Lein. Emotsioonide kontrollimatus 01.12.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
Ma alustan algusest. Minu suurim mure on see, et mu väga lähedane sõber suri ära, kes oli mulle venna eest ja ma ei oska tema kaotusega leppida. Mul on ka varem olnud kogemusi sellega kui keegi ära sureb ja on matused, aga sellist leina ei ole ma eales tundnud. Mu sõber kes oli 18-ne aastane, tegi "arvatavasti" enesetapu (uppumissurm.) Ta meenutas mulle mind ennast. Pole kunagi kohanud kedagi nii siirast ja ausat inimest nagu oli Tema. Peamine mure on selles, et ma kaotasin ta sel aastal 26-ndal augustil ja minu lein kestab ikka veel. Ma ei oska enda emotsioone kontrollida, ma olen ärevil, ei saa magada, näen nägemusi/luupainajaid/kuulen hääli ehk teisisõnu ma lähen lolliks. Ma ei oska midagi teha. Pole käinud ka Tema haual-kardan, et kaotan ta siis igaveseks, et leian siis mingi rahu ja Teda ei ole enam üldse. Ja võimalik, et see on idiootne mõte, aga ma tunnen nii ja see mida tunnen ei saa nõmedaks või rumalaks pidada. Mul pole jaksu isegi oma pojaga mängida. Tahan olla koguaeg üksi, nutan vahetpidamata. Ma igatsen Teda niii palju, et ma ei jaksa ega taha seda vastikut valu tunda enam. Mida ma tegema pean? Kas see ei lõppegi kunagi ära? Ma ei ole enne nii tundnud ja see häirib mind, et ma ei saa nende tunnetega hakkama. Mis toimub?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Apteegi vabamüügist on saada - Melatoniin. Hea und soodustav, võtta õhtul, kahjulikke kõrvaltoimeid ei ole.
2) Kehaline aktiivsus - vabastab liigsest pingest, tugevdab keha ja vaimu. Tervemas kehas on tervem psüühika ja parem meeleolu.
3) Psühhoregultoorsed harjutused - vt Minu Palve-Meditatsiooni esimene samm.
4) Elusihid konkreetseks ja siis sellel suunal "purjetada".
a) Kaks Vankrit meil ju vedada: Suur-Vanker e elukutse (milles andekas või isegi geniaalne) ja
b) Väike-Vanker e lapsevanker kui selleks aeg ja võimalused sobilikuks osutuvad. Võimalusi tuleb ise aktiivselt kätte võidelda.
5) Elu jätkub, mälestused jäävad, Rõõmsameelsus tõstab elujõudu, töövõimet, Loomevõimet.
Võitlusvaimu soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Lein ja emotsionaalne tühjus
Peale väga lähedase inimese surma olen kaotanud võime nutta ja ennast välja elada. Olen alati olnud väga empaatiline ja emotsionaalne inimene. Esimesel päeval sain kohati nutta, aga mida aega edasi, seda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesed ja olukorrad on erinevad, erinevates helistikes on ka depressioon-lein. Mõnel läheb aega kuni kaks kuud, et aru saada juhtunust, mõnel sellist ooteaega ei ole.
Päevikusse pihtimine - see ...
Emotsioonide kontrollimatus, äkkviha.
Tere.
Ma ei suuda oma emotsioone kontrollida (öäkkviha), vahel läheb asi päris hulluks ja olen ka läinud lähedastele kallale, kes ignoreerivad mind ja minu juttu otseselt ja ei arvesta minu vajadustega.
Vastas dr Jüri Ennet
1) Kui olete alkoholi (ka õlle) tarbija, siis sellele Absoluutne Ei - ei tilkagi.
OK! Olen Kaine!
2) Mis on asja juurikas e. põhjus: kodu, töö, suured laenud, tervis jne. jne. ja seda probleemi ...
emotsionaalsus
tere, pöördun teie poole murega,milleks on emotsionaalsus ja ma ei oska oma emotsioone kontrollida ningi kui nutmiseks läheb ei oska ka pidaraid tagasi hoida. Iga aastaga läheb tundlikus intensiivsemaks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käi üksi (parem veel sõpradega või kodustega jalutamas - vabastab pingeist, paraneb hingamise tegevus ja kopsude töö ning neid "lämbumise tundeid" ei saagi tekkida.
Kõik tervist tugevdav tugevdab ...
Leinanõustamine?
Kas keegi tegeleb sellise asjaga tasuta psühhiaatri saatekirja alusel?
Kui lein on kestnud 4 kuud, aga kuidagi paremaks ei lähe kas siis tuleks
mõelda antidepressantide kasutamisele? Kas on ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Aeg annab kergendust, mälestus jääb ja peabki jääma.
2) Teie kirja lugedes arvan, et arstirohust tuleb abi-kergendust hingevalule.
3) Psühhiaatri vastuvõtule.
4) Toas-kodus mööblit-asju ...
Lapsekaotus. Närvid korrast või hakkan hulluks minema?
Tere, mul on täielik depresioon, kuna augustis kaotasin oma sündimata lapse. Ei oska kohe kuskilt edasi minna. Kardan enda elu ja lähedaste pärast. Olen täies segaduses. Olen ka kaalu väga palju kaotanud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lein loomulik, depressioon vajab ravi. Kohe psühhiaatri vastuvõtule.
Leina leevendab ja kõrvaldab aeg, depressiooni kõrvaldab ravi ja harjutused.
Heade soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Lein
Veebruaris suri abikaasa, kellega oli 18 aastat koos elatud. Ma ei suuda sellega elada, mul on lapsed, sõbrad, sugulased, aga teadmine, et teda ei ole, teeb sellist kannatamatut valu. Ma ei taha süüa ega ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kodust mööblit-asju uutmoodi paigutada, alanud on ju uus eluetapp.
Laste tegemisele rohkemal määral kaasa aidata. Rahustavad teed, vajadusel veidi rahusteid, AD - otsustab psühhiaater vastuvõtul. ...
küsimused meelehaiguste kohta
Tere.
Mõned aastad tagasi jäi mu sõbranna nii u 40-selt leseks . Naabritega polnud enne ka head läbisaamist olnud ja seetõttu hakkaski ta ette kujutama, et nood tahtvat ta korterit endale saada. ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. kas on hea, et ta ainult mulle ja mu emale end "paljastas" ja oma muresid kurtis? Minu meelest oli tal vist mingi tavaline depressioon, lein ikkagi.
- suuresti tänu sellele PIHTIMISELE ta rutem ...
suured tujumuutused ja kontrollimatus
Tere.Olen 25 a 3 lapse ema.olen väiksest peale väga tujukas ja sõjakas olnud ja nö närvihaige nagu öeldi.iga aasta kuu jne muutub asi hullemaks.igast asjad ajavad mind närvi.ka pisiasjad.pärast ei mäletagi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge vastuvõtule!
Tervistavaid harjutusi (vt.varasemat) saate kohe tegema hakata. Minu harjutus.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
L2hedase surm...
Kuidas saada yle v2ga l2hedase ja v2ga armastatud inimese surmast?Mida teha,kui see vaevab nii tugevalt,et segab edasist elu?Kas on vajalik minna psyhhiaatri jutule v6i on v6imalik sellest vabaneda omal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lein vajab aega, lähedase oma kauemgi veel.
Lein on mõeldud elavate tarbeks, et hingeliselt tugevneda, elu väärtust paremini mõista ning aktiivsemalt ning abivalmimalt edasi elada.
Mida paremini ...
Kontrollimatus
Tere,
Olen mures oma väikevenna pärast (13 a). Nimelt ei suuda ta oma emotsioone kontrollida: äkilised vihahood on nii tugevad, et perekonnaliikmetel on tihtipeale hirm tagajärgede ees, samuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kallis Õeke,
Seewaldi haigemaja e SA PERH Psühhiaatriakliiniku juures on lastepsühhiaatrid ja nendega koos töötavad oma eriala hästi tundvad psühholoogid. Sealt alustagegi.
On seisundeid, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: