Hirm avalikes wc-des käimise ees, mida teha? 22.04.21 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen alates algkoolist saati kartnud käia avalikes wc-des ja ka oma kodus wc-s, kui keegi inimene liigub ringi wc lähedal ei suuda ma teha kumbagi häda ja tõmbun krampi, sellest pidevalt häda kinni hoidmisest on tekkinud tugevad valud vasakul pool kõhus ja mao piirkonnas.
Kas on võimalik, et tegemist on foobiaga ja kas seda on võimalik ka ravida või leevendada?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Õigus - see on ärevushäirete üks variantidest - foobia e sundhirmud
Selle kohta
1) (vt Ärevushäired) varem antud suur hulk soovitusi.
vt otsinguga, loe, leia endale sobilikud harjutused-soovitused ja hakka neid siis kasutama.
2) Õpi ja puhkerežiim korda, und soodustavad tegevused,
3) ideomotoorne harjutus - mugavalt istudes sulged silmad, lõõgastud-rahuned ja kujutled ette WC ruumi minekut ja sisendus: Olen rahulik, probleeme ei ole, iga päevaga muutun ikka rahulikumaks ja rahulikumaks. Olen olukorrast üle. Saan hakkama nii kodus kui võõrsil. Nüüd tuled rõõmsameelselt (mõttes-visualiseerid) WC ruumist välja. Olen täiesti Rahulik.
Tegutse - igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Hirm
Tere!
Mul on suur soov ujumine selgeks õppida, kuid vee ees on meeletu hirm. Kas ja kuidas sellest üle saada? Hüpnoos?!
Hirm magamise ees
Tere
Mul on pikemat aega olnud hirm magamise ees, magan alati tulega, tule kustutamine ei tule kõne allagi. Siiani olen kuidagi suutnud siiski magama jääda, kuigi valgus häirib tohutult. Hiljuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Kodustega rääkida, nende soovitused; öö-lambikene - ei ole nii segav. Toakutsa oleks abiline-valvur.
2) Sportlik tegevus: Terves-tugevamas kehas tervem-tugevam enesehinnang.
3) Sisepingetest ...
Sertralinum vs. Paroxetine
Tere,
augustis määrati "kohanemishäire" ja ärevuse raviks Paroxetine 20 mg 1/2x1 + vajadusel alprazolam 0,5 mg. Nüüd 5 kuud hiljem, määrati raviks Sertralinum 50mg 1tblx1 + amitriptylinum 25mg 1tblx1 ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi(d) ja nende annuse määrab raviarst. Mis siis iseloomustab paroxetiini ja mis sertraliini:
a) paroxetiin
- depressioon, - obsessiivsed /sund/mõtted-teod, - paanikahood agorafoobiaga ...
Foobia kõhulahtisuse ees
Tere! Mul on pidev hirm kõhulahtisuse ees. See segab minu igapäevaelu, ei saa ma minna kuhugi tööle, poodi, kinno vms. Kogu aeg on hirm, et wc peab olema läheduses. See on kestnud nüüd juba 8 aastat. Algusaastatel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui AD-ga ei ole abi saanud, siis prooviksin:
a) neuroleptikumi väikeste annustega,
b) kindlasti dieedi (toiduvaliku) ja korraliku mälumisega,
c) psühhoregulatsiooniga ning
d) ...
Foobia või lihtsalt hirm oksendamise ees?
Tere!
Minu hirmuks on oksendamine. Seda kardan ma kohutavalt. Mida vanemaks ma saan, seda hullemaks see hirm läheb. Ma ei julge proovida uusi maitseid, uusi kogemusi jne, kuna kardan, et mul ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri jutule, sealt ravi algab.
Minu Palve-Meditatsioon - nädalat kaks teha esimest sammu, siis juba ka teine ja kolmas samm.
Iga päev teha kuristamis-harjutusi (nagu haige kurgu puhul ...
Hirm ja paanikahood
Tere!
Mul käivad paanikahood ja on pidev hirm. Mul puuduvad füüsilised sümptomid, ainult paanikahoo keskel hakkan hirmust värisema. Mu pidev hirm seisneb selle ees, et mul tuleb kohe-kohe ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtasapiin on v.hea, Xanax ei sobi. AD ja harjutusused olgu esikohal. Harjutused on kehalised-üldtugevadavad ja siis relaks-rahustavad (vt. minu P-Meditatsiooniharjutus.
Hirm on algul somaatilis-füsioloogiline ...
Unetus ja paanikahood.
Tere.
Viimane kuu ei saa magada ja pidev hirm kui viibin avalikes kohtades,siis hakkab raske hingata.Õhtul hirm,et ei jää magama.Poolaastat lõpetasin citaleci tarvitamise on olnud eelnevalt depressioone ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kliinik.ee saatis vabandades viimased kirjad alles täna, 14. juulil 2010.a. mulle vastamiseks.
Nüüd siis vastan.
Konsulteerida oma raviarstiga - Esprital - õiges annuses on suuresti abiks: ...
Väsimus,halb enestunne,unetus,hirm
Tere
ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
ma arvan, et mul on psühholoogiline probleem
nimelt ei suuda ma avalikes WC-des, kus ka peale minu rahvast on, kuidagi oma põit tühjendada. ma kangestun ja kusivedelik ei tule peenise kaudu välja, kuigi ma seda väga tahaks (häda kaob nagu ära). lahkudes ...
Vastas dr Jüri Ennet
Toompea nn miljoni-WC paneb igal normaalsel inimesel selle "kusivedeliku" e uriini kinni. Tallinnas on palju-palju suurem probleem aga selles, et ei ole neid "põie tüjendamise" avalikke kohti sootukski ...
Loe edasidepressioon ja hirm inimeste ees
tere,
olen 20-aastane Tallinna üliõpilane. ei oskagi nagu täpselt kusagilt alustada...
olen oma muresid seni väga häbenenud, kuid praeguseks on elamine niivõrd ebamugavaks muutunud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kati, kõige kiiremas korras ning asjalikumalt saate abi psühhiaatrilt. Mitmed mõtted vajavad selgitamist, täpsustmist. siis saab konkreetsemat abi soovitada. Kirjutate, et on: a) depressioone, b) tugevad ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: