Alkohol ja suurenenud kõht 27.12.12 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere
Olen üsna mitu aastat järjest joonud iga päev suurtes kogustes kanget alkoholi. Plaan oleks nüüd oma sõtluvushäirest vabaneda.
Aga ohjeldamatust joomisest on mul tekkinud nn õllekõht, ja nagu ma aru saan, võib olla tegu maksa rasvumisega. Aga äkki on lihtsalt kõik üleliigsed kalorid kõhule kogunenud. Kui joomine lõpetada, kas kõht kaob ka siis mingi aja pärast ära? Või tuleb ekstra vaeva näha? Või, kas maksa rasvumise puhul on see kõhuteema pöördumatu?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Alkoholi liigtarbimine on seotud ülekaalu ja rasvumise sh. maksa rasvumisega. Kui suudate oma sõltuvusest vabaneda on oluline see, et viimane ei asenduks ülesöömisega. Tehke endale kindel plaan edaspidiseks nii oma toitumise kui liikumise osas. Täiesti mõeldav, et eluviiside muutmine toob kaasa nii kehakaalu sh. õllekõhu kao kui ka maksafunktsioonide taastumise. Täpse hetkeseisu selgitamiseks tuleks minna aga kontrolli. Esmase ülevaate maksa seisundist saab teada nii vereanalüüsidest kui ultraheliuuringu abil. Konkreetsete soovituste saamiseks võite tulla minu vastuvõtule TÜ meestekliiniku Tallinna filiaali.
Parimatega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
kõht
Olen 17 aastane noormees ja nooremast peast olin veidi tüse, kuid nüüd viimase aasta või kahega olen saanud heasse vormi ja kaal jne. on kõik õige, 'õllekõhtki' on väiksemaks jäänud, kuid siiski on see ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kuna kirja teel on harjutusi keeruline kirjeldada, siis viimaseid tasuks ehk küsida mõnelt treenerilt või muretseda endale videotreening, mis mõeldud spetsiaalselt vööpiirkonna arendamiseks. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
