mure unega 18.12.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Uni üks mure põhjuseks, lisaks oli paar kuud palavik 37,3 käidud perearstil, oldud sinisel lehel. Nüüd suunas perearst mind psühholoogi juurde. Arvan, et olen õiges kohas, kuna olen enda elu üpris keeruliseks elanud, mees alkohoolik, nüüd kaugel tööl autoga, lapsed teistes linnades õppimas, ise lisaks tööle õpetajana käin ka ülikooli magistratuuris. Kuna paar aastat tagasi oli kõik OK, lapsed lähedal, mees paar aastat ei joonud, siis tundus elu korras ja tundsin endas jõudu, et õpinguid alustada. Aga nüüd tunnen, et kõik kasvab üle pea. Lisaks pidevad muretsemiset TEISTE pereliikmete pärast. Psühhiaater kirjutas raviks zoloft (sertralinum) 1 tbl hommikul, õhtul magama jäämiseks rivotrili (clonazepam) 1 tbl. Unega aga lood veel segasemad. Magama jään küll kiiremini aga ärkan öösiti 5-7 korda, vahel peale kella 4-5 enam magama ei jäägi. Infolehelt lugesin, et rivotril on epilepsia rohi, kas see sobib siis mulle une jaoks? Järgmise vastuvõtuajani aega, seega ei teagi kas võtta seda rohtu või ei. Äkki hakkab mõju alles nädala pärast tulema. Pidevas magamatuses aga ei suuda ma enda tohutuid kohustusi täita, eksamid tulekul, õppida uimase magamata peaga ei saa. Apteegi loodusrohtudest kasu pole.
Aidake palun kui oskate.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Antidepressandina soovitaksin REMERONi, seda võetakse õhtul ja sellel on ka tugev uinutav toime. Praegust bensodiasepiini õhtul ei võtaks, võtaks tavalist uinutit. Kui Remeron, siis uinutit lisaks vaja ei ole.
Une asjus vt. "Kodutohter", nov. 2001
Esivanemad laulsid, laulge Teiegi. Eriti õhtul - omal viisil ja oma sõnadega.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ei judge enam magama jääda, sest kardan, et ei ärka hommikul Nigel asal ülesse
Ma olen terve elu olnud sügava unega ja hommikud ei ole kunagi mu sõbrad olnud. Mure hakkas pihta siis kui hakkasin tööl käima ja muidugi on vaja ju hommikul õigel ajal tööl olla. Algul ärkasin ilusti, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Enneti Eestpalve Printsiip - palve-soov kellegi teise heaks ja samaaegselt ka harjutus, rituaalne tegevus - on väga tõhus ja vajalik hingeseisundi häälestaja. Seega - ülitähtsaid isikuid, kellele rituaal ...
Loe edasiÄrevustunne
Tere.
Mul juba mitmendat päeva olnud unega probleeme ma lihtsalt ei jää magama või siis kui magama jään ärkan öösiti ülesse,väsimus om küll peal aga ma kardan magama jääda , ärevustunne tuleb. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unehäirete-ärevuse üheks põhjuseks ongi probleemid õe alkoholi tarvitamisega.
kas lapsevanemad käepärast - nendega üheskoos õe probleeme kergem lahendada - üheskoos.
Närveerimine probleeme ...
Pidev unisus
Tere! Olen hetkel haiguslehel ja mul on tekkinud unega suured probleemid.Ma ei saa enam hommikul voodist ülesse ja võin magada kuni löunani.Mul on sellepärast suur mure,et kuidas saan siis ülesse,kui pean ...
Vastas dr Jüri Ennet
Töövõimetuslehel olles - magage rõõmuks.
Vererõhku mõõta - kui see liigselt madal - kaasneb unisus.
Tänapäeval inimestel tööd-toimetusi liigselt palju - seegi vajab julgust puhata, oskust ...
Mis olla võib?
Tere!
Mure on selles,et üsna tihti on kurb meeleolu,halb enestunne,ei saa vahetevahel süüa.Mul hakkab kas paha või tuleb toit üles ja harva on esinenud ka enesetapu mõtted.Koolis on raske keksenduda.Nt ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Koolilaste esimene ebakõla - ei ole korralikult puhatud. Unerežiim korda. Õigel ajal puhkama ja piisav une kestus. (vt varasemaid unega seonduvaid).
2) koolipingeid vaja kehalise aktiivsusega ...
Luupainaja
Tere, olen 21 aastane mees, olen üsnagi heas füüsilises vormis ja hea unega tavaliselt( 8-10h). Mure siis selline, et viimase 2 nädala jooksul on mind piinanud luupainajad. Magama jäädes olen üleval,samal ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Alko-narkoprobleemid tuleb elimineerida - siit siis võimalikud okserefleksid.
2) Toidurežiimi olulised muutused - siit siis võimalikud oksendamised.
3) Perearst ja tema poolne kontroll ...
Uinumisraskus
Tere. Asi on selles, et mul on juba päris ammu probleeme magama jäämisega. Nimelt kui ma olen üksi voodis, siis ma ei saa magama jääda ja ma kardan, et keegi katsub mind ja vaatab mind kogu aeg ja ma olen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Öö ja päeva probleemid on omavahel tihedalt seotud, seega ka unega (uinumisega) seotu sõltub päeval tehtust. Võrdlen uinumisprobleeme külakiigega. Et kiik ühes suunas (uinumise suunas) kaugele liiguks, ...
Loe edasiUneprobleem võõras kohas
Tere!
Minul on selline mure, et kui viibin sõbra pool, või laagris, ühesõnaga - on mingi suurem muutus - ei saa ma öösel magada. Mul on külmavärinad, ma värisen üle kogu keha, paha on olla. Mida ...
Vastas dr Jüri Ennet
Seda esineb noortel sageli. Aastatega see taandub. Aitab enda une-eelne rahustamine - lihaste ringutav-haigutav mõnus pingutamine ja samaaegselt rahulik-nohisev-haigutav sissehingamine. Siis väljahingamine ...
Loe edasitere
tere mul niisugune mure et ma lähen väga kergelt närvi ja see mulle ei meeldi ja kui mees ütleb mulle et ära närvitse ma just lähen närvi ja on veel unehäired mõnikord üldse ei maga olen ise 19 aastane ...
Vastas dr Jüri Ennet
Närvilisus tuleneb valest puhkamisest ja see seotud unega. Närv ja halb uni võimendavad teineteist. Närvi vastu on rahustavad teed, kehalised harjutused, psühhoregulatsioon, kallistamine mehega. Unehäirete ...
Loe edasiunetus
Terve dr. ja ilusat suve!Minul mure järgmine:saan ärevuse ja paanikahoogude vastu efexori ja ketipinori,võtan neid nii nagu dr ütles 1 efexor75 ja 1 ketipinor100mg hommikul ja üks ketipinor õhtul asi selles ...
Vastas dr Jüri Ennet
Raviarstiga täpsustada raviskeemi.
Soovitaksin Efexori asemel (või siis lisaks juurde - otsustab raviarst) Mirtasapiini sisaldavaid ravimeid (Remeron, Esprital, Mirtazapin actavis).
Alkoholi ...
ei saa magada
Tere! Mure Viimase kuu jooksul on minu partneril probleeme unega. Õhtul magama jääb ta ilusti, kuid ärkab iga öö korra ülesse, siis tal enam und ei tule ja läeb suitsetama. veel kurdab ta ka et näeb tihti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Öösel kindlal kellaajal ärkamine viitab neurootilisele seisundile ja seetõttu on vaja ravida. Psühhiaater aitab. Suitsetamine on kahjulik nii päeval kui ka öösel. Kuna kaaslane peab ka passiivselt seda ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: