Peale lähedase surma 05.12.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen 28 a naine . Matsin üle aasta tagasi oma ema. Ta suri vähkkasvajasse.Tema haigusest teada saades ootasin last ja see oli väga raske aeg, mis kulmineerus peale 6-kuulist vaevarikast haigust ema surmaga. Nädal hiljem sündis meil pere pesamuna.Esimene kuu tundsin nagu mingit kergendust, aga siis läks kõik süngemaks. Taban end tihti mõttelt, et mis saab siis, kui midagi minu või mu perega juhtub. Mul on tekkinud hirm, et äkki mul on ka vähk.Loen tihti vastavasisulist kirjandust nii raamatutest kui ka internetist. Otsin vähile viitavaid tundemärke. Kardan igasuguseid asju-kui pea valutab, et äkki on mul ajukasvaja, uurin oma sünnimärke, et äkki need on hakanud muutuma; kui kurk on haige, et äkki on kõrivähk jne. Hirm on just selle ees, et äkki jään praegu haigeks ja kui jube ja kole see siis on oma perest ja väikestest lastest lahkuda. Ma ei taha selliseid mõtteid mõelda, aga ikkagi nad tulevad mulle pähe. Olen selle aasta jooksul väga palju arstide juures käinud, hirmuga, et äkki mul on see või teine või kolmas tõbi.(enne ema surma olin ma arstidele väga harv "külaline").Õnneks on siiani tervis normaalseks tunnistatud.
Kuidas saada lahti nendest koledatest mõtetest, kaua see aega võtab ja mida teha?See segab väga mu igapäevaelu. Olen hetkel lapsega kodus ja taban end tihti mõtlemast haigustest-surmast.
Tahaksin tunda end jälle samamoodi kui enne ema haigusest teada saamist. Tahan, et mul ei tekiks pidevalt hirme seoses selle koleda haigusega, surmaga ja lähedastest lahkumisega. Kas on veel võimalik end kuidagi ise aidata? Olen üle aasta selle käes piinelnud. Vahel on kergem, aga siis hakkab kõik otsast peale. Või on vajalik profesionaalne abi. Kui, jah, siis kus Tallinnas seda saada oleks võimalik?
Tänan väga kui leiate aega vastata.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Valite kehatoitu, valige ka vaimu- ja hingetoitu. Vähiraamatute asemel lugege muinsjutte ja rääkige neid Lapsele (küll ta Teie kõne intonatsioonist ja kehakeelest aru saab).
Õppige selgeks minu harjutus (millel viis astet) ja sellest saate suurt abi. (vt. "Elukiri", jn. 2004).
Võite tarvitada ka mõnd vabamüügi rahustavat teed.
Psühhiaatriadispanser: tel.: 697 44 44 (registratuur).
Tallinnas ka rohkelt eratohtreid.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Lein ja emotsionaalne tühjus
Peale väga lähedase inimese surma olen kaotanud võime nutta ja ennast välja elada. Olen alati olnud väga empaatiline ja emotsionaalne inimene. Esimesel päeval sain kohati nutta, aga mida aega edasi, seda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesed ja olukorrad on erinevad, erinevates helistikes on ka depressioon-lein. Mõnel läheb aega kuni kaks kuud, et aru saada juhtunust, mõnel sellist ooteaega ei ole.
Päevikusse pihtimine - see ...
Paanikahoog? Ärevushäire?
Olen mures oma lähedase inimese pärast. Ta on 34 aastane mees. Nimelt eelmise aasta augustis tuli tal auto roolis peale kas siis paanikahoog või ärevushäire. Täpselt ei tea kumb. Järsku hakkas süda peksma, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire.
See häire on kõrvaldatav-ravitav.
Uni korda, vajadusel apteegi vabamüügist abi (Melatoniin), rahustavad teed.
Pingetest vabanemise harjutused.
Kehaline aktiivsus ...
Kuidas saada endale tugevamad närvid?
Tere! Olen väga stabiilsust armastav inimene. Mulle ei meeldi suured muudatused elus ja eriti vajalikuks pean, et mul oleks stabiilne ja kindel kodu, kus mul oleks hea olla. Vajan ka väga lähedasi enda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem eluline, elufilosoofiline, praktiline. Inimese sihid - minu nägemuse kohaselt - on kaksainsuses:
a) leida ja tegutseda selles tööde-tegemiste valdkonnas, milles oled andekas ja mis südant ...
Hirm ja paanika
Tere! Peale põhikooli lõpetamist märkasin, et mul tekib kohutav hirm ja ebamugavustunne, kui keegi mu selja taga kõnnib. Vahel tekkisid ka paanikahood, kui keegi ümbert kinni võttes ja lahti lasta ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri jutule ja veidi arstirohtu.
Sellega seonduvaid üldtervistavaid võtteid saab juba tänasest tegema hakata.
Päevarežiim korda ja korralik puhkus on Tervisemaja vundament. Elusihid ...
Lähedase surm-ärevushäired?
Kuus aastat tagasi suri mu vanaema, kellega olin päevast päeva koos, kuna elasime ühes majas, juba sünnist saati hoolitses ta minu eest väga. Umbes aasta peale tema surma sain ma oma esimese paanikahoo, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vestlused Esivanematega on tarkade pärusmaa. Sobib ka neile, kes elutarkuste raja stardijoonel. Vestle mõttes-kujutlustes Vanaemaga. Räägi oma tegemistest, plaanidest, mõtetest jne. Esialgu domineerib ...
Loe edasialgav skisofreenia???
Kirjutan oma mehe pärast.Peale (talle väga lähedase)isa surma on meil üks tüli teise otsa.Hetkel elame suisa lahus. Abikaasal oleks mälu nagu peoga pühitud.Aastaarvud on meeles,sündmused mis toimusid hiljuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kukkumine ühelt poolt ja isa surm teiselt poolt on asja tuumaks. Mölemat parandab aeg, aga palju-palju kiiremini arstirohud. Korralik puhkus annab ajule jõudu, selged elu-sihid motiveerivad. Veidi lahusolekut ...
Loe edasiTeie tunded ja arvamused:)
Tere lugupeetud doktor
Olen palju lugenud Teie kirjutisi siin ja seal ning minu arvates olete ääretult terve ja huvitava ellusuhtumise persoon. Mind hakkas huvitama Teie suhtumine ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sellel teemal "räägime" peale surma.
Praegune elu on praegu elamiseks. Minul on plaanis elada 110-aastaseks ning "ennetähtaegne" surm mulle sugugi ei meeldi. Kellele see meeldiks? Muidugi eeldab ...
Kuidas toime tulla leinavaluga?
Minu abikaasa suri ootamatult. Surmast on möödas 4 kuud,aga ma ei suuda kuidagi leppida paratamatusega. On unehäired, raske keskenduda, pidevalt tahan ainult nutta ja ei leia enam oma elul mõtet. On hirm ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Lein on täiesti normaalne nähtus ja ta vaibub aeglaselt.Peale
lähedase surma tundub maailm tühi ja mõtetu.Ka ravimiga
ei saa leina kaotada,vaid saab veidi tundeid tuimestada.
Püüdke ...
Paanikahood
Tere,
Olen juba korra Teile kirjutanud. Nüüd on mul uus vana mure. Nimelt söön veebruarist cipralexi ja xanaxit, xanaxi annus on päevas pool tabletti, cipralex terve. Elasin kuu aega tagasi üle kalli ...
Vastas dr Jüri Ennet
Selline "tagasilöök" täiesti mõistetav ja psühholoogiliselt isegi "loomulik".
Võtke Cipralexi edasi, Xanaxi annust (vastavalt vajadusele) aga tõstke. Samuti suurendage kehalise aktiivsuse (kehaline ...
lihaste valu
Tere! Minul on mure lähedase inimese pärast.Nimelt on tal imelik haigus.Nörkus,jõuetus ja köik lihased on valusad, puudutades on valus,peas on mingid mügarikud,mis on ka valusad.Ta on psuhaatri juures ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Ilmselt siiski psüühilist laadi (somatisatsioonihäire?).
Tekkis ka psühhotrauma järgselt.Mul on raske nende
andmete põhjal muidugi adekvaatset nõu anda.
Neuroloogi konsultatsioonil võiks ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: