nutan ja olen närviline kui tööle pean minema 04.07.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
nutan ja olen täitsa loll kui tööle minek ,,isegi puhkepäevad ei suuda rahulikult olla ,terve pere kannatab ,kui tööl ,siis raban ,et ruttu otsa saaks ,,tööandja arvab,et ma olen võimeline teen koristustööd 3-inimese eest üksi
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Depressiivne seisund -
1) vajalik väike ravikuur AD-ga (antidepressandiga),
2) korrigeerida töö- ja puhkerežiim, et uneaeg piisav oleks ja ka päeval kerged lõõgastushetked (istumisehetked või lamamisehetked või minu Palve harjutused jms),
3) oma töö-alaste õiguste eest seista ja ületunnitöödega mitte liialdada.
4) Väike nutt on lubatud - puhastab hinge; "kuiv" depressioon on valusam.
5) Ilmaelu asju võtta mänguliselt, mitte sügavale südamesse.
Koostöö raviarstiga ja kõik saab korda!
Elus - järelikult õnnelik. Töökoht - pole paha. Pere olemas - super! Tunda rohkem rõõmu sellest, mis on!
Parimad soovid,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ei judge enam magama jääda, sest kardan, et ei ärka hommikul Nigel asal ülesse
Ma olen terve elu olnud sügava unega ja hommikud ei ole kunagi mu sõbrad olnud. Mure hakkas pihta siis kui hakkasin tööl käima ja muidugi on vaja ju hommikul õigel ajal tööl olla. Algul ärkasin ilusti, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Enneti Eestpalve Printsiip - palve-soov kellegi teise heaks ja samaaegselt ka harjutus, rituaalne tegevus - on väga tõhus ja vajalik hingeseisundi häälestaja. Seega - ülitähtsaid isikuid, kellele rituaal ...
Loe edasiNärvilisus
Tere!
Tegelt pole ma kunagi oma selle pöhjusega kuskile pöördunud, esimest korda isegi kirjutan.
Nimelt olen ma olnud u 3aastat väga närviline, vahepeal tahtmine lausa kellegile kallale minna, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Läbipõlemise sündroom.
Esimene asi - leida võimalus öösel korralikult magada, vajaliku pikkusega uni. Päeval kerged lõõgastused.
Apteegi vabamüügist Melatoniin ja kodus teha sooja jooki. ...
Pidev unisus
Tere! Olen hetkel haiguslehel ja mul on tekkinud unega suured probleemid.Ma ei saa enam hommikul voodist ülesse ja võin magada kuni löunani.Mul on sellepärast suur mure,et kuidas saan siis ülesse,kui pean ...
Vastas dr Jüri Ennet
Töövõimetuslehel olles - magage rõõmuks.
Vererõhku mõõta - kui see liigselt madal - kaasneb unisus.
Tänapäeval inimestel tööd-toimetusi liigselt palju - seegi vajab julgust puhata, oskust ...
Väga närviline ja hirm magamise ees
Viimasel ajal on mul täiesti paaniline hirm magama jäämise ees, eriti kui õues läheb pimedaks ja seni kuni hommiku hämaruseni. Selline hirm on mul väga nooruki east saati olnud, lihtsalt vahepeal süveneb ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tubli, et alko-põrgust välja tulite.
Tubli, et teil lapsed on ja nendega tegeleda saate.
Tubli, et teil abikaasa on ja ta aegajalt ka kodukandis olla saab.
Tubli, et teie ema teid ...
Paanikahood ja ärevushäired
Tere, mul on ärevuse ja paanikahoogudega probleemid juba kaks aastat. Sõin antidepressante nimega Citalec ligi poolteist aastat. Ei julgenud üksi koduski olla. Nüüd olen ilma olnud juba u 4 kuud. Tundub, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri jutule.
vt. eelmist soovitust.
Probleem on kõrvaldatav.
Elusihid paika: a) töövanker (elukutse, milles andekas) ja b) lapsevanker (kui Loodus tõrkeid ei ole tekitanud) ...
KAS DEPRESIOON
TERE!
Olen kolme poja ema.Viimane poeg on alles 7 kuune.Peale poja sündi tunnen, et olen üksi ja keegi mind ei aita.Kõike pean jõudma teha ise. Iga pisima asja ja ütlusepeale lähen endast välja ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mehele tuleb Temale Arusaadavas Kõneviis ja selgelt ja julgelt ja avameelselt õelda: "kuule Mees, nii see enam edasi kesta ei saa ja ei või. Millise lahendi Sina pakud, Tark Mees. Mina enam ei jõua, ei ...
Loe edasiPäris mitu muret.
Tere! Olen 18aastane tüdruk. Mured:
1) Olen abiturient, seega täiskasvanute klassis, kuid esineb selliseid probleeme, nagu tavaliselt 4.-6.klassi õpilastel- klassikaaslased mõnitavad(välimuse ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) klassikaaslased mõnitavad(välimuse ja iseloomu poolest). Nad saatsid kevadel e-maile, et söövad mu koolist välja,et võtku parem kohe paberid välja.
Ühiskonna tippude ja ka meedia kaasabil on ...
Depressioon?
Minu elu on juba tükk aega allamäge läinud, koguaeg on tülid vanemate ja poisiga, sõbrad olen kaotanud ja üksik tunne on. Tunne, et kellelgi pole mind vaja ja et elul pole mõtet. Olen mõelnud enesetapule, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Milles asi võib olla?
Eelkõige lopsakas depressioon ja Mina kaotus - ei julge ja ei oska olla Ise. Puhkus taastab jõu ja kõrvaldab väsimuse. Järelikult - korralikult magada. Peavalud - väljas tööd ...
Ärevus? Paanikahood?
Tere. Olen 16-aastane noormees. Viimased pool aastat (alates sellest ajast peale kui 10. klassi läksin, mis tähendas seda, et ümberringi olid kõik uued inimesed) on mul olnud suuri probleeme teiste inimeste ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esinemiososkus ja -julgus on harjutatav. Tee endale treeningpäevik: enda aspektist head ja v.head nipid, teiste jälgimisel (loetud-vaadatud) saadud tarkused. Võta asju mänguliselt.
Sport ja kehaline ...
haigus ja sellele järgnenud ärevushäired
Tere!
olen 22 aastane naine ja viimase aasta jooksul on mul korduvalt olnud probleeme põiega (pidev põletik). Viimane arsti juures käik näitas, et lõpuks ometi on proov korras. Kuid endiselt ...
Vastas dr Jüri Ennet
On olemas tritsüklilised antidepressandid ja neil on toime ka põiele. Laste enureesi puhul kasutatakse lastel. Seda peakski psühhiaater Teile veidi krjutama, et enesekindlus ja julgus tagasi tuleksid. ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: