Toitumine ja ülekaalulisus 2 030 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Ülekaalulisus
Liigne kehakaal
Tere! Kuhu saab pöörduda 63-ne naisterahvas (minu ema), kui tal on liigne kehakaal - kasv 1.60 ja kaal hetkel 95 kg, lisaks ka haiged põlved ja veel palju haigusi, et saada mitte lihtsalt toitumissoovitusi ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Otsest toitumisnõustajate süsteemi Eestis veel hetkel käigus pole, kuid siiski on olemas inimesed, kes on end koolitanud ja oskavad nendel teemadel nõu anda. Tean, et ka Pärnu haigla juures töötas ...
Lapse magusaisu
Tere! Minu 5 aastasel lapsed on koguaeg magusaisu. Eks vanavanemad ja tuttavad alati külla tulles toovad midagi kuid kui kodus midagi võtta pole siis sööb ta salaja suhkrut. Hambad on katki ja kaal on ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Osadel lastel ongi suurem magusaisu, kuid kui sellega kaasnevad terviseprobleemid ja kaalutõus tuleks esimese asjana kogu lapse toidulaud üle vaadata. Kui toiduvalik üldiselt on ühekülgne, kui laps ...
ülekaalulisus
Tere! Sooviksin hädasti veidi kaalu langetada. Kaalun 77kg. Tahaksin teada, mis oleksid kõige tõhusamad harjutused või mis toit aitab langusele kaasa. Olen kuulnud, et vürtsikas toit pidavat aitama, aga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Ainult kaalunumber ei näita, kas tegu üle- või normkaaluga. Kui tõepoolest on tegu ülekaaluga siis esimese asjana tuleb oma toitumist ja liikumist analüüsida. Oluline on siinkohal, et 14 aastaselt ...
Ülekaalulisus
Kui soovin maovähendusoperatsiooni, kas siis on vaja ka oma perearsti saatekirja?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kogu vajaliku info leiate leheküljelt kergemaks.ee
Parimatega, dr.Ehala
Kaalutõus
Tere!
Hakkasin rasestumisvastaseid pille tarbima umbes 4a tagasi ja viimase aastaga on kaal märgatavalt tõusnud (pea 20kg). Kas see kaalutõus võib olla tingitud sellest, et olen pille pikalt tarbinud? ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Mõnikord võivad rasestumisvastased pillid anda mõnekilose kaalulisa, kuid 20 kg kaalutõusu pole kindlasti seotud beebipillidega, vaid siin on mingi muu põhjus. Vaadake üle oma toitumine, liikumisaktiivsus ...
Ülekaalulisus
Tere!
Mul on eluaeg olnud kaaluga probleeme. Olen pidanud dieete, ent kasutult. Soov oleks minna maovähendusoperatsioonile. Olen umbkaudu 110 kg ja pikkust 1,61
Suur risk on haigestuda suhkrutõppe (isapoolsel ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Maovähendus- lõikuse kohta saate informatsiooni leheküljelt kergemaks.ee
Teie praeguse kaalu juures on taoline operatsioon näidustatud, kuid isegi juhul kui lõikus peaks aset leidma, tuleb eelnevalt ...
liigne kehakaal
olen 24 aastane ja mul on 2 poole aastane laps. raseduse ajal võtsin kaalus juurde 28 kg. mul diagnoositi rasedustoksikoos ja tehti erakorraline keisrilõige. peale lapse sündimist kaus kuskil kuu ajaga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Alustuseks tuleks ikkagi täpselt hinnata palju päevas energiat saate, palju kulutate. Väljend, nagu seda on, suhteliselt tervislik toitumine, ei näita ju tegelikult midagi. Kui teete trenni mõni ...
ülekaal
Viimastel aastatel on toidueelistused oluliselt muutunud. See, et liha ei taha, ei tee muret, kuid enam ei taha ka kala.Sooja kalaroa söömine on lõppenud halva enesetunde ja iiveldusega. Olen seda pidanud ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Üleminekuiga muudab naise keha toimimist tugevalt ning seda ka ainevahetuse mõttes. Lihasmass väheneb, ainevahetus aeglustub, rasvamassi tuleb juurde. See on periood, kus oma toidulaud tuleb kriitiliselt ...
ülekaal
Tere olen 19 aastane neiu kaal mul on 110 ja pikk olen 168
2012 mul oli üks sûnnitus ja nûüd probleem on see et kaal on nii suur
elan tartu linnas aidake palun ja anndke palun nõu kuidas ma saaksin ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Selleks et saada aimu kaalutõusu põhjustest, tuleks üle vaadata nii toitumise kui füüsilise aktiivsuse pool. Samuti võivad kaalutõusu mõjutada üleväsimus, magamatus, vale unerežiim. Vajalik oleks ...
Kaal ei lange
Tere! Minul selline mure, et olen 23aastane naine, olen 190cm pikk ja kaalun 105kg. Olen proovinud juba mitu aastat oma toitumist jälgida kuid maksimaalseks tulemuseks saan miinus 3kg ja üsna pea on kaal ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Rasestumisvastaste pillide tarbimisega võib mõnikord kaasneda kehakaalu kerge tõus, kuid püsivalt suuremaid kaalunumbreid ma siiski nende arvele ei paneks. Olete küllalt pikka kasvu, mis pole just ...