meis on kaks poolust, nö kaks Mina, nö pailaps ja pahalaps. Ilma sisekontrollita tuleb esiplaanile see pahalaps.
6) Kehaline tegevus õpetab keha juhtima ja seeläbi ka psüühikat.
Kui on tunne, et see sisemne pidurdamatus ikkagi veidi liigselt suur, siis psühhiaater ja veidi arstirohtu.
Ja veel.
7) Mineviku pahandusi ei tasu taga nutta. Tuleviku plaanid tuleb selgemaks teha. Keha tugevamaks ja Lapse valdkonna mõtted-teod ka koos abikaasaga paika panna.
8) Hommikul ja õhtul soovida mõttes lähedastele head - siis avanevad ka enda heateo väravad.
9) Otsida Tervisemaja korrustelt endale õige elusiht, arengu-treeningukava (individuaalne, perekondlik, sotsiaalne), tahtejõud, motivatsioonid jne.
Elu on ilus, rikkuvaid välisfaktoreid on hulgi ja seega - tark seda eluilu ilusat elu ise ei varjuta.
Päikes südamesse ja andmisrõõmu Mõtte, Sõna ja Teoga.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Viharavi
Kuna laste isal on probleeme enda viha taltsutamiseks.
Olen lastega olnud korra turvakodus.
Samuti on märgitud ära kohaliku valla lastekaitse töötaja poolt.
Kohaliku valla lastekaitse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri abi vajalik. Tahtest olenematut ravi saab organniseerida koos psühhiaatriga ja kui see näidustatud - siis tegutseda.
Kui alko-probleemid, siis seda ravida, aga taustal ju ka psühhopatisatsioon ...
viharavi
tervist.
minu kysimus on selline-eks naine tegi välisriigist tyhja kaebuse ja mu kojuilmusid politseid kellede murest ma ei saanud isegi mitte aru-asi läks konfliktini välja-nyyd nõutakse minult ...
Vastas dr Jüri Ennet
Närvipingeid on Eestimaal sedavõrd, et võiks öelda 101%-l - kellel täna probleemi ei ole, sellel see terendab homme. Viha rikub tervist ja vähendab töövõimet, eluenergiat.
Seega - vt stressi vähendavad ...
Poksikott vaimupuudega inimestele.
Tere.
Mina töötan hooldekodus ja tekis üks küsimus Teile.
Minu küsimus oleks siis selline et kas vaimupuudega, skisofreeniahaiged või üldse mingit sorti psüühikahäiretega inimenesele ...
Vastas dr Jüri Ennet
Väga asjalik ning praktiline mõte ja see vajab võimaluste korral rakendamist - annab positiivseid tulemusi.
Kõik kehalised harjutused on kasulikud liigse pinge maandamiseks, viha-komponendiga ...
Närvilisus ja viha
Tere.Mul mure,või probleem õigemini.Olen 24 a ja töötan kleinditeenindajana.Mulle on see töö üldiselt alati meeldinud,kuid viimasel ajal tunnen inimeste vastu nii suurt viha,mind ajab vihale kui nad tere ...
Vastas dr Jüri Ennet
Enda hoiaku muutmine võtab aega ja harjutamist.
1) Tööd võtke näitemänguliselt - klientide roll ongi nii- ja naasugune, selliselt nad oma näitemängu mängivad.
2) Teie näitlejaroll on Super-Klienditeenindaja ...
Kuidas suruda alla oma viha?
Tere,
Olen 17aastane ja mul on probleeme viha talletamisega. Kuna tegelen jalgpalliga, siis lähen alati mängu ajal hästi närvi ja karjun kohtuniku peale. Selle tulemusena saan ma ka kollaseid kaarte ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Pane kodus nurka poksikott rippuma ja tao seda "rõõmuga".
2. Minu Palve-Meditatsioon - iga päev.
3. Viha olemus on enda saamatus ja see enda saamatus "kanaliseeritakse" mängukaaslaste ...
Viha
Tere! Vaevlen juba mitmeid kuid vihahoogude käes, mida on raske kontrollida, ette näha või maha rahustada. Usun, et alguse sai asi eelmise aasta detsembris, kui sain teada, et olen rase. Kõik oli ilus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kindlasti kohe rahustid ja rahustavad harjutused, jalutuskäigud, minu Palve-Meditatsiooni kolm esimest sammu.
Psühholoogiliselt on see täiesti normaalne ja see viha peab organismist välja tulema. ...
Viha
Tere, selline küsimus, et mul tekib vahepeal suur viha selle peale, kui peale internetis male mängimist kaotan. Selline raev tuleb, et tahaks arvuti aknast välja visata. Mis aitaks selle vastu? Aitäh.
Vastas dr Jüri Ennet
Paremini mängida ja võita!
Närviliselt ja pinges olles ei saagi võita, sest teil juba enne mängu psüühika ei ole mänguks valmis.
Düsfooria (dysphoric mood) - pahur, rahulolematu meeleolu ...
Viha talitsemine
Tundun, et vastan enamikes punktides ühele viha talitsemisega kimpus oleva inimese stereotüübile. Internetist leiab sellekohast lugemist palju, ent kõik see baseerub enamasti eneses selgusele jõudmises ...
Vastas dr Jüri Ennet
Viha-ravi-rühmi ei ole. 2/3 elanikkonnast (kes nn "eliiti" e viie vägevama mõõtkavasse ei sobi) on tõsisemas stressis sellest tulenevate hingevaevadega. Pooled neist 2/3-st on introverdid (elavad seda ...
Loe edasiei oska enam elada
Kuidas nüüd alustadagi? Mul on pidevalt tunne,et ei saa eluga hakkama ja ma ei oska elada. Kõik,mis ette võtan ebaõnnestub ja ei märka elus enam midagi head. Mõtlen pidevalt,et ma poleks midagi kaotanud,kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. viha iseenda vastu on niivõrd suur. Lihtsalt olen üks suur viga siin planeedil.
- ARMASTA ISEENNAST NAGU JUMALAT!
2. lihtsalt selline viha on minus . Kas on mingit ravimit sellise seisundi ...
Kohutav viha
Minus on nii kohutav viha kõige ja kõigi vastu, et kardan end mingil hetkel ettearvamatult käituvat (näit tunnen seletamatut viha oma vanaisa vastu, kellega pole aastaid enam kokkugi puutunud ja kes ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
AD-s küll probleemi lahendus-põhjus ei ole. Põhjus ikkagi midagi muud. Harjutuste ja rohu abil saab hinge, vaimu, keha rahulikumaks ja siis saab ka põhjusi selgemalt tunnetada ning neid muuta. Psühhoregulatsioon ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: