Aastaid kestev liigne närvlisus, otsetus võimeline ( teen otsuse aga analüüsin veel mitmeid kordi või isegi päevi järgi mis on vaimselt väga kurnav 16.06.19 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, pöördun teie poole murega , nimelt on mind aastaid vaevanud , liigne närvilisus , ei saa vahel aru kui mõtlen kas see on ülemõtlemine või normaalne mõteviis , lähedastega käitun pidevalt väga ebaviisakalt ja närviliselt, muretsen liiga palju nende osas , kaitsvalt kui ma näen et mida nad teevad ja mis võib neid ohustada , siis jälle hakkan kohe närvliselt kaitsma neid , analüüsin igapäeva mõtteid liigselt , ja mis on tänaseks mind väga ära kuranud , olen käinud ka varem psyhiiatri juures. Kuid pole talle nii päris ölnud mida siin väidan hetkel. Kuna ei pidasin neid asju normaalseks aga nüüd tunnen et see ei ole normaalne.
Kust leida hea psyhiaater kes teeb oma tööd hingega , (kuulab mind ära analüüsib mu juttu natuke enne kui otsutab. mitte et enamvähem kuulab ära teeb korra arvuti lahti ja juba kirjutab mingid rohud, ja saadab minema.
Loodan siit saada väga abi.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimese hingevalu ning psüühilised terviseprobleemid on hierarhilised:
a) hingevalu (mida tundelisem, nö heasüdamlikum, empaatilisem, seda kergemine ja jõulisemalt seda hingevalu tunnetab);
b) psüühika valdkonna vaevad (liigne-korduv mõtetega "ketramine", ülekaalukad mõtted, mõtlemine häiritud, närviline-pinges psüühiline tegevus...);
c) eelnevale a) ja b) lisandub nüüd kehaline ebakõla (süda annab tunda, ei puhka korralikult välja, jõud-energia töötavad "tühjalt" jne);
d) segama hakkavad ka sotsiaalsed probleemid, suhted lähedastega muutuvad põhjuseta "plahvatuslikuks" jne
Järelikult:
Esiteks. Olukorra parandamiseks tegele kõigi nende tasanditega ja järjekorras: d), c), b), a).
Teiseks. Kõigi nende tasandite puhul kasuta nii ravi-printsiipe, nii treeningu printsiipe ja ka profülaktika printsiipe.
Kolmandaks. Abiliseks on Päevik - Positiivse Pihtimise Päevik (mis positiivset-head eelneva osas Praktiliselt tehtud.
Psühhiaater on nagu Treener - annab juhiseid. Sportlane peab ise jooksma, hüppama, treenima, võimlema jne. Ise. Treeneri hüppamisest ei ole kasu. Tervisega sama lugu - terveks teeb end igaüks ikkagi ise. ISE tegutsedes.
vt varasemaid - mis sinu mõttelaadiga sobib - võta tegude repertuaari.
Küsi endalt, vasta ise, tegutse!
Iga tera tervise varasalve on kasuks. Tabletid (vajadusel) on vaid 1/10 abist, 9/10 on see, millest eelnevalt kirjutasin.
Psühhiaatriga on nagu tavaelus - ühega tekib teineteisemõistmine kohe (nagu oleks juba aastaid head tuttavad), teisega ei teki. See selgub juba kabineti uksel. Seda ka arvestada.
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus või südamehäired?
Olen tegelenud pikalt korvpalliga ja vahepeal olid eesmärgid väga suured, tegin palju trenni, ega kuulanud piisavalt treenereid, seega maksimaalne areng jäi vale treenituse taha. Nüüd see aasta kui tekkis ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Need pulsid, vererõhud jms mõõtmised unusta ära.
2) korralik puhkus öösel ja kerge trenn-liigutamine päeval. Rahustav tee apteegist.
3) Reeglipärane toitumine, et oksendamist ei vajaks. ...
Kuutõbisus.
Tere.
Mul siin on juba päris pikemat aega, aastaid, olnud uneskõndimise "häire". Vahepeal on üsna okei, ei kõnni üldse, aga nüüd viimasel ajal on jälle hood peale tulnud. Olen 2 korda maal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Igasugune tervislik eluviis tuleb kasuks, korralik töö/õpi ja puhkerežiim tuleb kasuks, mõõdukas kehaline aktiivsus-sportlik tegevus muuab ka une kvaliteeti, psühhoregulatsiooin harjutused õpetavad liigseist ...
Loe edasiSkisofreenia
Tere. Olen 34aastane naine. 20aastaselt oli mul psühhoos. Toona arstile sellest ei rääkinud. Elu läks edasi, kodus olin 2 nädalat, siis läksin tööle tagasi, kuigi oli raske. Oli pidev ebareaalsuse tunne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Täpsemaid selgitusi annab ikka raviarst. Ühe elamuse puhul ei või veel vaimuhäire olemuses kindel olla. Tänapäeval eeldab skisofreenia diagnoos aastast psühhiaatripoolset jälgimist. Psühhootiline episood ...
Loe edasiÄrevushäire
Tere. Mul on Teile selline küsimus, et kas Te teate inimesi, kes on sellest lõplikult paranenud nii, et enam neid hooge tagasi ei teki?
Mida rohkem ma internetis selle kohta loen, siis vaatan, et ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene ja keskkond moodustavad terviku ja agensid (tegurid) inimeses, keskkonnas ja nendevahelises suhtes peavad tasakaalus olema. vt. Aurukatla mudel . "Väljavalitu" ptk 15.
Lahendid:
1) ...
Segadus
Tere, mul on selline jama, et olen kogu aeg segaduses ja pidev väsimus kallal kogu aeg, keskenduda ei suuda, miski ei tundu õige või vale, samas tundub kõik ka ebareaalne....Ma ei usu enam, mida ma näen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühikaprobleeme palju. Häid psüühikarohte on piisavalt, mõned neist isegi väga head. Kiirelt psühhiaatri jutule ja pullil sarvist ja sabast kohe kinni võtta - sarved on õige diagnoos (sarvi on kaks, ...
Loe edasiAspergeri sündroomist veel
Esitasin Teile mõned nädalad tagasi küsimuse Aspergeri sündroomi kohta. Tänan vastuse eest! Aga kirjutaksin veel.
Ametlikult mul seda diagnoosi välja pandud pole, olen küll korduvalt saanud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Meie praegune kooli- ja kasvatussüsteem ei soosi suhtlemisjulguse ja -oskuse arendamist. Ei arendata isiksust, ei toetata tema individuaalsust. Olen seda ka omal nahal tundnud. Suhtlemise alal olin nohik ...
Loe edasipalju probleeme
Ma ei teagi nüüd millest alustada, kuna mul on nii palju erinevaid probleeme. Esimene oleks siis pidev ärevus ja vaimselt ebameeldiv tunne, mis laseb vaevu veel normaalselt elada. Olen ka tohutult kergesti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Õppijatel palju õpipingeid-muresid ja seetõttu töö-puhkeperiood on eriti oluline. Puhkuse momendid päeval, piisav uni öösel ja puhkepäev nädalalõpus on oluline. Une kvaliteet olgu hea. Kõik relax-hetked ...
Loe edasiunerohust loobumine
Tere
Olen tarvitanud imovanei kaks aastat järjepidevalt. Loomulikult üritanud ka maha jätta. Samuti olen üritanud asendada looduslike preparaatidega (bacalm ja teised palderjani, humalt jne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vastuvõtule, aitan.
tel 56 463 830
või elukohajärgne psühhiaater.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
unetus
Tere. Olen krooniline unetu, juba 15 aastat. Olen kõike proovinud, loodusteraapiat, unerohtusid, käinud unekabinetis. Miski ei aita. Nüüd ei aita enam ka unerohi. Üle paari nädala vist ühte kasutada ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem Teile kurnav, aga lahendatav. Soovitan koos psühhiaatriga planeerida nädalane haiglaravi ja sel ajal vajalike süstide ja üldprotseduuridega olukorda normaliseerida.Vöimalik ka selliselt, et õhtuti ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: